与内在小孩相遇，疗愈自己 -----------一例双重人格的高三毕业

                          与内在小孩相遇，疗愈自己

                   -----------一例双重人格的高三毕业生治疗个案

      

【摘  要】 每个人心中都有一个内在小孩，它是存在于人们内心的一个心理实体。很多人的形体虽然长大了，却因为童年的一些基本需求没有被满足，或有被伤害的经验，导致这些人的内心其实还存留着脆弱、受伤，需要被关注的状态。

 

【关键词】内在小孩;  童年;  双重人格 ;  治疗

 

 

一．  前言

晚晚（化名），女，高三理科生，年级稳定的前三名，父母的寄托，学校的希望。本性格开朗外向的她最近却越来越消沉了，舍友还反映其在宿命哭了几回。班主任刘老师找晚晚深谈了两次，效果却不如意，晚晚的各科成绩开始下滑，深入了解中刘老师觉得可能是孩子心理压力太大了，所以叫她到对学生免费的专业心理咨询中心寻求帮助。于是乖巧有点小害羞的女同学——晚晚来到了咨询师面前。

据了解晚晚中考时刚好父亲得了肾衰竭，需要换肾，家里变卖田地和到处借钱才凑够了给父亲做换肾手术的巨费用额。父亲活了下来，但巨大的债款让本考上重点高中的晚晚入读无望，晚晚去了不但免学费还每个月补贴伙食费的镇普通高中就读。因此她在家族变故中埋下了自卑的种子，来自一些无知人的冷嘲热讽让她自尊心越来越强。

晚晚上初中时就是年级的佼佼者，总是在年级前十名，是母亲最引以为荣的孩子，是父亲最爱的大女儿。考上重点高中是意料中的事，可家庭的变故却是意外的事，来到不情愿的普通高中就读更是不想的事。每当听到以前的老师同学议论她为什么不到重点高中读时，晚晚就觉得心如刀割，虽然知道他人也是心疼自己，可她的相对剥夺感还是不断增强，还是会觉得命运对自己不太好，自己是不幸的那个人。

可毕竟才高一的学生，晚晚也没多想，她更加专心、努力地学习。高一第一次模拟考，晚晚考了全级第二名，高二文理分班一直保持前三名。父母仍以晩晚为荣，母亲也问过晚晚:”在普中读难过吗?”体恤父母的晚晚会答：“不难过呀，不是有一班同学都是从重点高中回到普中读的吗？有什么好难过的，再说了弟弟不是也回到这里读了吗？有伴呀，不难过”。

之前，晚晚真的觉得自己在这种家境中还能上学是恩赐了。虽然衣服是阿姨、舅舅送的，有一次40多块的资料费还是弟弟省下来给她的，但爱学习知识的她真的觉得现在的生活挺好的：还有高中读，有老师疼，有同学羡慕，有奖领……

可最近一次周末回校的坐车经历让她一下子冰山倒塌了，“车上很多以前初中的同学，他们认出了我，好几个老同学热心地问我去哪读了，我发现我一下子答不出来，我发现我无法说出自己是在小镇上的普通高中就读，而他们是在市区的重点高中就读。我感觉自己上错了车，自己在这么近的镇读，不应该坐这么早的车去学校的，如果不坐这趟车我就不会遇到以前的同学了，也不会那么尴尬了……”，晚晚有点抽泣起来，然后用更卑微的语气说“人海中我还见到了他（晚晚初中时暗恋的一个男生），我瞬间觉得我无地自容，就像电视剧里演的：他是高高在上珍贵的钻石，而我已是尘埃里的一粒沙。”情不自禁地痛哭后，晚晚来了这么一句话：“我不想那么认真地备考了，也许考上了也是没钱读的，再说了也许我都上不了二本。”（晚晚就读的高中每年能考上二本的学生只有约十个）

目前，自暴自弃的晚晚已有心悸、便秘、疲倦、窒息感、失眠、焦虑、头痛、经痛、食欲不振等临床压力症状。

二．  分析评估

晚晚做了两份测试卷：《认识你的内在小孩》、《你有没有好好照顾你的内在小孩》。第一份测试卷：晚晚竟然得了160分（18道题目，满分180分），分数越高，“内在孩童”越是需要被关爱、治疗和成长。第二份测试卷：晚晚才得了15分（10道题目，满分100分），分数越高代表被测越能关注、照顾内在小孩的需求与状况。

此结果证明：晚晚已忽视自己的内在小孩太久了，忽略了自身内心深处的需要，自我状态的冲突影响了她正常的心态和学习生活。通过和晚晚沟通，咨询师发现造成晚晚心理风暴的原因主要有以下两个方面：

（一）贫穷

1.贫穷促使晚晚形成自尊心与自卑感都很强的双重人格

和马加爵类似，贫穷，导致了这个女孩子没有安全感，对自我价值不认可，觉得自己不配爱人，也不配再被人爱，出现交友，恋爱等连锁反应。同时没有冒险拼搏精神，不敢去尝试新的东西，甚至连和昔日同学坐同一班车上学的勇气也没有，这种低我认知感会对社交带来困扰。

贫穷会使人极度自卑的同时又极度自尊，晚晚特别注意别人对自己的看法，每一件事都极维护自己的自尊，生怕受到轻视或怠慢，形成了不甘人后的心理特征。这样的一种双重人格往往后导致贫穷后遗症。

2.贫穷促使晚晚形成消极自我（虚荣）、自我封闭

据晚晚自述，自读高中以来，她从未和在重点高中就读的老同学联系过，只是和几个因中考不理想也在普通高中的同学偶尔联络下，她大多数时间只和也是免学费觉得同是天涯沦落人的高中同学玩。高中老师、同学的赞赏让她有了学下去的勇气，让她觉得自己是个优秀的有价值的人。晚晚两年多的时间里封锁自己，回到老家少出门只为了不遇到初中时的老师和同学，不想听到那些有同情也时有不屑的声音。舅舅有叫过她多和其它学校的人交流，获得更多的学习资源，可晚晚没有这么做。

3.贫穷促使晚晚形成不信任关系、缺乏自信

晚晚经常处于一种防备心理，无意识状态的防备和不信任映射到她和他人的关系上，从而有了隔阂，造成了她的独来独往。

缺乏自信使晚晚形成了讨好型人格，习惯性地做好学生、好孩子，不敢表达自己的诉求，不好意思表示拒绝，甚至不敢维护自己的权益。

（二）过于在意原生家族的给予，忽略了自我创造

     一次坐车经历让晚晚的负面情绪像洪水一样一下子泛滥了，她内心的高自卑与高自尊让她很在意原生家族物质的缺乏甚至有一定的怨恨。她曾不断地喃喃自语：“我的分数考本A有风险，可一旦我只考了本B，爸妈肯定没钱送我去读的。不，可能哪怕我考了本A他们也是没钱的......要是我发挥不好考了个专科怎么办？我高中已经低人一等了，我不想大学再低人一等。”安抚晚晚说大学有助学金，她目前的学习水平考本科完全没问题，她可以靠自己闯出一片天地时，晚晚的眼神还是一片迷茫，她已经忽略了自已无穷的能力和可能。

三．  方法与分析

（一）      先用“内在小孩疗法”让晚晚与自己的内在小孩相遇

1. 准备材料

两首宗次郞的轻音乐：《永远同在》、《初恋》

三张A4白纸

一盒24色蜡笔

2. 疗法程序

(开始前先放《永远同在》这音乐吸引她，让她放松)

（1）先边听轻音乐《初恋》边慢慢引导晚晚进入梦境与内在小孩相遇。

咨询师用适当的语速和语调慢慢说出以下指导语：

请闭眼，找个舒服的姿势坐着。

“你的脑袋放空了，什么都不要想，你的肩膀也放松了，你很轻松”

我数10个数你要慢慢穿过一个山洞

（1.2你很舒心地走着摸索着慢慢往前走，3.4.5你伸手触摸着洞中的石壁，6，7你期待着能探索出什么往前走。8，9，你看到有光芒了，10你走出了洞口）

眼前一亮，哇这是个安静而不会被打扰的地方——心灵的故乡。

此时你看到了一个房子，你很好奇就慢慢走过去。请看清楚房子长什么样 ，大吗？有几层？有什么特点？

你走进屋子发现有个小孩，小孩长什么样呢？

你走过去微笑地看着他，摸着他的头并和他交谈：你叫什么名字呀？你多大？等等

你要和他说再见了，你们慢慢分离，视线越来越模糊，你轻声告诉小孩“我还会来看你的”。

慢慢你走入山洞，我数10个数你就回来了。

（1，2你虽不舍但你还是走了，3，4把不好的情绪留在那个世界别带回来，5，6手指动一下，7.8.9脖子动一下，我数到10你就精神抖擞地回来了）

（2）请晚晚画出刚才浅催眠中的经历

（3）咨询师慢慢引导晚晚双手合作写出其内心世界

咨询师指导语：现在我们来写下你和小孩的对话，左手是内在小孩，右手是你自己，注意内在小孩子很脆弱，他会写得很慢，你要有耐心要温柔。

咨询师慢慢引导晚晚回答以下问题

（注意每提出一个问题要给适当的时间晚晚用右手写下问题，然后用左手作答）

你好，你叫什么名字？

很高兴认识你，我想照顾你。

你多大啦？

你喜欢什么？不喜欢什么？

你现在感觉如何？心情如何？

你希望我能为你什么？做点什么会让你好过一点？

画出内心小孩希望你帮他完成的心愿。

画出你能承诺给内在小孩的东西。

（二）      诱导晚晚回望自己两年多的需要，疗愈自己

（咨询师通过慢慢和晚晚分享其刚才的所写所画，让其渐渐发泄压抑了两年多的不良情绪.以下是晚晚对每一个问题的回答）

第一个问题：你好，你叫什么名字？

晚晚：她叫小倒。因为我觉得我平生倒霉。

（分析：其实起名字反映了成人自我对童年自我的一定认识。）

             第二个问题：很高兴认识你，我想照顾你。

晚晚：谢谢。

（分析：该题目是为了拉近晚晚与自己内在小孩的关系，让晚晚觉得亲切,同时测试下被试有没有排斥内在小孩）

             第三个问题：你多大啦？

晚晚：10岁。因为我觉得自己大概是上小学时，因被亲戚嘲笑爷爷建好那么多年的房子，父母却没能力装修时开始受伤的。其实那时年幼的我和弟弟只不过是拿泥巴涂家里墙上的洞，想让小燕子们来我家安家，可刚好路过的堂伯父和堂伯母却笑道：“爸爸妈妈没钱装修，孩子来装修吗？”可能是无意的一句话却深深地刻在了我的心里，这么多年始终散不去。

（分析：可测试出童年受创伤的年龄）

             第四个问题：你喜欢什么？不喜欢什么？

晚晚：我喜欢吃喝玩乐。我不喜欢穷。

（分析：测童年创伤和现在自己内心想要放松的方式。）

            第五个问题：你现在感觉如何？心情如何？

晚晚：我现在感觉复杂和开心，心情忧虑。能上高中开心，却遇到了以前的同学，感觉到了彼此的距离，马上要高考了，很担忧，很怕考不好再失败给别人笑话。

（分析：测试现况给晚晚造成的影响。）

           第六个问题：你希望我能为你做点什么？

怎么样会让你好过一点？

晚晚：建好房子。惩罚他们，尤其是两个黑心的姑姑，是她们带头拆了爷爷花了一辈子积蓄建好的房子，是这两个没良心的女儿让爷爷死不瞑目后，又让奶奶在夏热冬冷的铁皮屋里心肌紧塞而死。当听到年迈的奶奶叫我不要扯开铁皮上的一条条小插管和小破布时，我想哭，恨不得天上马上有个雷电劈死那两个畜生……

(分析：测内心渴望和发泄企图。)

           第七个问题：画出内心小孩希望你帮他完成的心愿

晚晚画的是房子，里面有她慈祥的奶奶。看来房子和奶奶这两个元素对她的创伤是雪上加霜。

（分析：其实测试的是晚晚未完成的心愿。）

         第八个问题：画出你能承诺给内在小孩的东西

晚晚画的还是房子，但这次画中的人物是爸爸、妈妈、弟弟、妹妹和自己一家人在看很美很璀璨的烟花。三层的豪华小洋楼，布满了整个画面的烟花，家人脸上开心的笑，一切在别人眼里唾手可得的家庭幸福，在晚晚心中却已是最大的安慰。、

（分析：测出被试的决心，自己相信自己末来能达成的目标。）

刚分享完聪明的晚晚就问：“老师，这小孩其实就是我自己对吗？童年的我。”我欣慰地点了点头。

其实分享的过程就是疗愈的过程，一点点情绪的释放，让晚晚注意到了自己，接下来她要学会的就是多在意自己，多和内在小孩沟通，多安抚它。不要太在意外界的给予，而要多关心下自己。

（三）      帮助毕业生获得更多的社会支持

    心理危机的形成机制：遭遇重大应激事件，无力应对，社会支持无效。在晚晚个案中，晚晚具备了前两个因素，还好班主任刘老师和周围同学的关心让晚晚有了学校方面的社会支持，而没有致其起陷越深。

　  咨询过后，咨询师通过班主任获得了与晚晚父母的联系，纯朴的父母很积极地和咨询师沟通，了解女儿在择校、房子和两个姑姑等方面的创伤后夫妻俩潸然泪下，表示会在家族方面也给予女儿支持。而咨询师本人也一直关心着晚晚，欢迎她随时来咨询室与咨询师继续分享其生活和学习，也免费提供心理自助中心的宣泄室给晚晚发泄压力。

四．  效果评价与体会

内在小孩就像一条橡皮筋把晚晚整个人给弹回去，回到某个时光，感觉着当时的心情，陷入当时的思绪中，让她回望到自己的需求，意识到自我状态的不和谐，教导她自己要懂得停下来安抚自己。

此疗法让晚晚在很大程度上疗愈了自己。现在的她虽然还有点贫困后遗症，但她能很坦诚爽朗地对咨询师说：“没事的，虽然我现在还是有点不喜欢穷，但我相信任何问题都不能片面地来看待，贫穷可以让我产生自卑消极，破罐子破摔的负面态度，但也可以是让我奋发向上的动力。目前父母是没办法短时间改变家境的，但几个月后我能改变我自己，只有我拼命学习，明年六月我会由一个普中的高中生变成一个重点大学的大学生，我相信自己，没学费我就贷款，等我大学毕业我就有能力给家里盖房子了。”

        师生们也大赞晚晚现像一个充满信心的高考斗士了，是班上的快乐源泉和学习榜样。

        晚晚的父母反应：孩子会心情不好时打电话跟他们倾诉，而不再做对家庭乃至家族都有怨恨的愤怒孩子。

 本个案体现出了“内在小孩疗法”的可行性，因为自我状态不和谐会反映在身心问题上，进而反映在生活和学习的每个层面，而“内在小孩疗法”可促使儿童自我、成人自我、父母自我达到圆满和谐的自我状态，所以该疗法可实际性治愈一些双重人格乃到多重人格的人。但使用过程中要注意不要“刷”一声把学生的伤疤撕开，那样会很痛，治疗的层面要取决于学生的意愿。

　

 

                      [主要参考文献]

[1] 玛格丽特·保罗 . 你爱自己吗-----保护疼爱自己的内在孩童［ M ］ . 台北：生命潜能出版社， 1994

[2] 约翰·布雷萧 . 回归内在-----与你的内在小孩对话［ M ］ . 傅湘雯译 . 台北：月旦出版社， 1994

[3] W. Hung Missidine .  探索你内心的往日幼童［ M ］ . 台北：雅歌出版社， 1996

[4]约翰·布雷萧著.回归内在———与你的内在小孩对话[ M] .傅湘雯,译.呼和浩特:内蒙古人民出版社( 中文简体版) , 1999.

[5] 宝琳·瓦 . 心中坏小孩［ M ］ . 台北：张老师出版社， 2002

[6] 肯帕克 . 宝贝你的内心幼童［ M ］. 台北：雅歌出版社， 2002

[7] 杨明磊.内在小孩治疗法[ J] .谘商与辅导( 台北) .2002, 201:28-34.

[8] PARKS P. Parks Inner Child Therapy[ M] .London: Souvenir Press. Abrams, Jeremiah, 1990.

[9] CHOPICH E J, PAU L M .Healing your aloneness Finding love and wholeness through your inner child[ M] .San Francisco :Harper Collins publishers.1990.

[10] DENZIN N K .In Search of the Inner Child: Co -dependency and Gender in a Cyberspace Community// . Bendelow , G .&Williams, S.J.( eds.) Emotions in Social Life :Critical Themes and Contemporary Issues[ M] .London: Routledge, 1998.

 

 

 

 

作者：董婵霞 （请真实署名并写出学校）

工作单位：闽南师范大学

详细通讯地址：福建省漳州市芗城区县前直街36号

邮编：363000

电话：18320489876