拥抱内在小孩

《拥抱内在小孩》

王静 高立平

【剧情简介】

主人公李华是一位心思细腻，性格内向、敏感的高一女生。在自己看来，她从小就是个不被爱的孩子，为了不让自己的脆弱被他人看见，她渐渐压抑、隐藏了真实的自己，成了师生交往、同伴交往和亲子沟通中渴望被看到的“隐形人”。后来，在又一个疲惫不堪的午夜，李华在天使的引导下，看到了过往经历，认识到原来自己一直都是被爱的，也认识到自己当初作为一个孩子，没有看到过往经历的全貌，因此积累了大量的负面情绪，影响了自己的思维模式。后来通过与自己的内在小孩和解，李华内心充满了爱和力量，开始慢慢走向成熟。

【主要人物】

李华、同学a、同学b、爸爸、妈妈、爸爸的合伙人叔叔

【心理剧技术】

旁白、独白、替身、梦境投射

 

（第一阶段：问题呈现）

场景1：教室

独白：夏至将至，阳光在午后变得透明，蜿蜒向所有它可以到达的地方。而对于我，离夏天最远的地方是我所看见的世界。孤单，是萦绕身旁的主旋律；寂寞，是习惯了的轨迹。我似乎是个渴望被人关注的隐形人。

旁白：课上，老师提出了一个问题，等待同学们的解答，李华却陷入了深深的矛盾挣扎之中，她跃跃欲试，然而内心充满着纠结……

替身：你不希望表达你的看法吗？你的思考是多么的全面，你多想发表你的看法。

李华：可我担心，我担心同学们并不能认可我的观点。

替身：你就真的甘心这样的机会又在你眼前错失吗？

李华：（沉默）

（这时同学a已经站了起来回答问题。）

（拉回现实）

老师：回答的很好，请坐！

替身：你看，你不觉得你的想法比她更好吗，为什么你不敢表达？

李华：万一我说错了……

场景2：食堂内

同学a：干饭了，干饭了，干饭人的魂要饿晕了!
同学b:这还吃得下去啊?今晚可就出成绩了……哎，我感觉我这临阵磨枪，枪没磨光，头快光了，肯定又考砸了。
李华：（努力想要加入她们的对话）诶，你们知不知道过两天要开体育节了？
同学a:（一脸嫌弃）这都多少天前的消息了，你才知道。（转过头去继续和同学b交谈）那道数学题真的好难啊。

李华:（尝试融入）确实很难。我……

同学b插话：嗨，补充完能量再说数学题啦。对了，一楼新上了车轮饼，要不要一会儿去尝尝！

同学a：好啊，我请客！

李华落寞低着头。

替身：为什么我像一个可有可无的人？为什么我总是无法融入她们呢？

（第二阶段：冲突升级）

场景3：教室

旁白：夜幕降临，同学们正在上自习，班主任匆匆来到班里，发完成绩条……

同学a：我不愧是我啊，班里的定海神针，有我在，班级排名才不会飞上天。李华，你呢？

李华：（面露难堪）额……我、我这次，还好吧，额，也不是太好。

同学b：我才不信呢，天天那么努力。（一把抢过李华的成绩条，李华想遮挡没遮挡住。）

同学b：嗯？（看到李华的成绩条，做惊讶状）

同学a:该不会是退了吧？

李华：（小声的）额，应该是……没发挥好。

同学b：怎么会呢，明明很努力了呀！

李华（勉强挤出一个微笑）：哎呀，就退步了一点，我没事啦，不用担心！

（课堂上，老师在讲评试卷。）

班主任：这道题，谁还不懂，举手示意老师。

（这道题正是李华失分的题，可是，李华犹豫半天，最终还是没能够举起手来）

替身：为什么你不懂，又不肯举手呢？

李华：我是担心……

替身：担心、担心！你每天那么多的担心，这就是你！

场景4：家中

旁白：放学后，李华低着头拖着沉重的步伐一个人走在回家的路上。天空下着雨，雨滴轻轻拍打在李华的肩上，但却依旧不能洗涤疲惫。她缓慢的打开沉重的房门。妈妈的声音从厨房中传来，她在准备明天的早餐……

妈妈：听说你们最近又考试了，考得怎么样啊？

李华（沉默）：额……

妈妈：（内心焦急的从厨房中跑出来，打开李华的书包）我看看。

（李华低着头，沉默。）

妈妈：（手中拿着成绩条）唉，怎么又退步了，是什么原因？

（李华低着头，继续沉默。）

妈妈：你听见我说话了吗？这孩子怎么和木头一样，急死人了。

爸爸：（对着妈妈）你也别这么急了，（拍拍李华的背）先早点进屋休息吧。

旁白：李华回到卧室，内心久久不能平静。在她看来，每次考完试，都会因为自己，让家中的气氛变得紧张。李华默默地打开书，复习功课至凌晨12点，她叹口气疲倦的躺下，看着曾经贴满奖状的墙，久久不能入睡。

独白：每当午夜的钟声响起的时候，黑夜就开始悄悄地侵蚀我的梦想，是该屈服于现实还是撕碎这黑夜的嘶吼？

替身：李华，你是怎么了？每天假装坚强，累吧？每天一个人，孤单吧？

为什么你明明想和她们交流，又不说出口？为什么你这么敏感，那么在意别人的眼光？你累不累啊？

（听着替身的低吼，李华逐渐蜷缩、抱头，痛苦难受。）

 

（第三阶段：问题转化）

场景5：梦境

（灯光一暗，四周出现了大声又嘈杂的声音）

（天使上场。）

天使：李华，如果你感觉到了悲伤、痛苦，那就提醒我，因为我是你的天使。

李华：我的天使？（一脸疑惑）

天使：是的，我非常理解你的痛苦和悲伤。

（天使牵起李华的手，看向灯光明亮的屏幕。屏幕中开始播放一个婴儿的画面。）

旁白：一个八个月的婴儿在黑暗中不停哭泣，她不会说话，只会爬，她的眼睛里都是泪水，哭着找妈妈。孤单，害怕，没有人理她。

四岁时，她坐在空荡荡的家里，脑中想着妈妈说的一会就回来的话，看着锁着的大门不知所措，能听到的只有闹钟每分每秒走的滴滴答答的声音，她第一次害怕被遗弃，害怕被忽视。

（天使拉着李华慢慢走向小孩），她七岁时，和六个月的弟弟玩耍，弟弟不小心磕破了头，爸爸妈妈赶紧抱起弟弟去医院，她在一旁吓坏了，不知如何是好，以为是自己闯了祸。

十一岁时，她最崇拜的一个叔叔来家里做客，她想多和叔叔交流一会，可是爸爸却不允许她多话。她止住了自己要说的话，微微低下头，眼神已不再神采飞扬。她开始变得更善于察言观色，开始带着有色眼镜看这个世界，并且以别人看它的方式对待自己。

（李华看着这些画面，这些画面是那么的似曾相识，李华再也忍不住内心的凄凉，紧紧抱住天使，低声哭泣。）

天使：(拍拍李华的肩膀）在每个人心中，都住着一个内在小孩，它需要我们的照顾和抚慰，才能够慢慢长大，才能够有成长的能量。现在我们一起带她再去看看这些故事吧。

（李华使劲点点头。）

时光回溯，往事一幕幕重新呈现在李华面前。

（以下场景通过哑剧的方式演出，一幕幕过往经历重新呈现在李华眼前。）

旁白：

那年她八个月，生下她后，妈妈一边工作一边照顾她，迫切想把世界上最好的东西给她，产后本就虚弱的身体在忙碌的工作压力下终于病了，妈妈只能暂且将她送到乡下老家。

那年冬天，她4岁，漫天大雪中爷爷从乡下过来看望孙女，可是与接站的爸爸错过了，爸爸没能等上爷爷，焦急的给妈妈打电话，让她去附近公交车站去看看，妈妈说：“外面太冷了，小华还感冒，我就不带着她了。”然后她迅速排查了屋内所有危险品后，和她说了句：“妈妈出去一下，马上回来。”然后锁上门急匆匆的走了。

那年夏天，她11岁，为了一家人更好的生活，爸爸辞职，自己开了一家设计公司。那天，她最崇拜的叔叔来家里找爸爸设计一个重大工程的图纸，她很兴奋的和叔叔说个不停，爸爸见状就打断她，让她安静一点。叔叔走后，爸爸兴奋的跟妈妈说：“干完这一单，小华下半年的辅导费就有了！”

李华：（吃惊中留下了泪水）原来，这场剧，我只看到一面。原来，我一直都是被关爱的。

天使：是的，孩子。 你一直都是被关爱的。当初，你只是一个孩子，目光很有限，现在你看到了这些美好和爱，用这些去关照你的内在小孩吧，只有内在小孩长大了，我们才会有可能真正的成熟和独立！

李华：我本来就一直被爱着啊，我并不孤单，我有亲爱的爸爸妈妈、我有心爱的同学、我有敬爱的老师，他们一直在等我慢慢长大，我要大声告诉他们，我爱你们。

 

（第四阶段：问题解决）

场景6：家中

李华：（精神抖擞）妈，我起床了。

（驻足，鼓起勇气走向妈妈，抱住妈妈）

李华：妈，谢谢你和爸爸一直以来对我的付出，我爱你们！（忍不住留下感恩的眼泪）

妈妈：（激动的语无伦次）哎哟，这…这是咋了？咋…咋突然这么说？

李华：嗯，或许，这就是成长吧！一直以来，您默默地承受着我的消极情绪，为我担心，从今天起，我长大了，不要您再为我担心了。

妈妈：哦……那…那吃饭！？

李华：(开心地拉着妈妈的手)吃饭！

场景7：新的开始

旁白:李华感到身心舒畅，带着轻松回到了学校。

（去教室路上，同学a、同学从李华身后出现）

同学a偷偷从后面捂住了李华眼睛：李华，有个礼物送给你，我数一、二、三，你再睁开。

一、二、三。

（李华睁开眼，看到同学b手中精致的阳光罐，吃惊并感动）

同学a：李华，最近看你总是不开心，我们就想了这个主意，当你不开心时，希望你看到它，想着总会有阳光，总会有我们在！

李华：这、这，谢谢你们！我爱你们……

（面朝观众）以前，是我自己束缚了自己，从今天开始，我要敞开心扉，拥抱生活，拥抱阳光，与自己和解！

天使：（与台下观众互动）同学们，在你的内心又住着怎样一个不同的小孩呢？你是否愿意和我一起，去探望一下ta呢？当你准备好了，找一个舒服的姿势坐好。关注于自己本身，感受你身体的存在，让自己放松下来。此刻，你是安全的。深深的吸气，呼气。你的内在小孩渐渐出现在你的眼前。仔细看看ta,看看ta向你展示了什么。ta有怎样的需要？ta非常天真，ta渴望友善、需要被爱，被接纳，被保护，被支持。ta带着希望的眼神看着你。或许ta感觉孤独，或许ta感觉生气，或许ta想要大笑，这都是可以的。拥抱ta，对ta说声谢谢你，我爱你，我们一起，加油！

现在，你可以静静地坐一会儿，当你想睁开眼睛时，可以睁开双眼，回想刚刚你所经历的旅程。

  落幕。

【反思】

每个人的故事背后，都潜伏着一个“内在小孩”。成长中因需求没有被满足而导致的情绪，会被带到我们以后的生活中，影响我们的身体、认知、关系等。很多时候成年时期出现的心理、精神甚至身体症状，其实很多是内在小孩受伤的反应。

本剧运用了独白、替身等心理剧技术很好的揭示了主角的心理冲突，巧妙的运用了梦境投射技术引领主角发现、走近、疗愈、拥抱自己的“内在小孩”，使得矛盾冲突很流畅的得以解决。剧本故事素材贴近高中学生生活，角色语言符合他们的年龄特征和时代特点，极易引发学生的共鸣，学生在冥想中学会去发现自己的“内在小孩”，学会与自己的内在小孩和解，实现真正的独立和成熟。

（作者单位：1.王静，淄博实验中学，心理教师，山东省淄博市张周路11号淄博实验中学，255000，15253365296。2.高立平，淄博市基础教育研究院，心理健康教育教研员，山东省淄博市张店区202号市直机关第二综合办公楼903房间，255000，18753369626；）