挑战自我 暖心互助

          ——“走盲桥”活动

在高三快节奏的备考过程中，同学们忙于学习，对自我的探索和同伴互助交流往往认识和体验不足。笔者根据学生的实际情况，借鉴了团体辅导的理论方法，设计了“走盲桥”这个主题活动，旨在帮助学生进行自我挑战，体会同伴交流互助合作地快乐。在班级开展后学生反应效果良好。

活动目地：

活动设计考虑要实现下面这些目的。一是锻炼学生自我挑战的胆识和勇气，磨练自己心态。二是通过活动体验，引导学生在摸索中进行自我认识、自我探索、自我肯定。三是锻炼学生的交流、表达、沟通技巧。活动中会和对面来的同学相遇，两个人想顺利交换位置通过，在看不到得情况下就必须不停的沟通交流交换信息。四是重视合作互助，和同伴彼此交流合作、彼此信赖，拉近同学的心理距离、融洽班级同学关系。

活动方法：

活动体验，讨论，分享。

活动准备：

有空间的教室，椅子，蒙眼睛的眼罩用品。

活动步骤：

一、导入

在我们平静而紧张的复习备考生活中，我们满怀信心，敢于挑战，相信自己，信赖伙伴。学习生活中假如能有同伴的手和你紧紧的握在一起，相互温暖相互扶持相互帮助，我相信会让我们高考的路人生的路，走的更稳走的更远。

我们常说人生艰难，想象一下盲人是不是更不容易，让盲人走在一条未知的道路上是不是更艰难，待会我们来尝试一下，挑战一下自己。

我们通过一个简单但不平凡的游戏《走盲桥》来挑战一下自己，体验一下温暖大家的爱。老师热切地希望每个同学都鼓起勇气，积极参与进来，信任自己信任同伴。

二、活动准备

本次活动需要我们把自己心爱的椅子贡献出来。同学们一起动手，用椅子在教室的过道里围成大半圆圈，组成一个椅子长桥，椅子间距20-30厘米，可以适当调整。注意选择平稳结实的椅子。

还需要用眼罩把自己的双眼蒙起来。请同学们现在就地取材好好准备眼罩，口罩、围巾、纸巾、帽子等等只要可以把眼睛蒙起来就可以。

三、活动规则

1、鼓励所有同学都积极参与，但是不逼迫强制参与活动。

2、同学们蒙上眼睛，从教室的后边长桥的两个头开始，同时相向而行，必须自己摸索着前行，争取安全平稳的走完全程。注意自己的落脚点的重心，安全第一。

3、充分掌握周围的信息。注意和对面来的同学沟通交流。互换位置时可以尝试这样做，充分沟通谨慎小心，彼此面对面，双手扶着着对方的肩膀，顺次交替脚。信赖你的伙伴信赖你自己。

4、其他没走桥的同学，只准给桥上的同学提供语言指点帮助，绝不允许伸手引导扶持桥上的同学。

5、绝对不允许故意使坏，给桥上的同学设置障碍。

四、活动过程

1、讨论准备

教师引导同学们按学习小组讨论思考下面问题。在讨论的同时，教师检查椅子摆放情况。

第一，如何让自己站得更稳更安全。

第二，如何和你遇到的同伴合作安全顺利地交换位置。

2、活动引导

请同学们到教室后边开始的地方，让同伴帮助你蒙上眼睛。

老师知道此刻不少同学心里有些犹豫、有些拒绝、有些纠结甚至有些害怕，毕竟这个活动看起来有点难度有点危险，想一想如果没有难度还值得勇敢的我们来挑战吗！勇士们，相信勇敢的自己，先把无谓的想法抛开，勇敢地走上来啊！拿出青春的热血和勇气！

让我们以热烈的掌声欢迎第一批勇敢的伙伴们开始走上挑战自我的征程！要相信，看起来很艰难的任务，当我们勇敢的踏出第一步后，所有的犹豫担心都将不是问题了，相信你自己，加油。

3、盲桥行动

引导学生从桥的两端开始，按顺序一个一个走上椅子桥，探索着前进。其他同学在旁边加油指点。

教师做好鼓励和引导，注意全体活动同学的状态，防止意外发生。引导要点：学生落脚点要到椅子的中心，小心踩到椅子边缘椅子倾斜；注意旁边同学的反应，允许语言指点帮助，禁止伸手扶持；注意好椅子的间距，防止太宽影响学生通行；当相向而来的同学第一次相遇时，引导他们自己探索交流，彼此合作，按照老师的指点相互扶持，彼此沟通，相互配合，相互信赖，完成身体交错，放下戒备，信赖同伴，明确要求，小心谨慎；引导学生前后之间相互配合扶持，特别是在转弯处更需要彼此帮助；制止身不由己提供帮助的在椅子桥下面的同学；多给学生加油鼓劲，激励学生；对于不小心掉下来的学生，鼓励起起来后继续进行活动；对顺利完成走盲桥任务的学生给于个别祝贺和鼓励。

当最后一面同学顺利完成任务时，全体同学鼓掌庆贺。

五、交流分享

以学习小组为单位，讨论活动收获。重点讨论活动前后内心的心理历程和感受。

活动开始前你的心理感受如何；刚蒙上眼睛时心理什么感觉；踏上椅子桥时心理感受如何；开始迈开步子时有何感受；听到有人给你指点时心理感受如何；第一次碰到对面来的同学时有什么想法；你们是如何配合着完成位置交换任务的；这次活动最大的收获是什么。

请部分同学代表上讲台谈谈自己的感受。

同学A:

我从第一步开始走时，便感到无依无靠，完全不知道东西南北。刚走几步，还完全没有意识到这只能靠自己，还妄想有别人的指点，以至于走了几步后，找不到东西南北，一直在那傻站着。

在第一次与别人碰面时，我很慌乱，毫无办法，都听从对方的安排，可没有用，配合不到位，让别人也跟着我下来。这之后我意识到了交流的重要性，不断与人交流沟通，终于勉强的通过了。因为我太紧张，在走的时候，我完全忘记了我主动挑战的初衷，只是在慌乱应对。

同学B：

自我感觉最折磨人的不是在路上的时候，而是思考与纠结的过程，去还是不去，这是一个问题，当真正经历过之后就没有什么了。在行走的过程中，印象最深刻的便是拐弯的时候了，这正如你当年走了上了一条岔路口，可是，自己心中却不知道向何处走，这个时候如果有人告诉你向左边走，或许我们还毫不犹豫的向左边，即使走到没有路可走，我们也会走下去。

最可怕的便是没有人可以给你一个方向，仿佛当你被遮住双眼，没有人告诉你，你要拐弯，可是前方又无路可走，那时的你心中将别是一番滋味，因此感谢那些给予帮助的人，即使他们带你走上了一条错误的路，即使他们只是提供了一点点的帮助，但他们就是衷心的发自内心的。

当你独自一个人时，你要学会作出选择，更要为自己的选择负责。

同学C:

一个人走，走的慢，一群人走，走得稳，这是自己心理课我最深的体会。其实，在刚开始的那段，是我自己一个人摸索着，颤抖着前行，那时真的很害怕，在最害怕的时候是站在凳子上就站不住，晃得非常厉害。踏出一步，那时我真的想过要放弃，但我还是克服心理障碍，我深呼吸，张开双臂，使自己平稳下来，接着就又颤抖着前行。

到了饮水机那一片，遇到从另一头走的同学，帮我们两相互伸出手碰到的那一瞬间，顿时心里就踏实了下来，两个人相互搀扶过一个凳子时，真的要有一种默契，你先跨左脚，踩在我脚上，好，我过来了，你跨你的左脚踩在我脚上，然后相互用力支撑对方过去，就这样，我们两个成功过去。接下来我感觉自己，轻松了很多，因为后面有一群人在，就这样一个一个的扶着队友走过讲台，这段过程是我感觉最轻松的一个，因为我相信我的队友能给我支撑，就这样又顺利的度过了一段路程。

在这次体验开始之前，我说话有时有点害怕，有点儿想挑战一下的感受。害怕是因为，我有过在一个非常晃的板凳上跌下来的经历，有心理阴影；想挑战一下，是因为我喜欢冒险，在抬起第一脚时，我脑子里，闪现出无数种可能发生的场面，我想大不了，再摔倒一次吗？就这样开始了惊险的旅程，

其实人最大的敌人是自己，当你心里害怕某种情况发生时，你就会恐惧颤抖，甚至退缩，但是当你放手一搏，致自己于死地而后生，的时候，你就能敢于踏上征程，克服那种恐惧战胜自己，在我们备考这一年，我们也要放手一搏，有句话是这样说的，不逼自己一把你都不知道自己，多坚强，所以，在我们人生的道路上，要勇于挑战自我，才能走向成功。

同学D:

最为深刻的是那些扶着我手臂的手，在两人交叉走过去时，心中空落落的，旁边那些扶着手臂的手就真的像一剂强心剂。有一次快要飞下去，我便拉着前面的女孩子的衣服，索性稳住了重心。之后，有人一直握着我手，顺利过了艰难处，我和别人擦肩而过，为了更方便的过，便走到了板凳边缘处，向外倾斜，那个握着我手腕的人也加大了力道，因为有人握着手腕，特别安心，觉得什么都不必怕，那时真的特别特别安心，真感谢他。

人生和这游戏有太多不一样的地方，游戏那些手段帮你成功，现实却不能，但我会鼓起勇气带着你给我的温暖，一直向前。