“探寻我们的生命宝藏”亲子工作坊活动方案

摘要：叙事治疗是后现代心理治疗方式，将人和问题分开，治疗师站在一个“去专家化、去中心化、但具影响力”的位置上，带对生命的尊重与好奇心，以多元的视角，为来访者（故事讲述者）撑开一个说故事的广大空间，透过说故事、聆听故事、回应故事（提问），让每个人都成为解决自己问题的专家。

      在本次工作坊运用故事由薄到厚技术、生命见证人技术和制作文件技术，促使家长觉察关于青少年主流论述的片面性，从而发现亲、子生命中的力量源泉，再现生命中闪光点，从多角度来看自我认同和亲子关系，将生命宝藏转化为战胜困境最持久的动力。

一、 活动名称：

   “青春对话”系列之一“探寻我们的生命宝藏”

二、参加对象：

    五、六年级12对亲子组合（24人）

三、理论基础：

    叙事治疗是后现代心理治疗方式，它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法，将人和问题分开，使人变得更自主、更有动力。叙事治疗将人和问题分开，治疗师站在一个“去专家化、去中心化、但具影响力”的位置上，带对生命的尊重与好奇心，以多元的视角，为来访者（故事讲述者）撑开一个说故事的广大空间，透过说故事、聆听故事、回应故事（提问），让每个人都成为解决自己问题的专家。

     在本次工作坊中采用了：故事由薄到厚技术、生命见证人技术、制作文件技术。

四、活动目标：

1、通过热身活动，建立良好的工作坊氛围；

2、通过流行的“1字头”，觉察关于青少年主流论述的片面性；

3、在亲子超级访问中，了解父母的珍贵品质；

4、通过生命宝藏探寻活动，见证每个孩子的生命宝藏，并在描绘生命宝藏图中，将生命宝藏可视化

5、在走过英雄之路时，重构亲、子的自我认同。

五、活动过程（老师=工作坊带领者）：

第一阶段——我在这里

所需材料：铃鼓、马克笔、海报纸

活动内容：

1. 热身游戏——走/停

游戏规则：

 指定活动空间的范围。

 鼓响一下，在活动空间中自由行走，注意平均分布在整个空间；

 铃声响起，停并保持当下姿势不动；

 鼓响两下，边自由行走边和相遇的人无声地用表情+动作打招呼；

 鼓响三下，边自由行走边和相遇的人用动作+声音打招呼；

 鼓响四下，所有人手拉手在空间中围成一个大圆圈（包括老师）。

老师手持铃鼓，鼓、铃交替，引导参与者熟悉彼此和空间，最后以鼓响四下结束此游戏。

2. 自我介绍

形式：介绍者（动作+我是+一个对自己的形容词+称呼）,所有人回应（动作+形容词+称呼）

老师示范：做出抱自己的动作，同时说：“我是温暖的晓旭”；所有人回应：模仿拥抱自己的动作，同时说：“温暖的晓旭”

从老师左手边的人开始顺时针依次做自我介绍，直到大家回应完老师右手边的人的自我介绍。

3. 招募工作人员

组织参与者面向移动黑板半圆围坐在地板上，招募工作人员。

 记录员2人（在海报上做记录，建议成年人）

 回应员4人（当老师说“请注意”时，拍三下手回应老师）

 拍照员1人（工作坊结束时，将海报内容拍照上传到工作坊微信群）

 反馈员1人（工作坊结束，收集反馈信息）

 物资员3人（收发工作坊资料）

 

第二阶段： 流行的“1字头”

所需材料：马克笔、海报纸、移动黑板

活动内容：

1. 流行的“1字头”

相邻四人一组，说出5个大众用来形容十几岁青少年的词，注意这5个词不一定是你认为的而是大众常用来形容青少年的形容词。

每组选出2个最常用的词来汇报，记录员记录在海报纸上，相同或相似的词可以用画“正”字统计。

圈出这个海报中最频繁使用的10个形容词（海报1）

2.  提问：

看着这十个词你有什么感受？

你比较认同这里的哪些词？

 

第三阶段:亲子超级访问

所需材料：水笔、海报纸、马克笔

活动内容：

1. 亲子超级访问

 物资员为每个孩子发一份《超级访问提纲》，一支水笔。

 老师逐条解释《超级访问提纲》

 亲子两人一组，孩子做为记者，对照访问提纲，采访自己的家长，并在访问提纲上做简单记录。

 每位记者汇报采访结果中第2、3、4项内容：最重要的品质、第一次出现的年龄、清楚意识到的年龄。记录员在海报上记录（海报2）。

2.   提问：

做为记者，你在采访完成后有什么感受或想法？

面对孩子说出自己的生命故事，你有什么感受或想法？

对照海报1和海报2，你有什么想说的？ 附1《超级访问提纲》

 

第四阶段:生命宝藏探寻

所需材料:附2《生命宝藏探寻指南》

活动内容：

1．生命宝藏探寻

 请物资员为每位家长发一份《生命宝藏探寻指南》

 老师逐条解释《生命宝藏探寻指南》

 就近2个家庭（AB家庭）为一组（4人），A家长参考《生命宝藏探寻指南》向B家长提问，引导B家长讲述B孩子的闪光故事。A孩子做为见证人倾听故事。

 AB家庭互换角色。

2．提问：

在爸爸/妈妈向别人讲你的故事时，你有什么感受？

用这样的方式向别人讲完孩子的故事，你有什么感受或想法？

听完讲述你想说点什么？

 

第五阶段：描绘生命宝藏图

所需材料：A4纸、彩色铅笔4盒、海报纸、双面胶、轻音乐

活动内容：

1．我们的生命宝藏图

 就近6人为一组，围圈坐好

 请物资员为每人发一张A4纸；每组1盒彩色铅笔，一张海报纸

 每人根据自己今天听过的故事，选择一个人，为TA画一张生命宝藏图，并写上TA的名字。（放轻音乐）

2．组将生命宝藏图贴在海报纸上，制作成一张大海报。

 各组海报展示。

 

第六阶段：英雄之路

所需材料:轻音乐、面具、附3《“生命的宝藏”亲子工作坊活动反馈表》

活动内容:

1. 英雄之路

老师：每个人都是其生命故事的主人公，有着自己独特的前行之路。就像英雄之路，绝非一帆风顺，总有一些严重的、值得认真对待的问题与困扰横亘在前进的路上，需要你发挥自己的天赋、才能、智慧来创意地面对横亘在面前的问题；同时，也需要和其生命中的重要他人结盟，相互见证，相互贡献，在生活这条道路上携手同行。

 所有参与者相对排成两排，中间有一米的通道。

 请每个孩子通过英雄之路。老师带上面具成为阻碍孩子前行的“困扰”。

 两边的人用自己的态度或行动见证TA走过这个通道（不能和“困扰”有肢体接触。

 当所有孩子走过英雄之路，“困扰”去除面具，恢复老师身份。

2. 我记得

 所有人围有一个大圆圈，一句话，说出今天活动的感受、想法或做出的决定。

 拍照留念。

 现场填写并回收《“生命的宝藏”亲子工作坊活动反馈表》。

 

附1：《超级访问提纲》

1. 请问在你的生命中，哪些品质是你所珍视的？

2. 如果让你选择一个代表你生命的最重要的品质，你会选哪一个？

3. 请你以现在的视角去回忆，这个品质第一次悄然出现在你的生命中时，你那时几岁？当时发生了什么事？

4. 在你多少岁的时候你清楚地意识到这个品质对你生命的重要性？

5. 如果你在更接近这个品质第一次出现的时候就知道了，你的生命会有什么不同？

 

附2：《生命宝藏探寻指南》

每一个生命都蕴含着自己的生命宝藏，这是在生命深处闪着光的特点，是那些突出的天赋，是认识TA的人会说TA这些地方很棒，是在我更深入认识TA之后可能会因此欣赏TA的那些优点。

1. 如果我请你来介绍（B孩子）最棒的（你最欣赏的/突出的优势）地方，你会怎么说？

2. 请讲一个有关于（B孩子）（    ）的故事吧，可以帮助我深入了解你所说的（  ）是怎么回事。

3. （     ）的特点会给（B孩子）带来哪些帮助？

4. 做为母亲（父亲）你第一次注意到(B孩子)的（   ）是什么时候？如果我们可以回到那个时候，你是从TA的哪些行为上发现TA有（     ）的宝藏？

5. 还有哪些人注意到或知道（B孩子）有（     ）的特点？

6. TA的（   ）有可能来自向哪个家人的学习或继承吗？

 

附3《“生命的宝藏”亲子工作坊活动反馈表》

1.我的身份是（   ）。

A家长 B学生

2.我（    ）参加心理工作坊活动。  

A第一次  B第二次 C 很多次

3.参加此次工作坊，我的收获（     ）。

A十分多 B 很多 C一般 D有一点 E没什么

4.本次工作坊，我喜欢的环节有（    ）可多选 

A走/停游戏  B自我介绍  C招募工作人员  D流行的“1字头”

E亲子超级访问  F生命宝藏探寻  G我们的生命宝藏图  H英雄之路  I我记得

5.在参加本次工作坊前，我为自己的亲子关系打分是（       ）分。通过本次工作坊，现在我为自己的亲子关系打分为（     ）分。

1-10分打分，1代表亲子关系极差，完全无法沟通；10代表亲子十分关系融洽，沟通无任何障碍。

6.面对孩子或自己即将到来的青春期，在参加本次工作坊前，我的心态是（     ）分。通过本次工作坊，现在我的心态为（     ）分。

1-10分打分。1代表极度担忧；10代表完全安心。

7. 在参加本次工作坊前，我对自己的满意度是（       ）分。通过本次工作坊，现在我对自己的满意度为（     ）分。

1-10分打分。1代表一点儿都不满意；10代表百分百满意。

8. 在面对成长中的困难或困扰时，我对自己能力的信任度是（           ）分。

 1-10分打分。1代表毫无办法；10代表轻松解决。

9. 我拥有的生命宝藏有：（                                        ）

未来当我面临困境挑战时，回忆今天的工作坊，我会记得。

（                                                           ）

1. 我期待后面的亲子工作坊主题是（   ）

A 如何实现亲子有交沟通  B如何在亲子冲突中进行情绪管理 

C如何让青春期的孩子走向独立与自主  D其他（             ）