探索性格优势 做宝藏男孩女孩

探索性格优势  做宝藏男孩女孩

           黄圣草

【活动理念】

根据埃里克森的自我同一理论，初中生正处于自我同一性的探索时期，在这个时期需要帮助初中生对自我进行有效的了解、认识，进行深入的思考，有助于对自我认同和接纳，有助于增强心理能量，树立对生活和学习的信心。如果能做到这一点，青少年就获得自我同一性，反之会出现同一性延缓、扩散、早闭的状态。因此了解“我”是谁，成为什么样的人，是每个人不断努力的课题。

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出“心理健康教育的具体目标是正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力”，对于初中生的心理健康教育的内容“帮助学生加强自我认识，客观地评价自己”。

因此教师有责任帮助初中生在了解自己性格的基础上去发挥性格的优势，有助于初中生走向积极蓬勃的发展道路。

   【活动目标】

认知目标：帮助学生了解什么是性格优势，知道性格优势对自己的积极影响。引导学生探索性格优势，并运用自己的性格优势在学习、生活中发挥积极的作用。

素养目标：激发学生兴趣，让学生在课堂中积极参与、主动探索，挖掘自身的宝藏，积极发挥性格优势的作用，相信自己，有能量面对未来的挑战。

情感目标：引导学生在活动中积极参与，用心体验，觉察当下，身心丰盈，对自己的性格优势充满自信感。

   【活动准备】

任务学习单、PPT

    【活动对象】

初一学生

   【活动过程】

一、团体暖身阶段：左右手签名

活动规则：

先使用利势手签名，再使用非利势手签名，感受有什么不同？

生1：利势手签名很顺畅，非利势手签名别扭，感觉不会写字了。

生2：非利势手签名很不习惯。

师：我们都用心感受两次签名带给我们的不同感觉。使用利势手觉得很顺畅，非利势手签名觉得很别扭、不舒服，这就像性格，发挥性格优势，就让我们如同使用利势手一样轻松愉快。

设计意图：活动激发学生兴趣，让学生用心体会，两次签名让学生感受到看似简单的签名，用非利势手并非容易，从而引出课题。

引出课题：探索性格优势，做宝藏男孩女孩

1.什么是性格优势：通过个体的认知情感和行为反映出来的积极人格特质。

2.为什么要探索性格优势：前人的研究和经验

积极心理学家Seligman等认为，每个人如果能在每天的生活中运用与生俱来的一系列性格优势，将会最大限度地促进个体的参与感与意义感，提升幸福感。

澳大利亚墨尔本大学积极心理学中心的创始主任、国际积极心理学协会主席莉·沃特斯说：“发现并接受我有优势这个事实，让我觉得内心宁静，知道了我有这种随时随地可以调用的内在资源，让我生平第一次有了安全感。我意识到，当海上波涛汹涌时，我的优势不仅仅是救生艇，还是海洋勘探设备，让我可以朝更积极的方向驶去。”

我们今天一起通过课堂活动来探索性格，挖掘自身的宝藏。

二、团体转换阶段：性格优势五指山

1.在任务单的方框内画出五指的轮廓，在性格优势表中找出5个

符合自己的性格特质。

性格优势表（源于《性格解析》问卷）

生动活泼、顽皮幽默、善于交往、令人信服、令人振奋、神采奕奕、积极主动、率性而为、乐观主义、幽默滑稽、活泼可爱、开朗快乐、善激励人、情感外露、善结朋友、幽默健谈、朝气蓬勃、讨人喜欢、受人欢迎、精神饱满、喜欢冒险、能言善辩、意志坚定、好胜心强、足智多谋、自立自强、号召力强、坚定自信、直言不讳、坚定有力、勇敢无惧、满怀自信、独立自主、坚决果断、积极行动、坚韧不拔、天生领袖、领导力强、孜孜不倦、大胆无畏、善于分析、坚持不懈、自我牺牲、体贴周到、彬彬有礼、感受力强、善做计划、计划性强、井井有条、忠实可靠、注重细节、才情过人、理想主义、深沉内敛、热爱音乐、考虑周到、忠诚可信、喜爱规划、完美主义、举止得体、适应力强、心态平和、谦恭顺从、自我克制、内敛含蓄、容易满足、耐心十足、腼腆羞涩、随和变通、温和友善、周到老练、始终如一、言辞委婉、擅冷幽默、善于斡旋、宽容大度、善于倾听、知足常乐、随和可亲、平稳和谐

 2.将5个性格优势分别写在大拇指、食指、中指、无名指、小指上，用五指山托起自己的蓬勃人生，接着将有关性格优势的高光事件写在旁边。

 3.小组内分享高光事件，并推选代表分享。

 生3：我的性格优势是体贴周到，春游时为老师分担责任，给同学送水、讲故事，照顾了同学，我很开心。

 生4：我的性格优势是好胜心强，我平时努力学习，月考成绩优秀。

 生5：遇到难题时，我反复思考，认真探究，解决了难题，体现了我善于分析的性格优势。

 生6：我的性格优势是注重细节，因为做手工作品时，我的作品得到夸奖，是因为我注重很多小细节，装饰得很好看。

 生7：刚开学时，我把学校生活想成和家里一样，渐渐适应学校的生活。我的性格优势是适应力强。

 师总结引导：每个人都有自己的性格优势。正是因为这样一件件

的高光事件，让我们有机会坐在这里探索自己，发现自己的优势。

在分享的过程中，要注意引导学生“是什么样的高光事件发挥了自己的性格优势”“从他人的分享中，意识到自己曾经也有过类似的高光事件，拥有这样的性格优势”。

 三、团体工作阶段：正念性格优势五指山

 1.当下，此时此刻，我的性格优势让我做到了什么？

 生8：善于倾听。

 生9：认真听讲，乐于讨论。

 生10：让我收获了知识。

 生11：我和小组同学讨论时不拘束。

 生12：保持乐观心态，与同学相处融洽。

 设计意图：强化性格优势的积极作用，感受当下愉悦的身心状态。

 2.我期待我还有哪些性格优势？写在手掌心，将命运掌握在自己手中。对于未来，我准备如何培养自己的性格优势？

 生13：我期待的性格优势是坚忍不拔，我将做到遇到事情沉着冷静、不慌张，不退缩、勇于面对。

 生14：我期待的性格优势是体贴周到，以后要注意同学、朋友的一些习惯、爱好，他们有困难时伸出援助之手。

 生15：我期待的性格优势是喜欢冒险、考虑周到、完美主义，今后大胆尝试没做过的事情，做事时要认真考虑，对自己要求更高。

 生16：我期待的性格优势是注重细节，我平日里要善于观察，考试中仔细审题，不马虎，不粗心，养成注重细节的习惯。

 生17：我期待的性格优势是能言善辩，以后要多读书，增加知识积累，说话有理有序，让别人赞成。

 师总结引导：每个人都是宝藏，都有自己的优势，更多的优势宝藏等待着我们进一步挖掘。

引导反思：

在引导学生的过程中，注意使用这样的引导语“当我们聚焦于某个性格优势时，我们的内心已经产生培养的方法，我们是解决问题的专家”“方法总比困难多”“从你的分享中，仿佛看到你的头上有聚光环,在闪光”。要营造积极的课堂气氛，让学生感受到时时被关注。

设计意图：夯实性格优势所带来的积极影响，让学生相信自己，对未来充满信心，起到知行合一，以知促行的作用。

四、团体结束：欣赏性格优势五指山

欣赏优势五指山，对它说一句话。

生18：希望你能拥有更多的性格优势，努力变得更好，做更好的你。

生19：谢谢你让我做更好的自己。

生20：我可以穿越云雨，也可以东山再起，可以独善自身，也可以呼风唤雨，做更好的自己。

师总结：每个人都是独一无二的，正是因为拥有一座座的性格优势五指山，让我们成为宝藏男孩女孩，让我们闪亮，让我们蓬勃，让我们幸福。

【活动反思】

初中生对自我的认识分为理想自我和现实自我，学生对理想自我不能全面地、客观的加以评价；对现实自我存在盲目、模糊，不能正确认识自我，更不能发挥其积极优势，存在盲目自信、自卑等情况。在来访的学生当中，尤为明显。因此要帮助初中生正确认识自己、客观看待自己，接纳自己。

基于此设计本节课，从性格优势中挖掘出可证明的高光事件，让学生在事实根据下对自己充满信心，同时充分关注学生当下的状态，积极赋义，譬如“从你的笑容中，感受到你的积极乐观”“正是因为好胜心强的性格优势，才让你成绩名列前茅”“没有无缘无故的成功，是我们性格优势的驱使”。并引导学生关注可以做到的事情，增强信心，坚信自己身上拥有的宝藏资源可以助力自己做得更好。在整个教学过程中，学生的状态饱满积极。

 

参考文献

        生涯探索之自我探索——认识性格，助力选科.沧州市第一中学微信公众号,2020.11.20

        

 

 

 

 

                                          

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单位：海南省文昌中学

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