梦想照进现实

（一）舒伯的生涯发展理论

舒伯将人的生涯发展划分为五个阶段，分别是成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和退出阶段，每一阶段都有不同的发展任务。其中，15-18岁的青少年属于探索阶段，他们“开始通过学校生活、社团休闲活动、兼职打零工等机会，对自己的兴趣、能力、角色即职业进行探索，收集相关信息，尝试自己对职业的一些假想”。^[1]

（二）《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》要求

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出，要引导高中生“树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观。”^[2]因此，要对学生进行梦想教育。

                                                       

二、教学目标

（一）认知目标

引导学生思考什么是梦想，以及梦想对自己的作用。

（二）情感目标

感受梦想的美好和激励作用，以及体验梦想实现的不易。

（三）能力目标

聚焦自己的梦想，转化为奋斗目标，并付诸实践。更好地规划自己当下的生活。

三、教学对象分析

高一学生。我校学生属于二类普通高中学生，在教育实践中我们发现，他们不少缺乏生涯梦想，对未来感觉到迷惘，缺乏生涯发展动力，还有不少学生拥有生涯梦想，但是有的过于崇高伟大，比如“想成为国家主席”；有的不切实际，比如“要成为世界上最有钱的人”；有的又太个性化，比如“要成为造梦师”；有的比较模糊，比如成为“别人家的那个孩子”。因此，要对学生进行生涯梦想教育。

 

四、教学内容分析指导

（一）知识要点

梦想是什么；梦想的作用；区分梦想和空想的不同。

（二）重点及难点分析

如何将找到目前阶段最想实现的梦想，将梦想照进现实，转化为奋斗目标，付诸实践。

（三）课时安排建议

    1课时。

五、教学方法

游戏法、故事法、分享讨论法。

 

六、教学准备

关于梦想的歌曲片段、A4的纸若干、黑色的尖顶帽子3-5顶。

 

七、教学流程

（一）团体导入阶段——歌名猜猜猜

1.目标：活跃课堂气氛，导入本堂课的主题

2.步骤：

（1）教师引导：同学们，欢迎大家来到心理课堂，今天我们心理课的主题是什么呢？老师先卖一个关子，我们来做一个游戏，游戏的名字叫做“歌名猜猜猜”，待会儿老师会播放四首中文歌曲的片段，你们的任务是猜出歌曲的名字是什么。

（2）教师依次播放四首歌曲片段（四首歌曲片段分别是《最初的梦想》、《仰望星空》、《我的未来不是梦》、《大梦想家》），学生听后猜歌曲名字。

（3）教师引导：同学们，在大家的共同努力下，你们成功地猜出了四首歌曲的名字。细心的你们可能已经发现，这四首歌曲有一个共同主题——梦想，今天我们心理课的主题就与梦想有关。那什么是梦想呢？（请两名学生回答）

（4）教师小结：有人形象地做了这样一段比喻：“梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走到黎明。”也有人说：“梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西”。从这些形象的话语中，我们可以感受到，梦想是一个美好的词语，它是激励人前进的重要动力，是人幸福的重要来源。

（二）团体转换阶段——我的梦想清单

1.目标：让学生学会撰写和评估自己的梦想清单，区分梦想和空想的区别。

2.步骤：

（1）讲述追梦人——约翰·戈达德的故事

教师引导：各位同学，接下来我要为大家讲述追梦人——约翰·戈达德的故事，他是20世纪著名的美国探险家。约翰·戈达德在15岁的时候，做了一件在他人生中非常重要的事情，他拟了一个表格，表上列出了他的梦想清单：到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；驾驶大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的路；主演一部像《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐谱；拥有一项发明专利；游览全世界的每一个国家；为非洲的孩子筹集100万美元善款；参观月球……约翰·戈达德为清单上的每一个梦想编号，共有127个梦想。接下来，约翰·戈达德按计划逐个地实现自己的目标，59岁时，他完成了127个目标中的106个。

（2）引导学生撰写和分享自己的梦想清单。

教师引导：同学们，刚才我们聆听了追梦人——约翰·戈达德的故事，也浏览了他所写的梦想清单的完整内容。现在，大家的年龄与约翰·戈达德当年写梦想清单的年龄相仿，所以邀请大家拿出心理作业本，也学着约翰·戈达德的做法，尝试着写下自己的梦想清单。

（3）在教师的引导下评估自己所写的每一个梦想清单。评估的角度可从以下几个方面进行：①所写的数量；②所写的类型（知识与能力、学业与职业、家庭、健康、财富，休闲生活等）；③每一个梦想渴望程度（0——10）；④每一个梦想实现的可能性（0——10）。

表1 我的梦想清单

梦想内容	梦想类型	渴望程度	实现的可能性
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
……

      教师小结：刚才同学们撰写并且评估了自己所写的梦想清单，通过评估我们发现，同学们清单上所写的并不完全是自己梦想，那些渴望程度和实现可能性都比较的高的才可能成为自己的梦想，那些渴望程度高，但是实现可能性不大的可能是自己的空想甚至某种欲望。                                                                                                                              

（三）团体工作阶段——梦想照进现实

1.目标：找到目前阶段最想实现的梦想，转化为奋斗目标，付诸实践。

2.步骤：

（1）体验梦想实现过程

教师引导：下面，我想邀请一名同学上来，模拟体验一下梦想实现的过程。具体程序如下：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

图2 体验梦想的实现过程

首先，根据刚才梦想清单任务，请告诉我们，你目前最想实现、又最可能实现的一个梦想是什么？（比如考上某某重点大学）然后寻找一名你认为合适的同学，具体代表自己的梦想，邀请他站在讲台的A端。

然后，分享你目前对于实现这个梦想，自己还有哪些困难和障碍，然后寻找你认为合适的3-4名同学代表实现自己梦想的3-4个最大的障碍。 

最后，请你站在讲台的B端，你的任务是靠近讲台A端的梦想，代表障碍的同学拉住你的手，或者抱住你的腿，阻止你靠近目标。（这里要提醒学生注意安全）。

教师引导：体验活动结束以后，教师启发学生分享从B端走到A端的感受，同时面对这些实现梦想的困难和障碍，目前自己可以做些什么？

教师小结：梦想是美好的，但是实现梦想是要付出代价的，它需要我们坚定实现梦想的信念，将梦想分解成阶段性的目标；需要我们坚持不断学习，强大自己；同时也需要我们善于利用身边的各种资源。

（2）思考梦想实现资源

教师引导：刚才同学们模拟体验了梦想的实现过程，现实生活中梦想的实现可能更加复杂和艰难，需要各种资源和条件，下面请大家好好地审视一下自己的梦想清单，看看目前最想实现、并且最可能实现的这个梦想是什么？进一步，思考这样三个问题：第一，目前对于实现这个梦想，我已经拥有哪些条件？第二，目前对于实现这个梦想，我还有哪些困难或障碍？第三，目前我可以采取哪些行动接近这个梦想？然后将思考的结果填写在下面的表格中:

表3 我最想实现的梦想

当前我最想实现的一个梦想	我已经拥有的条件	我还有哪些困难或障碍	目前我可以采取哪些行动

找学生代表分享自己思考的结果。

（四）团体结束阶段

1.目标：升华梦想主题，让学生放飞梦想。

2.步骤：

（1）将刚才自己写的梦想清单那张纸和同桌交换分享，并将自己对同学祝福的话语写在同桌的梦想清单上面。

（2）认真阅读同桌给自己的祝福，感受这份祝福的力量。

（3）将梦想清单折成一只纸飞机，在《我的未来不是梦》的音乐声中，学生一起放飞自己的梦想！

八、教学反思

本节心理课，从主题上看属于生涯规划教育类别的课程设计。课的设计灵感来源于美国探险家约翰·戈达德梦想清单的故事。整节课的设计，教学目标明确、教学内容丰富、教学过程清晰，依循“导入阶段——转换阶段——工作阶段——结束阶段”四个教学环节。

在本节课的实际教学中，每一个环节，学生的参与度还是比较高的。特别值得一提的是，我觉得这节课的最大亮点之处，就是将校园心理剧的替身技术运用到心理课堂中，让学生扮演梦想和实现梦想的障碍，并且运用了几顶帽子作为道具，将梦想和障碍可视化。当然，这个环节要想达到预期的效果，需要教师引导学生全情投入。因为我在这一环节的实践中发现，学生开始会笑场，不能很好地进入各自的角色，在教师的慢慢引导下，才开始进入角色。

 

九、教学素材（来自网络）

      约翰·戈达德的梦想清单

探险部分：

1.尼罗河；

2.亚马逊河；

3.刚果河；

4.科罗拉多；