爱的距离 ——高中生线上心理课教学案例分享

【活动背景】

受到疫情影响，居家网课成为特殊时期下的常态化教育模式，但这也就意味着孩子跟父母之间相处的时间陡然变多。网课一段时间后，有不少学生反馈跟父母待一起久了觉得很烦躁，父母总想知道自己每时每刻都在干什么。对于一个已经进入高一一段时间高中生来说，他们正处于从依赖成人到寻求独立自主的关键过渡期，有着强烈的被理解、被尊重的需要，但显然，一些父母未能及时捕捉到孩子的这一变化，仍然保持着过去时时过问、处处关心的模式，这势必会引发亲子之间的矛盾冲突，让亲子之间的心理距离越来越远。

与此同时，通过对一些学生的采访调查了解到，很多学生会觉得跟父母之间关系不好主要原因在于父母过于固执、不理解自己，并且倾向于觉得自己在亲子关系中是处于弱势地位，自己只能被动接收父母对自己的“支配”。因此，在面对亲子冲突时，一些学生倾向于回避的态度，一些学生甚至会选择与父母进行正面“对决”的方式来应对冲突。但无论哪种，对于关系来说都是一种损害。因此，帮助高中生更理性客观地理解亲子冲突，鼓励他们在面对亲子矛盾时化被动为主动，用灵活巧妙的方式，积极寻求改变便显得尤为重要。

【活动理念】

和谐的亲子关系不仅仅受到双方空间距离的影响，很大程度上也受到双方心理距离的影响。所谓心理距离，指的是人与人之间以亲密程度和接纳认同程度作为基础的一种距离远近的主观判断。在亲子关系中，同样存在亲子之间的心理距离，它体现的是亲子双方在情感层面的亲近/疏远程度。

此外，美国著名心理学家R. Lerner教授所提出的发展情景论指出儿童是其自身发展的积极建构者，父母怎样对待他们的子女一定程度上依赖于子女对他们行为的影响；同时，儿童对父母的影响又会间接影响到自身，这也被称之为“儿童效应”，这一效应说明了儿童青少年完全可以成为关系中的主动者。

综上，本节课希望通过“爱（心理）的距离”这个概念，帮助学生暂时从自己是亲子关系中的“被动受害者”这一负面感受中抽离出来，以第三视角审视当前的亲子关系；再以发展情景论作为理论基础，向学生传递自己可以是亲子关系中主动者的积极理念，鼓励学生主动与父母之间产生更多的积极互动，拉近爱的距离，从而实现自身的积极发展。

【活动目标】

认知目标：理解亲子之间合适的“爱的距离”的特点。

情感目标：体会和感受不合适的“爱的距离”对亲子关系的损伤；激发学生成为关系中的主动者的内在动机。

技能目标：能够准确觉察亲子之间 “爱的距离”是否合适；能够将课堂所学迁移至自身的亲子关系，做关系中的主动者，积极化解亲子冲突。

【活动重难点】

活动重点：帮助学生认识到随着年龄的增长，我们和父母的关系有了新的变化，需要保持一定的爱的距离；帮助学生意识到自己也可以成为关系中的主动者，并积极想办法化解亲子冲突，不让爱的距离走远。

活动难点：如何有效激发学生成为关系中的主动者并尝试积极化解亲子冲突的内在动力。

【活动对象】

     受到疫情影响在家上网课的高一（第二学期）学生

【活动时间】

    40分钟

【活动形式】

    腾讯会议线上课堂

【活动准备】

    提前制作好多媒体课件，收集课程所需的调查问卷结果；调试好直播上课设备；剪辑课程中所需的视频片段；课前提前进入直播间设置与课程内容相关的投票；要求学生提前打开摄像头并调试好麦克风积极参与课堂互动。

【活动过程】

一、导入阶段——暖身活动：世界上最遥远的距离

1. 活动规则：

请同学们完成下面这个句子：世界上最遥远的距离，不是_____，而是_____。

2. 教师展示例句：世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前你却不知道我爱你。

师提问：这句话可能是谁对谁说的？什么情况下会说出这样一句话？

生1：当一个人暗恋另一个人时。

生2：当儿子看着垂垂老矣的父母亲时。

生3：当亲子之间有很多隔阂时，父母可能会对自己的孩子说这样的话。

（小技巧：因为绝大多数同学会联想到暗恋等与爱情相关的情境，较不容易联想到与亲子相处有关的情境，为了更好地引出课程主题，建议在课件上放一些与亲子互动有关的图片，对学生可以起到一定的心理暗示作用。）

3. 教师总结：无论是爱情还是亲情，当说出这句话的时候，都表达出了一种对关系的遗憾与失落。因为他们之间的那份情感得不到回应，爱无法流动，爱也因此有了距离。今天这节课我们将聚焦在亲子之间，来深入感受一下所谓“爱的距离”究竟是什么？“爱的距离”多远合适？以及作为关系中的当事人，我们有没有可能通过自身的努力来动态调控“爱的距离”？

设计意图：通过简单的课堂热身小活动，激发同学们对“距离”的兴趣和思考，并进一步依据同学们的回答顺利引出课程主题——亲子之间“爱的距离”。

二、展开阶段——感受“爱的距离”

（一）播放视频一：经过剪辑的电视剧《隐秘的角落》中男孩朱朝阳和母亲相处的一个片段（视频链接：https://pan.baidu.com/s/1sXfTDHDqHGPiKU4E-Hhkig?pwd=nvg4 提取码：nvg4 ）

1.观看完视频后邀请同学们对视频中这对母子之间“爱的距离”的远近进行评估。

师：假如左边的圆代表男孩，右边的圆代表男孩的妈妈。基于刚刚视频中所呈现的生活情景，你觉得他们之间“爱的距离”符合以下哪种情况？

 

 

 

2.教师在课前提前设置好非匿名投票窗口，课中发送给学生，学生依据自己的理解和感受做出判断后，教师根据投票情况选择一些同学进行分享。

（注：通常情况下，学生的选择会比较集中在1或者2上，但是有时也会出现有一些学生选择了3或4，教师可以根据课堂实际的投票情况挑选选项对应的同学进行分享。）

生1：我选择了1，因为我觉得这对母子之间互相不理解，有比较深的隔阂，所以我觉得他们之间爱的距离比较远。

生2：我选择了2，因为我觉得他们之间虽然有矛盾，但是并没有很激烈的冲突，彼此都还是爱着对方的，尽管孩子对母亲的行为表现出了抗拒，所以我觉得他们是一个相接但不相融的状态。

生3：我选择了3，我也是觉得这对母子之间是彼此爱着对方的，所以是有交集的，只不过爱的表达方式有问题，所以他们之间相处并不是很融洽。

生4：我选择了4，因为我觉得这个妈妈太过控制了，管得太多了，导致孩子都没有了自己的空间。

教师总结：虽然同学们的选择存在差异，但是从大家所阐述的理由来看，大家都倾向于觉得这对母子之间是不亲密的，心与心之间是存在隔阂的。那选择上的差异可能是因为我们目前对于“爱的距离”的理解不同。

3.教师过渡：到底什么是“爱的距离”？“爱的距离”多远合适？接下来要看的这段视频也许可以给到大家更清晰的回应。与此同时，刚刚同学们也都提到了视频中的这对母子之间是存在隔阂、摩擦的，那老师这里就有一个问题了：“摩擦就会让爱的距离越来越远吗？”大家可以把自己的想法打在留言区，然后我们带着这个疑问来看看下一段视频。

设计意图：通过这一段视频帮助同学们对于亲子之间爱的距离产生大概的感知，为后面进一步理解合适的爱的距离做铺垫。

（二）播放视频二：经过剪辑的电视剧《小欢喜》中男孩方一凡和母亲相处的一个片段（视频链接：https://pan.baidu.com/s/1OaT82HA9dqVuSfp9VOVoJQ?p wd=ly5w 提取码：ly5w）

1.观看完视频后邀请同学们对视频中这对母子之间“爱的距离”的远近进行评估。

师：假如左边的圆代表男孩，右边的圆代表男孩的妈妈。基于刚刚视频中所呈现的生活情景，你觉得他们之间“爱的距离”符合以下哪种情况？