“看见”生命意义，珍惜“拥有”

【活动理念】

  意义治疗大师Frankl认为每个活着的人都要为自己的“存在”找到意义，寻求意义是人类的基本动机之一，也是人灵性的一种表达。积极心理学之父马丁·赛里格曼认为，真实的幸福是可控的，来源于个体对自身所拥有优势的辨别和运用，以及对生命意义的理解和追求。高中生正处于进入成人阶段前的准备和定位时期，纠缠于自我同一性的建立，困扰于生命意义感的无尽拷问。2020年突然袭来的这场疫情，让人们目睹了无数个与生死有关的人间故事。在这样的背景下，我们又该如何让高中生懂得生命的可贵进而去敬畏生命呢？本节生命教育课聚焦于“拥有视角”，引导高中生学会“向内看”，感恩自己的“所得、所有”，思考生命的价值。

【活动目标】

1.    感知：在认识层面让学生懂得，轻生是对生命敬畏的丧失，是对生命价值和意义的无知。感恩自己的所得所有，是生命意义的重要来源。

2.    体验：通过活动体验以及疫情故事分享，让学生在反思中，感知并体验自己的“所得所有”。

3.    升华：以“比喻”的象征手法，升华主题，让学生在诗意的定义中“向内看”，寻找生命的价值。

【活动方法】

讲授、小组讨论、体验式活动、故事熏陶

【活动对象】

高二年级

【活动准备】

幻灯片、视频片段、漫画素材、自制卡片、沙具实物

【活动过程】

一、团体暖身阶段：视频观看，“无畏来源于无知”

1.教师导语：2020年突然袭来的这场疫情，让我们目睹了无数个与生死有关的人间故事。我想大家对生命的意义有了更深刻的领悟。接下来，我们看一则在2019年4月17日发生的新闻。

学生观看新闻： “4月17日，上海卢浦大桥上，17岁男孩跳桥，母亲痛哭欲绝”。

2.教师提问：关于当时男孩和妈妈为何而争吵，我们无从得知。通过后来的监控录像，我们只看到了一个愤怒的男孩、一场奋不顾身的“跳跃”、一位歇斯底里、失声痛哭的母亲，还有一个17岁生命的“戛然而止”。身处疫情期的你们，重新反思这则新闻，你们有什么感受（感受），你们如何看待这个男孩的行为（评价）？

学生分享。

3.教师小结：刚才大家说出了男孩义无反顾跳下江，那一瞬间的“力量”来源。那是一种积累了多久的愤怒？那是一种多么深刻的自我惩罚？那是一种多么强烈的以报复母亲为目的的、外在的攻击？但那又是一种多么浅薄的，对生命意义的理解啊！

正所谓“无知者无畏”，17岁男孩对死亡的“无所畏惧”，那“勇敢的一跃”，正来自于他对死亡和生命本身的无知。男孩错误地理解了死亡，错把结束生命当成了惩罚母亲的手段；错把结束生命当成缓解痛苦的唯一途径。男孩对生命本身也是无知的，他缺乏对生命的敬畏，缺乏对生命意义感的领悟。试想，如果他能找到并活出了自己生命的意义，有许多美好和光明照耀着他，等待着他，他舍得轻易结束自己的生命吗？

设计意图：用真实案例引发学生深思，引导学生从感受和评价两个层面重新分析新闻事件，让学生意识到男孩对于死亡的“无畏”正来自于他对于生命价值的无知。

二、团体转换阶段：漫画欣赏，初步聚焦“拥有”

1.教师导语：很可惜，新闻中的男孩终究没有懂得生命的珍贵。接下来，我们欣赏一幅朱德庸漫画。漫画中的女孩认为活着没有价值，漫无边际的痛苦侵蚀着她的生命。于是她选择了从11楼跳下，她原本以为结束生命也就摆脱了痛苦。可是，就在生命的最后一刻，她突然一下子“顿悟”了。那么，这一段“生”与“死”之间的、11层高度的距离，到底藏着什么样的故事呢？

学生观看朱德庸的漫画《跳》。

2.漫画内容：

女孩经过10楼时发现：大家心目中的“模范夫妻”竟然动用武力解决问题；

9楼时发现：原本坚强的Peter内心也有脆弱而柔软的一点，他也会瘫软而坐、掩面而泣；

8楼时发现：有一个大大的意外，一不小心降临在丫妹家的床上，这意味着，丫妹的爱情和友情可能要同时被卷走了。

7楼时发现：啊，原来丹丹已经痛苦到了不得不吃抗抑郁药的地步啊；

6楼时发现：阿信依旧在坚持不懈地找工作；

5楼时发现：原本受人敬重的王老师竟然还有一个特殊的癖好；

4楼时发现：Rose继续抗战在和男友分手的道路上；

3楼时发现：孤独的阿伯依旧怀揣着期盼，等待有人陪他喝喝茶、聊聊天；

2楼时发现：Lily依旧在想念着她那不知去向的老公；

3.教师提问：坠落到1楼时，女孩终于明白了……你觉得她明白了什么？当楼上的人们跑下来，看到倒地的女孩时，你觉得这些围观的人们又在想些什么？

小组讨论与分享。

4.教师小结：“家家都有本难念的经”，和别人一比较，女孩发现自己生活得很不错，女孩只盯着痛苦看，没有去有意识关注自己拥有什么。那些围观者甚至都在羡慕女孩的幸福。只可惜，女孩最后一刻才明白，而生命只有一次，她再也没有办法“死而复生”。

设计意图：珍惜生命是一个宏大的主题，从漫画这一部分，课程开始从珍惜生命的宏观思维初步导向“拥有视角”，引导学生意识到“感知拥有”的重要性。

三、团体工作阶段：深化、升华“拥有”

（一）“读”我

1.教师导语：漫画以艺术性手法向我们传达了：要多反思自己拥有什么，懂得珍惜生命。下面我们进行一个活动，来体验另一种“沟通”。在生活中，我们往往用语言表达自己。但是，当你以接下来的方式呈现自己时，别人还能“读懂”你吗？

2.游戏规则：我手上有六个纸质卡片，每张卡片里面都有文字，需要6名同学参与。每个同学随机抽取1张卡片，请用嘴型表达出卡片上的内容（教师示范）。整个过程不可以发出任何声音，但可以用肢体动作“表演”出来。

学生参与。

3.教师提问：在表达自己的过程中，你有没有发现声音的价值呢？假如我想用500万买走你的声音，你会做这笔交易吗？为什么？

学生分享。

4.教师小结：身体的每一部分都是无价的。我们往往习惯了这些感觉器官的存在，没有刻意关注它们的功能价值，我们要感恩拥有健全的身体。

（二）疫情故事分享

1.教师导语：同学们，2020年的这场疫情，让你们也许有生以来第一次知道并且体会到什么叫“隔离”；因为疫情，你们有了一个意料之外漫长且难熬的寒假；因为疫情，你们甚至开始想念校园、老师、同学……

2.教师播放图片，分享疫情故事： 2020年，注定不平凡，我们记住了钟南山院士。他告诉大家不要去武汉，自己却以最快的速度奔赴“战场”；我们记住了金银潭医院最前线的医护人员。她们摘下口罩，满脸深刻的痕迹让我们心疼，人的美与善，在面对困境和艰难的时候最能体现；我们记住了李文亮医生。他是一个普通但真实的人，在这个特殊时刻，他的一番真话，让他成为了中国人心中的英雄；我们记住了顺丰小哥汪勇，在病毒面前，他成为了医护人员的“生命摆渡人”……

3.教师提问：这些英雄让我们懂得了生命的意义和价值，他们的奉献、责任与担当让我们看到了人性的光芒与高贵。此刻，请大家重新审视一下我们的国家，集中力量办大事，是我们国家制度和国家治理体系的显著优势。在疫情防控狙击战中，这些显著制度优势正在发挥空前效应，凝聚成强大的合力，成为我们万众一心、众志成城打赢这场战争的信心之源，我们的国家也许并不完美，但是我们可以通过我们的努力，让它变得更美，不是吗？此刻，也请大家重新感受一下自己的家庭，品味一下家的味道、厨房里妈妈忙碌的身影、爷爷奶奶发白的头发……重新思考一下自己的学校，学校把课堂搬到了空中，把教室架在了网上，老师对大家的牵挂和希冀幻化为了一次次精美的直播课……重新打量一下当今世界，各国科研机构和科学家结成联盟，与病毒赛跑，争分夺秒研发疫苗，诠释了人类命运共同体的真谛……同学们，再反观当下的自己，你们拥有着什么？

   学生分享

4.教师小结：人类的心理是一个微妙的“存在”，我们往往在“失去”后才懂得“拥有”。漫画中的女孩在与别人比较后才“看得见”自己的幸福；活动中的同学在“失声”后才意识到声音的价值；被病毒侵袭，我们才会感慨：何其有幸，降临于当今这个时代；何其有幸，生于中华；何其有幸，拥有美满的家庭、美丽的校园……当仔细品味家庭、学校、中国、世界后，也许我们才能发现当下的自己拥有着许多“唾手而得”的幸福。心理学家荣格说：“向外看的人，是梦中人；向内看的人，是清醒者”。我们要有意识地“向内看”，“看到”自己拥有什么，感恩国家、社会、家庭、学校给予我们的保护和庇佑，由此，我们的生命将被浸泡在浓浓的意义感里。

（三）一沙一世界，升华“拥有”

1.教师导语：最后，我们进入沙游世界，以一种象征性的方式，去体验“拥有”。在心理辅导中，有一个技术叫沙盘游戏，这些沙具，人物、动物、植物、交通工具等（教师出示沙具实物）有很多象征性的含义，但更重要的是你自己本身赋予这个沙具什么寓意。

2.教师提问：现在请大家想象一下，如果你将自己比喻成某个沙具，你觉得你自己像什么，拥有着什么（我像_______，拥有_______）。举例，我像一条美人鱼，拥有美丽、自由、大海给予的保护、独立的精神空间；我像天空中的一朵云，拥有纯净、温柔、创造力、天空的怀抱。请大家写在心形卡片上。

   学生填写心形卡片并分享。

3.教师小结：其实，每个看似平淡无奇的生命中，都蕴藏着一座丰富的金矿，只要我们肯主动挖掘，就会挖出令自己都惊讶不已的宝藏来。在这个世界上，没有人会是一座孤岛。所有的生命都成长并存活于关系中，与外界的联结往往是我们幸福的来源。我希望大家一直怀揣着对自己的这份诗意的定义，积极看待自己，感恩周围环境的支持。  

设计意图：首先以活动的形式让学生感受“失去”，引导他们懂得珍惜。疫情期的人间故事，具有显著的信服力和感染力，让学生在“重新品味”中，感受当下的“所得所有”。最后用沙盘游戏中的“沙具”形象升华主题，给学生的想象力提供了广阔空间，以更深刻的方式探索“拥有”。

四、团体结束阶段：意义来源于“拥有感”

教师总结：通过本节课的学习，我希望大家能够意识到生命是有价值的，我们要活出生命的意义。大家要懂得珍爱生命，感恩自己的“所得所有”。我希望你们一只脚陷在当下，珍惜所拥有的一切；另一只脚迈向未来，探索无限的生命意义。当下即道场，从珍惜当下的“拥有”开始吧。最后，请大家将心形卡片，贴到后面的黑板部分。

【活动反思】

   这是一堂积极心理学理念指导下的生命教育课，身处疫情期的高中生更需要思考、寻求并感知到生命意义感。本节课把一个宏观的生命意义主题“缩小”为“拥有”视角，从引导学生关注自己拥有什么出发，逐步启发他们思考生命的意义和价值所在。活动环节设计合理，以“感知—深化—升华”生命意义为主线，环环相扣，思路清晰，富有创意、语言优美。选材新颖并具有启发性，漫画进行了个人改编，活动体验属于“原创设计”，故事分享取材贴合疫情背景，鲜活真实，有高度的感染力和信服力。