（补充咨询对话等后把word版发到邮箱zxxxljkjy02@163.com）一只低头飞翔的海鸟--中职生自卑心理个案辅导

一、个案概况

小A，男，中职一年级学生，海岛长大，父亲是货运船员，母亲在海岛经营一家小饭店，家中还有一个姐姐（比他年长6岁）。中考结束后，小A独自一人来到本市求学（家在外市）。开学一个月后，在全班公投中被选为班长，同时还加入校学生会体育部。小A学习成绩中等偏上，平日里与老师、同学关系融洽，校园生活适应良好。

二、心理评估

在辅导开始前，我先让班主任通知小A在学校的心理健康公众号平台上完成一份心理健康测评问卷，以此来了解下小A目前的心理健康水平。问卷结果显示，小A近期情绪处于较高的焦虑水平，经常会有疲惫感出现，容易担心或情绪低落，身体上也会有不同程度的不适，需积极关注。

情绪状态易受客观事件的影响，我运用认知行为疗法，探寻小A近期身边发生的事情和情绪变化，引导小A自主寻找情绪焦虑的诱因。小A坦诚，身为班长，既肩负着老师的期望，又承担着管理班级的重任，但这一学期以来的经历让他意识到，自己在班长这个职位上并不称职，想做好但实际上似乎又没有做好，经常陷入这种纠结情境中，让自己感觉很疲惫且无助。

小A 的困扰，也是大多数中职学生的困扰，自我期待与客观现实不符产生过低甚至缺失的自我效能感，从而陷入困惑、烦闷、焦虑、无助的情绪状态中。由此，我初步制定了辅导方向：通过认知行为疗法让小A自查到不良情绪产生的原因及纠正偏差的认知；运用积极关注和正确归因提升自我效能感。

三、辅导过程

（一）首次辅导，建立关系

    初次见到小A同学，是个高瘦、清秀的男生，有礼貌但话不多。在讲明辅导原则后，他向我讲述了来访的意向。小A自述，前段时间在一次自习课上，班级两个同学发生口角，后来口角愈演愈烈最终变成斗殴事件。身为班长让这种恶性事件在自习课堂上发生，他认为自己有不可推卸的责任。虽然事后老师并没有批评指责他，但当天的场景仍会时不时出现在脑海中，使他陷入一种“如果当时……可能就不会发生这种事情了”的假想中，产生无限的自责与懊悔，同时还回想到之前的一些班级管理工作，愈发让他觉得自己很没用，胜任不了班长这个职务。

通过这次交谈，我初步判定小A的问题是当前中职学生面临的普遍问题--自我效能感低下--引起的情绪困扰，属于学校心理辅导的一般心理问题。小A的情绪问题看似由班级管理工作产生（同学吵架发生斗殴事件是直接导火线），实则是自身自我认同感的缺失造成的。在交谈过程中，小A总是不断自嘲似的提及“我也不知道为什么选我当班长”“我一个优点都没有”“我什么都不会”等等。首先要让小A完成自我的认同，形成内化的自我结构，于是在第一次辅导结束后，我给小A布置了个任务，让他回去完成自己的十个优点的描述。

（二）运用沙盘游戏寻找自卑内因

到了第二次辅导约定的时间，小A较好地完成了十个优点的任务，在跟我阐述优点的过程中，可以看出小A虽然略显羞涩但对这些优点都是持肯定态度，这是自我认可的开始。辅导过程中，小A坦言，从记事开始就不太自信，中考失利之后更是觉得自己一无是处，做什么事情都畏首畏尾，害怕犯错误，有时候也会鼓励自己要勇敢去尝试，但事情到了跟前又畏缩了。基于小A这种情况，我运用沙盘游戏，希望小A通过沙盘找到自己潜意识中的自卑源头。

小A在我的引导下完成了沙盘制作，通过完成的沙盘我们找到了小A内在自卑的根源--父亲的打压式教育。沙盘中有一处父亲背着孩子在家门口欣赏夕阳西下的场景，小A说这是自己小时候在海岛同父亲生活的记忆，而紧挨着这处场景的，是一个小孩在公安局门口哭泣的画面。小A说6岁后自己回到县城上学，父亲依旧留在海岛工作，从那以后就没有了父亲的陪伴，而随着年龄的增长，父亲对自己的教育越来越严厉，基本都是责骂，很少表扬。但父亲在小A心中是很伟岸的存在的，辅导过程中小A提到父亲，“他是个很聪明的人，小时候念书很好”“他很厉害，什么都会做”。所以小A在父亲面前总是小心翼翼，生怕哪里做错又惹他生气，但又很想有所表现得到父亲的认可。

（三）空椅子技术宣泄内心，释放真实自我

父亲的打压式教育，使小A无法客观判断自己，自我效能感很低，随着年岁的增长，小A也对父亲的教育观念产生过质疑，也努力想改变过，但中考的失利再次摧毁了小A原本建立起的一点自信。进入职校后，虽然被选为班长，但小A并未从中收获对自己的肯定。这次的班级斗殴事件让小A压抑的内在再次爆发，引发了较强烈的情绪困扰。为帮助小A 宣泄这种不良情绪，我利用空椅子技术，通过内射外显，使得小A完成内心的“未完成情结”。在运用空椅子技术过程中，我利用自我对话式和他人对话式引导小A通过与自己对话、与父亲对话，把内心的未完成得以完成，打开心结，达到自性的成长。

（四）积极关注，强化成功体验

鉴于小A体育特长生的身份，要引导小A重塑自信，先从他擅长的篮球开始。恰逢学校的校级篮球赛开赛，我与小A的班主任商议，积极鼓励小A参赛。小A充分发挥自己的篮球天赋，带领班级同学一路冲进决赛，最终获得第二名的好成绩。同时，我还建议小A的班主任与小A父亲联系沟通，让他了解父母对孩子影响的重要性，建议由原先的打压式教育转为鼓励性教育，提供宽松和谐的家庭教育环境，这样有利于小A自我效能感的形成与提高。

经过三次辅导后，小A逐渐走出情绪困扰，重拾生活和学习的自信，青春的笑容重现脸上，不再过分贬低自己，辅导自行结束。

四、辅导反思

自卑心理是很多中职学生都存在的一个普遍的心理，可能是由于传统的对中职生的歧视观念造成的，但在提倡素质教育的今天，我们应该致力于改变这种陈旧的观念，这种改变不仅是针对学生，还有家长、社会大环境。再则，我校学生产生心理困扰的原因很多都与家庭教育相关，多数中职生在成长过程中的家庭教育是缺失的，作为老师，要重视家校协同合作，父母对孩子的个体成长有很大影响，和谐、民主、有爱的家庭环境可以更好地促进孩子的成长。

 

参考文献：

[1]楚冬梅.失眠的“学霸”——高三学生持续失眠的个案辅导[J].中小学心理健康教育,2022(12).

[2]黎琼珠.渴望被妈妈理解的孩子——运用空椅子技术化解亲子矛盾[J].中小学心理健康教育,2020(13).

[3]呼泓敏.中职生如何提高自信？——自我效能感提升策略[J].心理与健康,2022(02).