预见2018的你——回顾2017，展望2018

 预见2018的你——回顾2017，展望2018

[关键词] 2018年；总结；新年计划；高中生

【活动背景】

对于高中生来说，学会做总结和制订计划是一项非常重要的能力，也是衡量心理健康水平的一个重要标准。本课程通过引导学生回顾过去一年，在总结中发现自己的成长与不足，培养内省思维，同时也对自己的过去做一个告别，从而以更加积极乐观的心态迎接新一年的到来，并为新的一年做好规划。这是符合《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》提出的总目标，通过做总结和计划，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。

【活动目标】

认知目标：通过一系列的回顾和分享活动，增强学生自我反思和总结的意识和能力。

行为目标：让学生在活动中懂得如何总结过去，规划未来，明白对于未来的计划要有具体性。

情感目标：培养学生勇敢告别过去，迎接未来的情感和憧憬。

【活动对象】

     高一级学生

【活动准备】

制作教学ppt、扎克伯格的事例，歌曲《再回首》

【活动时间】

    第一学期最后一节课（1月初）

【活动过程】

一、导入阶段——气氛建构

活动：有感情地朗读下面的文字。

过去在左，将来在右。

再见2017， 你好2018。

最是寒冷时，你我共相伴。

你会怀念过去的那个自己，因为温暖一如从前。

你会想象未来的那个自己，因为梦想咫尺天涯。

四季，366天，8760小时，626600分钟，31636000秒。

我们为你奏响温暖奏鸣曲，回忆与希望就在此时此刻。

要求：老师可以自己带着感情朗读，也可以让学生上来朗读。

师：新年的钟声已在时光的消逝中悄然响起，回首遥望那离我们渐渐远去的2017年，有不甘、有悲伤、有快乐，伴随它们的，还有一片片刻骨铭心的记忆。站在2017与2018的划分线上，我们面临的是昨天也是明天，怀念昨天，展望明天。

设计意图：营造“充满温情”的告别氛围，通过集体的朗读，激起学生回忆与期待的情感，为课堂的进行奠定良好的情感基础。

 

二、展开阶段——回顾2017

（一）关键词——盘点2017

1、抛砖引玉：先跟学生们一起回顾2017年社会上发生的各种大事件，在讲述的时候用关键词来总结，比如十九大、共享经济、人工智能、人类命运共同体等。

师：苏格拉底说：“没有经过反思的人生是没有意义的”，人生需要不断去反思，不断去总结，今天就让我们一起回顾2017年。首先可以尝试用关键词的形式来盘点2017年，把我们身边或自己身上发生的有代表性的重要的事情用简短的词语概括出来。比如从大的层面来回顾2017年，我们国家过去一年有哪些发展变化呢？

2、要求学生用几个关键词来总结自己的2017年，并进行小组分享。（老师可以先分享自己的2017年，在分享的同时用关键词总结）

师：刚才从国家的层面来分享了2017年的关键词，现在我们可以尝试从个人的层面来分享2017年的关键词，我们自己身上又发生了哪些重大的事情，这些事情对于我们来说意味着什么？每个同学用几个关键词去总结自己的2017年，并在小组内进行分享。

设计意图：由外到内，先总结社会上的关键词，创造了安全的环境，再鼓励学生去总结自己2017年的关键词，回顾过去一年自己身上发生的重要事情或经历。

（二）颜色——彩绘2017

1、引导语：颜色与人的大脑有着某种联系，不同颜色对人的身体、情绪、思想和行为有着深刻影响。那么，如果用一种颜色表达你对自己的2017年的感觉，你会选择什么颜色？为什么？

2、分享与总结

师：2017年有可能是红色，因为可能2017年发生了一些高兴的事情，比如找到适合自己的学习方法，学习有很大的进步；也可能是灰色，因为进入高中，还不适应新环境，经常体验到孤单；也可能是渐变色，因为生活是瞬息万变的，可能年初的时候遇到一些不顺心的事情，比如家里有变故，与同学有冲突等，但是后来生活有起色，柳暗花明，一点一点的克服困难。也可能是蓝色……不管2017年是什么颜色，现在都让我们期待2018年有更多丰富的体验，生活更加色彩斑斓。

设计意图：由事到情，自然衔接，先用关键词总结过去一年发生的事情，再用颜色的方式总结过去一年的心理感受。

（三）思考——积极2017

引导学生思考回忆以下几个问题，并写下来：

1、2017年你做了哪些有意义的事情？

2、过去这一年，与往年相比你有什么进步？

3、这一年最美好的记忆是……

4、想对2017年的自己说什么？

设计意图：培养学生的积极生活态度，勇敢迎接未来的情感和憧憬。在这活动过程里特别关注学生生活中的积极成分，通过回忆的方式强化生活中的积极成分，并作积极引导。

（四）活动：我手绘我心

1、要求：学生用自己喜欢的方式总结“我的2017”。

2、形式：文字、图画的形式均可。如可以写写“我的2017大事记”、“2017年难忘的时光”，也可以画画“我的2017心情图谱”、“漫画我的2017”。

3、分享和总结

师：对于同学们来说，过去一年是比较重要的一年，经历了中考，个人的角色也发生了变化，从初中生转变为高中生，在这一学期中逐渐地适应了高中的生活，这些经历都是一种收获。同学们去总结自己过去的一年，会发现过去一年自己的发展变化，自己的成长以及自己的不足，总结就意味着就此放下，重新找到重点。过去一年无论做得好坏，都是过去式，我们需要重新找到出发的方向。期待下一年，我们会做得更好。那么下一年我们要如何做得更好呢？从哪些方面可以去考虑呢？先让我们一起来展望2018年。

设计意图：引导学生把自己的回顾总结记录下来，并进行深入地思考，对自己的2017年做一个正式地告别。告别之后把力量集中到当下，为后面制订新年计划做好铺垫。

 

三、深入阶段——展望2018

（一）预见方能遇见

师：张德芬有一本书《遇见未知的自己》，本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。书中写到，我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸总是在当下。我们只有预，方能遇见更好的自己。就像古人所说：凡事预则立，不预则废。对于同学们来说，成功的人生需要规划。没有规划，生命就像指尖的流沙，终将一无所得。做好规划才能掌控人生的走向，成为心想事成的自己。在新年到来之际，我们每位同学可以开始给自己制订一些新年计划，踏踏实实地完成计划，你会遇见更好的自己。

（二）扎克伯格事例分享

师：新的一年到来，同学们有什么新年计划呢？（请学生分享）

有研究表明现实中超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划，但仅有8%的人最后可以完成自己的目标。我们要如何成为8%的人呢？俗话说“三人行必有我师”，成功的人身上总是有值得我们学习借鉴的地方，给大家介绍一个属于8%的人当中的一员。

马克·艾略特·扎克伯格（Mark Elliot Zuckerberg），美国社交网站Facebook的创办人，被人们冠以“第二盖茨”的美誉。连续9年来，扎克伯格都完成了自己的计划。他是如何做到的？他的年度