笑在生命的转弯处 ——初中生挫折辅导教学设计

 笑在生命的转弯处

——初中生挫折辅导教学设计

【关键词】中学生  挫折辅导

【作者简介】陈艳，浙江省宁波市海曙区田莘耕中学（浙江宁波，315153）教师，一级教师。

 

设计理念：现代社会独生子女越来越多，且大多数从小生活条件优越，父母祖辈宠爱有加，受挫能力普遍较弱，然而进入初中，无论是人际关系、兴趣爱好、学习或自尊方面都可能会受到打击，经常会遭遇挫折事件，由于这个阶段的孩子对待挫折的适应能力和心理防御机制尚不成熟和完善，所以青春期的孩子如果对自己的挫折经历和体验处理不当，很可能会引起许多行为和性格上的改变，继而对各方面带来影响。本课旨在帮助学生挖掘自身的优势和潜能，强化和培养学生用适当的方式去应对挫折的能力。

活动目标：

1.       知识与技能：让学生了解初中生会面临的一些常见的挫折，掌握生命线的绘制方法。

2.       过程与方法：思考自己在过去的成长历程中所经历的美好和困难，分享战胜挫折后的愉悦，积极面对今后生命中出现的不如意事件。初步了解战胜挫折的办法。

3.       情感态度与价值观：认识到挫折存在的普遍性，意识到培养积极的战胜挫折的信心和能力的重要性，使学生能积极勇敢地面对挫折。

活动过程：

一、         团体暖身阶段：生命的律动

教师：同学们好，欢迎大家来到心理课堂。接下来让我们来做个小小的暖身活动。请所有组员起立，听一篇名为《生命与生活》的文章。文章中多次出现“生命”和“生活”这两个名词。每当听到“生命”时，女学生起立，听到“生活”时，男学生起立。站立的学生要等另一组学生起立后才可坐下。

学生根据老师的指令来完成相应的动作。

生命与生活

生活艰辛，大抵指一种现实。

生命美好，往往是一种理念。

就大多数人而言，

一生就在这种现实和理念中度过。

我们时常感慨自己或他人的生活艰辛，

有时则赞叹生命美好。

有的人可以对此持疑问，

生活艰辛吗？生命美好吗？

或者，肯定前者而否定后者，

生活真艰辛，生命不美好。

当然，也可能否定前者而肯定后者，

生活不艰辛，生命真美好。

生命实在是一个巨大的谜。但是，这长长的一生，不就是让我们一点一点来了解这个谜题的吗？在最最现实的日常生活里，在最最平常的起心动念、行住坐卧中，我们可以试着如理如法，将生命和宇宙这幅巨大的拼图一小块一小块拼起。

或许每一个生命都有自己的生活轨迹，但最终的指向一定会是那爱与光的故乡。生命的谜，总有一天，被我们解也解了，了也了了……

教师：律动的游戏给我们带来欢乐，也让我们对生命进行了思考。但同学们，你是否留意过嫩芽的破土而出，是否留意过绽放的美丽的花朵，还有那呱呱坠地的初生的婴儿。每一个生命都是如此美好，但他们却都是来之不易的。

设计意图：通过《生命与生活》这篇短文和游戏，一方面活跃课堂气氛，拉近师生之间的距离，另一方面引导学生开始思考生活和生命的意义。

二、团体转换阶段：生命的独特

PPT展示母亲十月怀胎的图片

教师：我们的生命如此的美好，又是如此的珍贵，但在我们的生活中总也会有一些不如意，无论过去，现在还是将来。今天我们这节课就来谈论一下这个话题，在生命的转弯处，在人生的低谷期，我们应该以怎样的姿态去面对。

设计意图：从母亲怀胎十月的图片激起学生内心对母亲的崇敬和感恩，感受每个生命来到世间的来之不易。为后面活动的展开埋下伏笔。

三、团体工作阶段一：生命的曲线

1.分享案例：小莉生命中的“弯”

（案例呈现）父母的离异无疑对小莉是一种巨大的伤害。小莉自从跟随父亲、继母在一起生活后，每日的生活除了孤独还是孤独，原本活泼的她近来变得更加郁郁寡欢,特别是新弟弟的降生，自己在这个家似乎就是多余的，小莉经常想，我为什么还要存在？

 图1：小莉的生命线

?说明：用不同颜色的彩笔和不同位置的高低，记录自己在今天之前的生命历程。

（1）如果你觉得是件快乐的事，就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。

（2）如果你觉得快乐非凡，就把这件事的位置写得更高些。

（3）如果你觉得是件痛苦的事，就用暗淡的笔写在线的下方。

（4）如果你觉得是非常痛苦，就在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。

设计意图：通过绘制自己的生命线，以平静全面的心态去看待自己经历的成长的所有，当困难挫折来了，我是解决问题的专家，我能很好的挖掘自己的能量，保持平和的心态，积累前行的经验，今天我好好的，以后即使再碰到困难和挫折，我亦能好好的。每个人在成长过程中，都发展了一套有效应对各种挑战的策略。

四、团体工作阶段二：解读生命的曲线

■教师：思考生命中这些重要的事情对你有什么意义，对你成长有什么影响？在生命的转弯处（波谷），你当时都有哪些反映，都怎么去面对的？请大家填写下面这张表。

表1：自我评量表(反思自己的情绪，然后具体写出个人的想法)