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流浪人生

更新时间：2019-06-24 18:52:26 点击：381 作者：刘晓丹

流浪人生

关键词：

生涯规划能力；抗挫能力；人生计划

活动背景：

生涯规划是高中生必须要学习的一门课程，作为一门新兴课程，没有统一的上课内容、上课方法，很多生涯规划课程会介绍大学和专业知识，引导学生探索自我兴趣，思考未来职业方向，并从当下开始积极行动。我们计划和想象着未来的美好生活，但是人生时常不是一帆风顺的，有时候人生规划会被各种各样困难无情阻碍，学校似乎缺少一种教育让学生正视人生中的困难和挫折，导致有的学生在面对压力时，出现抑郁情绪甚至做出极端行为。

生涯发展一定是充满挑战和挫折，人生无常，世事难料，生涯规划课除了让学生畅想美好的未来，也应该让学生认识到挫折和困难的存在，并在过程中，不断培养规划能力和抗挫能力，寻找突破点，战胜困难。

活动目标：

1.学生感受人生是一个不断规划的过程，培养变通能力和规划能力。

2.学生培养坚持不懈的勇气、顽强的毅力。

3.学生培养抗挫折能力、提高心理韧性。

活动过程：

一、导入

1.《流浪地球》这部影片大家都看过吧，在这部影片中你看到了什么？

2.如果用两个关键词形容，你会给出哪两个关键词？

教师总结：不同的人有不同的看法，我们的人生很像影片中的地球，生下来就开始了漫长的流浪之旅，我们姑且称之为流浪人生。我们都知道有规划、有目标，有助于任务完成，流浪地球是一个宏伟的规划，不是心血来潮的想法，我们也应该对人生有所规划。本节课结合这部影片和大家一起探讨下流浪人生，本节课我们只讨论影片内容和剧情，不讨论情节的合理性和科学性。

首先请同学们在任务单上写下三件人生规划事件，越具体越容易操作越好。

二、主题活动

学生先后制定数次人生计划，并找到实现人生计划的现有资源，其他学生添加阻力，致使计划失败。

1. 制定Plan A。

教师引导学生选择其中一件规划事件，此处列举两位同学的人生规划事件，生1成为医生，攻克癌症，生2开个烘焙店，教师引导学生针对自己的人生规划事件，制定自己的初步计划Plan A。

学生计划制定好之后，教师结合《流浪地球》中的故事情节和学生共同探讨《流浪人生》。

教师首先呈现《流浪地球》的Plan A、阻力A、结果，学生思考自己拥有的资源，根据拥有的资源制定人生Plan A。人生无常，就像影片一样，也会因为种种阻力失败，此时有请顺时针第一位同学为其添加阻力，使其拥有的资源无法支撑计划实现，导致计划失败，阻力添加完之后，任务单归还给原同学。

	计划A	阻力A	结果
《流浪地球》	建立“领航员”号国际空间站，在地球表面建立一万座行星动机，将地球推离太阳系。	遭遇木星的引力，发动机全部熄灭。	计划失败。

《流浪人生》

生1

资源：图书馆有大量免费的国内外医书。

计划：读遍医学书籍。

生2

资源：我有时间去学习。

计划：自己学习烘焙技术。

生1阻力A:你看不懂英语，你也不明白专业术语。

生2阻力A：太难了，你自学学不会。

计划失败。

学生分享感悟，教师总结：人生不可能一帆风顺，总会遇到一些坎坷，当你制定了计划，并努力去做了，可是结果也可能会失败，我们要接受这份不完美，不怕艰难，重新寻找资源，积极努力尝试新的计划。

2. Plan A失败后，制定Plan B。

《流浪地球》Plan A失败了，影片中主人翁开始探索Plan B，教师呈现影片中的PlanB,学生根据教师要求，开始制定Plan B。学生寻找到新的资源，制定好Plan B之后，教师展示影片中Plan B遇到新的阻力，结果失败了。我们的Plan B也有可能会失败，请顺时针第二位同学添加阻力，使其计划受阻，阻力添加好后，任务单归还给原同学。

	计划B	阻力B	结果
《流浪地球》	运送火石，重新启动发动机。	71%推进发动机和100%转向发动机被重新启动，但输出功率抵挡不了木星的吸引。	韩子昂牺牲，计划失败。

《流浪人生》

生1

资源：我现在的成绩还不错，考上医科大学应该没问题。

计划：我考上医科大学，通过几年学习，我就可以明白专业术语。

生2

资源：附近就有一所培训学校。

计划：我去就近的培训学习去学习。

生1阻力B:医科大学的分数太高了，你没考上。

生2阻力B：当你交了钱，你发现这所培训学校倒闭了。

计划失败。

在过程中学生体会到困难、压力和无奈，请同学分享活动感悟。教师总结：我们制定了Plan B，希望实现目标，但是现实往往比你预想的要残酷的多，你努力了，你的Plan B却失败了，如果我们就此放弃了，可能我们会有些许的遗憾，毕竟我们付出了这么多的努力，所以不妨我们再坚持一下，再寻找寻找身边的资源，整合资源制定新的计划，说不定就能看到希望呢？

3. Plan B失败后，制定Plan C。

《流浪地球》Plan B失败了，影片中主人翁开始探索Plan C，学生根据教师要求，寻找新的资源，开始制定Plan C。影片中PlanC遇到新的阻力，结果失败了。我们的Plan C也有可能会失败，请顺时针第三位同学添加阻力，使其计划受阻，阻力添加好后，任务单归还给原同学。

	计划C	阻力C	结果
《流浪地球》	将发动机的能力聚集在一个喷射口，点燃木星产生冲击波将地球推离。	三处火焰均为到达引爆点，木星未被点燃。	老何牺牲了，计划失败。

《流浪人生》

生1：

资源：学习生物学，也可以研究癌细胞。

计划：我考不上医科大学，我就考其他大学生物学专业，研究细胞工程。

生2

资源：还有其他培训学校。

计划：我辛苦点去远点的培训学校学习。

生1阻力C：其他大学也不是那么好考的，你高中发挥失常，分数很低，什么大学都考不上。

生2阻力：可是你的钱都交到第一所学校去了，你现在身无分文，饭都吃不起了。

计划失败。

请同学分享过程中的感受，大部分学生感到不舒服。教师总结：不排除有的同学人生一帆风顺，也不排除有的同学遇到的阻力比同学添加的阻力还要多还要大，这时候我们应该怎么办呢？是坚持还是放弃呢？其实坚持和放弃只是一种最终的决定，做决定的过程才是最艰难的。做决定的过程就是你思考的过程，我们要权衡利弊，审时度势，根据现有的资源做出最合适的规划，这就是规划能力，任何时候规划能力都非常重要。在这个过程中，你经历了痛苦、无奈，同时你也有所成长，过程中形成的相对稳定的气质、能力等积极品质，不仅有助于你完成当下的人生目标，也有助于你完成以后的人生规划。

Plan C失败了，现在的你，是怎么想的呢，请你认真思考后，给出你的Plan D。

4. Plan C失败后，制定Plan D。

《流浪地球》Plan C失败了，影片中主人翁开始探索Plan D，学生根据教师要求，学生寻找资源，开始制定Plan D。影片中Plan D成功了。

	计划D	结果
《流浪地球》	点燃空间站，点燃木星，推离地球。	刘培强牺牲，计划成功。

《流浪人生》

生1

资源：我现在高一，我还有两年时间认真学习，我会考上大学的。

计划：从现在开始，我努力学习，一切都不晚，我有机会考上医科大学。

生2

资源：我找不到可利用的资源了。

计划：算了，暂时放弃吧，我先找份工作，以后有钱了再说。

未知

整个过程中学生一方面给他人添加阻力，一方面接受来自他人的阻力，感受颇深，主题活动结束后，请同学们分享感悟：人生要规划，而且要不停规划，没有任何规划是一劳永逸的，在实现人生规划的过程中，会遇到很多困难，成功不是一件容易的事情，我们要提高心理素质，提高自己的抗挫能力，我们要不停地调整计划，最终实现自己的人生目标。如果经过努力，没有实现人生目标，那也将没有遗憾。在实现人生规划的过程中，如果计划受阻，我们要排除阻力，重新设定计划，如果人生规划不切实际，要修正甚至改变自己的人生规划。成功真的很不容易，我们要做好心理准备，当困难来临，及时调整，积极应对。

活动总结：生涯规划是一个持续的过程，过程中会遇到很多困难，需要坚持、勇气、毅力等，生涯规划不是制定一个计划，而是不停地修整计划，是一个动态的过程，没有人可以代替我们面对生活中的困难，一切都需要我们自己去承担，所以利用现有资源，调整计划，让自己生活的更好的能力显得尤为重要，只有具备超强的生涯规划能力，才能在惊涛骇浪中稳步前行。

5. 小组讨论：如何培养生涯规划能力

提升心理韧性：拥有强大的心理素质，才能处变不惊，沉着应对。

扩充信息容量：了解和知道的外部信息足够丰富，计划受阻时，才有可能想到更多的解决办法。

三、课堂总结

希望每位同学都能拥有健康、快乐、幸福的生活，拥有一颗战胜挫折的强大内心，拥有超强的生涯规划能力，游刃有余的规划人生。

活动反思

本节课是一节区级公开课，在反复磨课和试上的过程中，主要有以下两点感悟：第一生涯规划需要和挫折教育有机融合。生涯规划是一个坎坷的过程，需要学生具有顽强的抗挫能力，以及时时规划能力，如此才有可能在一次次困难中获得成长，实现目标。第二让学生接受挫折教育很有必要。本节课不是当下流行的积极心理学思想下的课堂教学设计，而是采用逆向教学思维，看似有点打击学生的自信心，实际上是高度模仿了现实生活，现实生活就是困难重重，无人能逃避，我们需要正视现实问题，将课堂教学要与现实生活紧密相连。在处理困难的过程中，学生意识到培养规划能力和抗挫能力的重要意义，本节课课堂气氛非常活跃，学生参与度非常高，感受也颇深。

生涯规划和挫折伴随每个人一生，本节课通过添加阻力的方式，让学生真真切切感受到挫折和压力，以及面对挫折和压力，调整相应的人生规划，培养学生规划能力和抗挫能力。同时本节课逆向教学思维，对其他课堂教学也有一定借鉴意义。

作者信息：

刘晓丹

上海市崇明区民本中学

通讯地址：上海市崇明区堡镇向阳路216号

邮编：202157

邮箱：948295959@qq.com

电话：17521186929

闵倩茜

上海市崇明区教育学院

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