我和妹妹道个别

文章题目：我和妹妹道个别
作者：周华   徐丽丽
单位：潍坊中学
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我和妹妹道个别
摘要：高一内地新疆高中班的一个女生，因为三年前妹妹意外身亡，自己没有和妹妹做最后的告别，由此产生了不良情绪体验并影响至今，这种心理能量的中断，构成了她内心的“未完结情结”。基于哀伤辅导的相关原理，心理老师在辅导中采用来访者中心疗法，疏导女生的不良情绪；运用“空椅子”技术，使女生内射外显，把她内心未完成的得以完成，打开她的心结，达到自性的成长。
关键词：未完成情结；“空椅子”技术
一、个案概况
小希（化名），女，16岁，内地新疆高中班的高一学生。脾气暴躁，易激惹，与舍友的关系越来越差。因为在宿舍里和同学吵架，被班主任老师叫到办公室。班主任老师了解了基本情况，发现小希有自伤的行为，除了新伤之外，在她的左手腕处有三道很明显的陈旧性划痕，班主任感觉小希的这些不良表现都和三年前妹妹的意外身亡有关联，想要帮助小希打开心结，于是就联系了心理老师。
二、心理评估
1.生理方面：在妹妹离世后不久，小希出现过高度警觉的状况，对电话铃和敲门等声音反应特别敏感，严重的时候会出现心跳加快，呼吸急促的感觉。初二时随着学习任务的加重，这种状态慢慢好转。三年来，小希的睡眠一直不好，尤其是最近，经常会做与妹妹相关的噩梦，夜里从噩梦中惊醒就难以入睡，这让她备受困扰，并常伴有头疼的症状。
2.心理方面：妹妹刚离世时，小希伤心流泪过。之后怕父母伤心、同学笑话，不想与任何人倾诉，尽量装成没事人的样子。对于自己的悲伤情绪和情感，刻意回避，不敢去想，一直压抑着自己，但往事经常会浮现在脑海中。对没能见到妹妹最后一面感到非常遗憾，成为她心中未完成的事件。她一直觉得是自己没有照顾好妹妹，妹妹才除了车祸，对此有强烈的负罪感，过年过节时尤为难受。
3.社会交往方面：不幸发生后，小希没有合适的对象去倾诉她的情绪情感，在别人面前尽量保持正常的生活。这学期从新疆跨越三千多公里来到新的城市，新的学校，新的老师，没有朋友，让她倍感难受。妹妹离世的三年间，小希因为升入新疆区内初班，每年只有暑假放假的时候回家，感觉与父母有所隔阂，尤其是爸爸。因为负性情绪的积攒，导致她脾气暴躁、易激惹等，人际关系不良。
三、辅导过程
第一次：建立辅导关系
辅导目标：运用来访者中心疗法，关注来访者，收集资料，引导小希抒解情绪，建立良好的辅导关系，
本次辅导，我主要是扮演好倾听者和陪伴者，无条件地关注小希的一举一动，积极接纳和共情她的情绪和情感，获得她的信任，从而建立良好的辅导关系。
以下是辅导片段。
我问小希：“第一次远离家乡，是不是很想家？”
小希点点头：“是，很想家人，尤其是妹妹。”
我继续问：“看来你跟妹妹的感情很深，能和我说说你和妹妹之间的事吗？”
小希平静的说：“其实妹妹只比弟弟大一岁，从小就体弱，但爸爸重男轻女，过于偏爱弟弟，这让我格外疼爱妹妹，我和妹妹的感情超过与父母之间的感情，但是我却没有保护好她。”孩子沉默了。
过了一会儿，我轻轻地问道：“为什么说你没有保护好她？”
“三年前，我弟弟生日的那天，正好是周末，爸爸妈妈去镇上买蛋糕。舅舅家正读四年级的表妹也来到我家。开始我们都在家看电视，后来弟弟和妹妹们都去街上玩，我没有一起出去，结果就出事了。”说到这里小希的眼睛湿润了。
“后来叔叔跑到我家，说妹妹被撞了。我紧跟着叔叔跑了出去，看到邻居家的奶奶抱着满脸是血的妹妹，表妹就躺在地上，弟弟呆呆地站在一边，旁边停着邻居家的车。后来大人把两个妹妹送到了医院。”小希留下了眼泪。
“爸爸从镇上回来后扇了我一个耳光，责骂我没看好孩子，随后也去了医院……”
“两个妹妹在医院的时候，我和弟弟住在叔叔家，叔叔问我，为什么当时我没在现场？我一直没敢说自己在家看电视了，而是说我在家里写作业了。”这时小希的眼泪止不住地往外流。
我默默地递上了纸巾。静静地等待着小希释放自己的情绪。
停顿了一段时间。
待稍微平静后，小希接着说：“最终两个妹妹都没有抢救回来，我再也没有机会见到她们了……”小希泪流满面。
事后小希才知道是邻居家的车撞到了两个妹妹，在车撞过来的一瞬间，妹妹把弟弟推到一边，弟弟除了脸上划了一道口子，别无大碍。事情发生后的不长时间小希就小学毕业了。在家熬过了暑假，她就上了新疆区内初中班，初中三年，每年只有放暑假的时候才能回家。三年来，小希和父母相处的时间很少，父母从来没在她面前提起过妹妹和那天发生的事，但她能感觉到爸爸对她的怨恨。她再也没敢看过舅妈的眼睛，因为她觉得对不起舅妈。
小希一直觉得是因为自己没有照顾好弟弟妹妹，才导致了车祸的发生，因为爸爸妈妈出门前嘱咐过她要看好弟弟妹妹，但自己连这点事都没有做好。此后，她害怕接受新任务，抗拒新的环境和新的朋友，觉得自己什么也做不好，不愿意和人交往、共事，害怕做不好事情被责怪，更怕别人不喜欢自己。
了解了基本情况后，我意识到小希主要是因为妹妹的意外离世，她把不幸事件的发生归结于自身原因，事后没有人引导她处理自己情绪。不幸的发生让她陷入了深深的内疚和自责中，并逐渐的泛化成了担心自己做不好所有的事情，从而影响到她的适应能力和人际交往等方面。
第二次：与妹妹告别
辅导目标：运用“空椅子”技术，引导小希向妹妹表达出自己的情感，使她强烈的思念、悔恨等情感得以舒缓，从而获得解脱。
通过“空椅子”技术让小希跟妹妹对话，把没有表达出来的话进行倾诉，完成小希的竟未之事，与妹妹进行最后的告别。
小希一直很疼爱妹妹，妹妹却因车祸突然离去，她未能完成对妹妹的情感表达，这构成了她的“未完成情结”。
“未完成情结”通常指个人因以往生活中的某些心灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验（如懊恼、悔恨、内疚、怨恨等）【1】。本个案中小希认为自己本应该好好照顾妹妹，但是因为自己的失职，导致妹妹发生意外，使她产生了强烈的内疚感、罪恶感和自责心理。想要解开她的心结，必须将这段未完成加以完成，而“空椅子”技术为这段中断的感情提供了完成的可能性。
“空椅子”技术包括倾诉宣泄式、自我对话式、“他人”对话式三种形式【2】。本次辅导我主要是引导小希把想对妹妹说却没有机会说的话表达出来，这才利于她的内心趋向平和。
在本次辅导正式开始之前，我向小希说明了“空椅子”技术原理，征得了她的同意后，我搬来两把椅子面对面放着，我就坐在两把椅子的斜前方的位置。小希落座后，我先引导她进行冥想放松。放松下来后，我引导她想象这时候妹妹就坐在她对面的椅子上，她有什么话都可以向妹妹倾诉。开始的时候，小希呆呆地望着对面的椅子，仿佛想透过椅子看到已经离世的妹妹，持续了几分钟，她开始慢慢开口说话：“妹妹，你还好吗？我很想你！”小希的眼泪唰的一下就掉了下来。“妹妹，是我对不起你，假如那天我不看那个破电视剧，跟着你们一起出去，应该就不会出事！”“妹妹，你走了，我很难过，很多时候我不知道该怎么去面对爸爸妈妈和舅妈，我知道他们肯定是怨我……”“这三年我一直都在后悔没敢说实话，当时我是在家看电视了，但我又不敢说实话，你是不是特别瞧不起我？”“每次学校放假，我都害怕回家，并不是我不想家……”小希边哭边向妹妹诉说着自己的思念和悔恨。 
在互换身份时，小希坐到另一把椅子上，我先是引导她做深呼吸，放松身心，让她渐渐沉浸在这把椅子所代表的妹妹的情绪里。这一次，小希相对平静，诉说了妹妹对姐姐的思念和不舍，鼓励她努力学习，好好生活。如此来回反复几次，我观察到小希的情绪越来越稳定，话语越来越趋于理性。
此时我提示小希与妹妹告别，小希再一次眼含热泪说：“妹妹，我只想抱抱你，你无数次的出现在我的梦里，每次我都抱不到你，直到我哭着醒来。”
这时我强忍着泪水，看到无助的小希，站起身来和她说：“我想替妹妹抱抱你，可以吗？”
小希趴在我的肩上嚎啕大哭，我轻轻地抚摸着她的后背，并坚定地告诉她：“妹妹不会怪你，事情的发生不会因为你在不在场就会改变什么，不用自责，因为那时的你也只不过是个孩子，你没有能力承担那么多，我们都希望你能够过得轻松，活得开心。”
待小希的情绪慢慢平稳后，预示着第二次辅导接近尾声。
第三次：积极面对，结束辅导 
这次小希按照预定的时间准时来到心理辅导室。我分明能从小希的身上看到了放松的神态，脸上洋溢着属于青春的孩子该有的光彩。在交流中我了解到，小希现在的睡眠质量有所改善，自我感觉现在学习的状态好了很多，与舍友的关系也不再那么紧张了，她相信以后会越来越好的。更让我心安的是小希告诉我，也许是因为她现在自己的心态改变了，感觉周围的人对她的态度也都发生了变化，自己很有信心尽快适应高中的生活。尽管还会时常想起妹妹，但小希觉得妹妹肯定也希望她都能生活的幸福快乐，这样想，心里就会轻松很多。
临近辅导结束的时候，小希总结了特别可贵的三点：一是我们都要学着接纳自己，饶恕自己；二是要感谢时间的温柔，时间让我慢慢的淡忘那天的事情；三是以后要改变自己发泄情绪的方式，不能用过激的行为。另外，小希还做了一个决定：等今年放暑假回家的时候，一定要和父母一起聊聊妹妹，不管是怨恨还是痛苦，自己都要去面对。
四、辅导反思
在个体辅导中，心理老师必须要坚信来访学生本身一定有走出困境的力量，我们要做好倾听者、陪伴者，共情到来访学生的情绪和感受。本个案使用了“空椅子”技术，取得了比较理想的辅导效果，但并非所有的“未完成情结”都能有效运用这项技术，这其中心理老师对来访学生心理矛盾的把握程度，以及来访学生的受暗示性对辅导效果起着关键作用。另外“空椅子”技术对心理老师的专业素养也有很高的要求，心理老师必须有带领来访学生进入想象的情境和换位的情境的把控能力。当然学生的心理问题除了学校的积极干预以外，家庭的支持也是至关重要的，家长要积极关注到孩子在成长过程中出现的问题，以及问题背后的心理需求，家校携手才能为孩子的身心健康成长保驾护航。
参考文献
[1]盛毓.高中心理个辅中“空椅子”技术的应用[J].中国多媒体与网络教学学报(下旬刊)，2022，（1）：131-132+186 .
[2]胡永新.大学生心理辅导案例实录[M].南昌：江西人民出版社，2015