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海岛探索——我的生涯之旅

更新时间：2016-12-06 14:49:27 点击：252 作者：李秋梅

“海岛”探索

----我的生涯之旅

【设计背景】

高中阶段是一个人成长的关键阶段，也是个体职业生涯发展历程中的一个重要阶段，属于青少年职业探索阶段(15-24岁)。处于这一阶段的高中生面临着文理分科、专业选择、职业选择等多项任务。将来无论接受继续教育还是就业，他们都面临着自己的人生和职业生涯定向的问题。因此高中生职业生涯辅导在这一阶段显得非常重要。合适的人生规划可以使学生学习目的更明确，学习动力更充足。

【活动目标】

1.帮助学生正确认识自我，了解自我，悦纳自我；

2.树立职业生涯规划意识，在教师引导下初步尝试职业生涯规划。

3. 激发学生的学习动机，引导学生将人生规划付诸行动，激励学生做最好的自己。

【活动方法】

体验法、情景分析法、多媒体演示法、讨论法、探究法

【活动准备】

多媒体课件，相关视频、音乐、生涯探索卡、生涯规划卡。

【活动过程】

一、活动引入

根据屏幕提示,让学生说出相关职业,从而导出课题。

1、工作中，需要戴帽子的行业有哪些？

2、工作中，需要用刀的行业有哪些？

师：在刚才列举的职业中，有没有大家喜欢的职业？看来有的同学已经有了自己的打算，有的同学还没有想好，没关系，让我们开启今天的生涯之旅。也许在今天的旅行中，大家就能找到今后的发展方向。

二、主题活动——生涯之旅

（一）、我喜欢干什么——职业兴趣探索

1、播放短片《舞出我天地》：剪辑主人公比利酷爱芭蕾舞，最终从事舞蹈事业的片断。

师：看完视频，我想知道大家此时此刻的心情和感受如何？

主人公比利喜欢芭蕾舞，但是遭到了父亲的强烈反对，最终通过自己坚持不懈的努力感动了父亲，从事了自己热爱的舞蹈事业，实现了自己的人生梦想，梦想源于兴趣爱好。

教师小结：许多心理学家和职业规划大师都赞同这样一种观点：兴趣是影响人们工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素。人在从事自己喜欢的工作时，能最大限度的发挥个人潜能。有人对美国的成功人士做过调查显示：94%的人都在从事着他们自己喜欢的职业。所以，在职业选择上，我们必须听从心中的声音，追随内心的选择！

视频看完了，目的地也快到了，话说回来，大家都不好奇我们目的地是哪里吗？

2、选择自己最想去的岛屿

师：我们此次前往的是马尔代夫附近新开发的岛屿群——霍兰德群岛。霍兰德群岛共由六个岛屿组成，每个岛屿都各有千秋、独具特色。

师：你们要仔细听空姐对岛屿的介绍。因为一会儿你们要选择在自己最喜欢的岛屿降落。每个岛屿的名额有限，若你最喜欢的岛屿人满了，请选择第二喜欢的岛屿降落。依次类推，大家听明白了吗？

I岛——“深思冥想岛” 有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

A岛——“美丽浪漫岛”充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感

S岛——“温暖友善岛”岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

E岛——“显赫富庶岛”居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

C岛——“现代井然岛”居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

R岛——“自然原始岛”岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。

师：大家对这六个岛屿的性质都有了一定的认识之后，你觉得到哪个或者哪些岛上度假最自在，最符合你的兴趣，请作出选择。

你最想去的是：____________岛，其次是 _______岛；再次是：_______岛。

随即问几个学生：为什么选择这个岛屿？

教师小结：其实，这六个岛屿不是普通的岛屿，他是由美国职业教育家霍兰德提出的职业兴趣岛，代表着六种典型的职业兴趣类型。深思冥想岛是I研究型，美丽浪漫岛是艺术型，温暖友善岛是社会型，显赫富庶岛是企业型，自然原始岛是实际型。每一个职业类型都对应许多职业，如艺术型对应的职业有音乐家，作曲家，美术家，诗人，舞蹈家，戏剧编导等，如果让你在这个岛上工作，你会选择什么职业呢？老师把每种类型对应的职业都列举在了生涯探索卡的第一部分，

现在请同学们根据自己的个性特点和职业兴趣，在生涯探索卡第一部分选出自己喜欢的十个左右的职业，并用下划线标记出来。

类型	人格特质	相应职业
研究型I Investigative	独立、自主、严谨、坚韧自制、好奇心强烈、敏感、慎重、聪明、抽象、喜欢分析、喜欢内省，爱好抽象推理。	数学、化学、生物、计算机等领域的科学家、工程师、程序设计员、气象学者、生物学者、天文学家、医生、药剂师、动物学者、科学报刊编辑、地质学者、法官、植物学者、物理学者、实验员、科研人员、科技工作者等。
艺术型A Artistic	优雅多才、有独创的思维方式、丰富的想象力，直觉强烈、感情丰富、喜欢自我表达、喜欢创造、喜欢变化。	音乐家、作曲家、乐队指挥、美术家、美术设计、漫画家、作家、编辑、文学研究、诗人、舞蹈家、演员、编剧、戏剧导演、广告设计师、室内装潢设计师、美术编辑、摄影师、音乐教师、雕刻家、主持人等。
社会型S Social	开朗热情、主动亲和、热情豪爽、随和大度、乐于助人、机敏得体、善于合作，重视友谊、关心他人、社会责任感强、关心社会。	教师、心理咨询师、辅导员、调解员、记者、社会工作人员、咨询员、护士、其他各种服务性行业人员、社会学者、导游、福利机构工作者、社会工作者、学校领导、保健护士等。
企业型E Enterprising	干练、自信、外向、进取、有抱负、有领导能力，精明果敢、能说服他人、为人乐观，喜欢冒险，精力旺盛，喜好发表意见和见解。	企业家、政治家、经济家、领导人、管理人员、人事经理、律师、CEO、商业管理者、市场或销售经理、营销人员、采购员、投资商、电视制片人、保险代理、政治运动领袖、公关人员、。推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告、零售商、银行行长等
传统型C Conventional	沉稳严肃、实际、保守、顺从，有条理、追求秩序感，防卫心理强，回避创造性活动、按部就班、精打细算、讲究效率。	秘书、办公室业务员、会计师、银行出纳、簿记、行政助理、档案文书、计算机操作员、电话接线生等。职员、会计、文秘、助理、记账员、速记员、成本估算员、税务员、打字员、统计员等。
实际型R Realistic	喜欢具体工作任务、喜欢动手操作、顺从、坦率、不爱交际、个性平和稳重，看重物质，追求实际。	技术性职业，制造业、机械业、技术贸易业、军事工作、水电工人、技师、建筑工人、工程师、消防员、巡警、警察、理发师、技术行业工作人员、木匠、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、车工、钳工、电工、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、厨师、园艺师、农民等。

找同学起来和大家分享自己最喜欢的职业。

师：不知道你们发现没？刚刚有同学明明兴趣是s岛的，可是他所选择的职业是别的岛的，我相信下面还有许多同学遇到了类似的困惑，这是因为我们每个人兴趣爱好都很多，是多种兴趣类型的综合体，还记得刚才让你记住的岛屿代码吗？这就是我们的职业兴趣代码，这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度，他们之间存在着一定的关系。霍兰德用六边形来表示六种职业兴趣之间的关系：在六角形模型上任何两种类型之间的距离越近,其职业环境及人格特质的一致性就越高,如企业型和社会型。而企业型和研究型在模型上正好相对，这就意味着他们的相似程度最低，而企业型和实用型之间具有中等程度的一致性。

所以有时候我们选择的职业未必是我们最感兴趣的，因为职业选择还受很多现实因素的影响。

（二）、我能干什么（8分）——职业能力探索

我们刚才根据自己的兴趣爱好和个性特质选择了自己的职业，这是不是说我们一定能干好呢？有时候，我们喜欢的职业并不一定是我们擅长的职业。比如，我就特别喜欢唱歌，但是我先天五音不全，乐感很差，就未能从事音乐这个职业。所以，选择自己的职业还要考虑自己的优势和能力，大家了解自己的优势和能力吗？请大家借助下面的小测试了解自己的能力倾向。完成“生涯探索卡第二部分——我能干什么”。

附：下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在相应的序号上打“√“；反之，不做标记，请回答全部问题，按照一个记“1分”的统计方法，得分最高的就是你目前比较能胜任的职业类型。

I：研究型能力得分： 1．懂得真空管或晶体管的作用 2．能够列举三种蛋白质多的食品 3．理解铀的裂变 4．能用计算尺、计算器、对数表 5．会使用显微镜 6．能找到三个星座 7．能独立进行调查研究 8．能解释简单的化学 9．理解人造卫星为什么不落地 10．经常参加学术的会议	A：艺术型能力得分： 1．能演奏乐器 2．能参加二部或四部合唱 3．独唱或独奏 4．扮演剧中角色 5．能创作简单的乐曲 6．会跳舞 7．能绘画、素描或书法 8．能雕刻、剪纸或泥塑 9．能设计板报、服装或家具 10．写得一手好文章
S：社会型能力得分： 1．有向各种人说明解释的能力 2．常参加社会福利活动 3．能和大家一起友好相处地工作 4．善于与年长者相处 5．会邀请人、招待人 6．能简单易懂地教育儿童 7．能安排会议等活动顺序 8．善于体察人心和帮助他人 9．帮助护理病人和伤员 10．安排社团组织的各种事务	E：企业型能力得分： 1．担任过学生干部并且干得不错 2．工作上能指导和监督他人 3．做事充满活力和热情 4．有效利用自身的做法调动他人 5．销售能力强 6．曾作为俱乐部或社团的负责人 7．向领导提出建议或反映意见 8．有开创事业的能力 9．知道怎样做能成为一个好领导者 10．健谈善辩
C：传统型能力得分： 1．会熟练的打印中文 2．会用外文打字机或复印机 3．能快速记笔记和抄写文章 4．善于整理保管文件和资料 5．善于从事事务性的工作 6．会用算盘 7．能在短时间内分类和处理大量文件 8．能使用计算机 9．能搜集数据 10．善于为自己或集体做财务预算表	R：实际型活动得分： 1．能使用电锯、电钻和锉刀等工具 2．知道万用表的使用方法 3．能够修理自行车或其他机械 4．能够使用电钻床、磨床或缝纫机 5．能给家具和木制品刷漆 6．能看建筑设计图 7．能够修理简单的电气用品 8，能修理家具 9．能修理收录机 10．能简单地修理水管

刚才我们从能力方面进行了自我认知。

下面，请同学们根据自己的个性特点、职业兴趣、能力水平，结合自身的实际情况，用1分钟来进一步调整自己所选择的职业，最终确定一到两种最适合自己的职业，使你的未来之路更加清晰、明确、具体。

分享交流：

1、你对自己最初的选择做出了哪些调整？最终确定的职业是什么？

2、如果遇到自己特别喜欢、感兴趣的职业，但是发现个人能力方面并不是特别匹配时应该怎么办？

学生思考交流。

教师小结：首先，要对你喜欢的职业做一个理性评估。你是否发自内心真诚地热爱，还是建立在非客观了解基础上的兴趣？

如果确实是自己感兴趣的职业，我们通过付出更多的努力来提升自己的能力。当然，你也可以把它作为自己的业余爱好发展，等坚持一段时间再作进一步打算。

如果只是非客观了解基础上的兴趣，老师建议大家再思考。同时，要多实践、多了解、多接触社会、才能让大家在此基础上发现自己的真正的兴趣和特长，挖掘自己的潜能和特长。

（三）、我要干什么——职业生涯幻游

同学们，在美丽的海岛上，我们大致了解了自己的个性特点、职业兴趣和擅长领域，也明确了今后的目标。让我们在柔软的沙滩上，作一个生涯幻游：我们穿越时空隧道来到了10年后的世界: 尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己……你在做什么工作，你的工作环境如何？你工作上取得了哪些成就，达到了什么水平？你过着什么样的生活？快乐吗？充实吗？……请尽可能具体地想象。（好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周围的一切，欢迎你旅游归来。

下面请大家在梦想的基础上，写下属于自己的人生规划。

请介绍下未来的自己（主要介绍未来自己的职业和取得的成就）
取得这样的成功，具备了哪些优势？	兴趣爱好	人格特质	能力水平	客观因素

注：客观因素包括父母期待、职业需求、社会现实环境、职业特殊要求等。

请大家一起分享10年后的自己。

三、把握现在，成就未来。

同学们为自己的未来描绘了美丽的蓝图，生涯规划很重要，但更重要的是付诸行动，并坚持下去。我们如何做，才能让十年后的自己变成我们期待的样子呢？

找同学分享交流自己的做法：

教师小结：向着目标坚持不懈的努力；学会时间管理，做重要和有意义的事情。有意识的了解与未来职业有关的知识和信息。参加相关的社团、实践活动，提高自身素质。注重人际沟通，提高与人交往能力等。

四、分享感悟、结束语

时间过得真快，咱们的课即将结束，下面请同学们思考30秒，用一句话谈一下这节课的收获吧。

同学们，时间过得真快，我们的课就要结束了，我们的人生规划还在路上，现实不是编好的程序，而是未知多变的，我们还要随着各种因素的变化做出相应的调整。

我相信，我们每个人都希望自己前程似锦，有人说成功属于聪明的人，有人说属于勤奋的人，我说属于有准备的人，所以，我们现在能做的就是努力学习，培养兴趣，提高能力，向着目标不断进取，做最好的自己，实现自己的人生目标。

参考书目：

【参考文献】

1、黄中天，吴先红主编.生涯规划.北京师范大学出版社.2010，8.

2、林崇德，吴武典主编.心理健康教育.高一下学期.2007.10

3、戚万学主编.人生规划.泰山出版社.2011.5.

4、徐颖哲.天生我材必有用——学会自信.中小学心理健康教育，2008，（7）27～29.

5、王建明赵林主编《为自己的青春作主》 2014 ，21，25

海岛探索——我的生涯之旅

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