他，不再“属于”我了—— 一例高中生“单相思”个案辅导

一、案例介绍 1.1一般资料。 青青，女，16岁，高中一年级学生，家中长女。父亲和母亲都是教师，家庭幸福美满，有两个双胞胎弟弟。青青家庭经济状况良好，父母对其要求一直较为严格，从小就非常紧张青青的学业发展，直到青青读初一，双胞胎弟弟出生，父母对青青的关注明显减少。青青的学习成绩一直相当不错，人际关系也不错。但自从初三下学期始，青青感觉很苦恼，寝食不安，没有动力学习，成绩时高时低。原来青青与大仁（男，现就读另一所学校）从初一起就是同学，俩人非常要好，特别是初三中考冲刺阶段，俩人经常一起做作业，无话不谈，也因此青青对大仁产生了与其他同学不一样的情感。初三暑假期间，两人因一点小事关系破裂，从此很少说话，甚至连招呼都不打，而青青又非常渴望与大仁做好朋友，甚至是恋人。她曾经在社交软件上试着与大仁说话，而大仁反应冷淡。青青为此非常苦恼，常常精神恍惚，茶饭不思，觉得完全对学习提不起精神，认为将来没有希望。进入高一后，学习成绩明显下降，与大仁的关系未能改善，与班里其他同学关系也不如从前，因此青青更加厌倦高中生活。 1.2主诉问题表现。 青青（化名）与我聊天，自述：“高一开学以来，经常感到苦恼，没有兴趣学习，看书看不下去，吃不香睡不好，学校第一次检测的学习成绩明显下降，跌到全校一千名开外，这是我前所未有的打击。”……我喜欢一个男生，本来我们的关系非常好。他说过，我是他唯一重视的人。在中考前，我们一起努力，一起奋斗，我们都上了我们理想的中学。但因为一点小事我们关系破裂，其实我很喜欢他，但我只想与他做好朋友，不知道他喜欢不喜欢我。而现在，他，不再属于我了。” 二、案例分析 本案例中，青青对大仁的想念程度已经远远超出了正常的同学情谊，她的情感焦虑给她的学习和生活都带来了不良的影响，经过一番交流和深入的了解，可以判断为“单相思”。问题主要表现为因“单相思”引发的情绪不良（抑郁、焦虑倾向）、人际交往不良（班中同学关系），社交缺乏自信，学习适应不良等几个方面。然则，是什么原因导致青青如此重视与大仁的“情感”？ 首先，家庭因素。家庭应当说是青少年成长的主要环境，即使社会也要通过家庭对人发生作用。[2]青青的情感转折点在初一出现。初一期间，双胞胎弟弟出生，原来在家庭里备受父母瞩目，让父母捧在手心里的青青明显感受到，随着弟弟们的出生，自己的关注度明显降低。在这一阶段，青青对家庭中爱的需要并没有得到满足。而在与大仁的交往过程当中，她得到大仁的关注、重视和爱护，她在这过程里获得了温暖与爱护的感知。 其次，教育因素。在青青的初中学校，中考的升学率是学校的重中之重，而据青青所说，初中的老师更注重于她们的学业发展，成绩似乎是判断孩子是否优秀的唯一标准。教师们过于注重学生的学习成绩，却忽视了学生成长过程当中的心理需要和可能出现的情感疑惑。无论是在课堂上还是课后，老师与学生谈论的更多是学习相关内容，极少会关注学生的个人情感需求。 最后，个人因素。青青是个较为内向的孩子，在面对事情和人时更倾向于采取被动的态度。青青坦言道，自己与同学们相处的过程当中，不愿意主动地表现出热情的一面。而大仁不仅很关注青青，而且帮助青青解决学习和生活当中的困难，这些都让青青感动，也愈发珍惜重视与大仁的友谊与由此而发的情感。 三、辅导策略 在班级中，如果出现学生情感问题，老师、家长往往都是急于除之。而这种简单粗暴的处理方法，往往会让学生的逆反心理更加激烈，对学生反而无益。在现实生活中，大多数的人们都习惯从自己的特定角色出发来看待自己、看待他人的态度与行为，习惯于自我中心式的思维方式[3]。而教师、家长更是以长者自居，认为自己人生经验更丰厚，而学生思想不成熟，没有社会经验，只有听父母之言、随师之举才是正确的。事实往往证明了这是不科学的，单纯的压制和强迫，只会让学生和教师、家长的关系更远如天堑。因此，在学生的情感问题面前，我们不妨站在学生的角度和立场，设身处地、将心比心地进行角色互换感受一番，那么，许多冲突、矛盾就可以迎刃而解。 首先，通过认知疗法找出青青的不合理信念，并且改变它，让青青清晰自己的情感理解错误部分。 “他不主动跟我说话了，我很难受，我心里一直想挽留与他的情谊，我甚至一直觉得他会喜欢我的，但是我同时又接受不了现在已经破裂的事实，我一想到他不再属于我了，我就非常难过，什么事情都不想做。”通过与青青的对话，可以看出青青的不合理信念是：他一定会喜欢自己的，他是属于自己的。而改变青青的不合理信念可以通过解释、提问、指导等技术。如： 师：你觉得他一定会喜欢你的，他是属于你的，是这样吗？ 生：恩，是的，我们之前一起做作业，讨论问题，他对我是最特别的，他自己也说，他从来没有对一个女生这样好。 师：那你认为他是属于他爸爸妈妈的吗？ 生：不能说他属于他爸爸妈妈吧，其实很多时候他跟我说到，他不希望自己被父母管束太多，他自己做事情有自己的标准，他能判断对错，我觉得，与其说他是属于他爸爸妈妈的，还不如说他更是属于他自己的。 师：那你再来想想，你刚刚说他不属于你了你很难过，那换句话说，如果他是属于他自己的，你是什么感觉呢？ 生：（沉默了一小会）这样一想，好像就没有那么耿耿于怀了。的确，他其实也不是属于我的，他只是我曾经的很好的朋友，他是他自己的，根本不属于任何人。 通过对青青的心理辅导，使青青明确了，大仁并不属于任何人，大仁是鲜活的个体，同样地，青青自己也是独一无二的个体。她和大仁是好朋友，而由好朋友的情谊所衍生出来的朦胧的喜欢，那是青青对于获得他人关注和重视的需求。 其次，帮助青青做进一步问题分析，让青青认识到，高中以来的学习成绩下滑并不是她的智力发展不如别人，引导青青努力寻找合适的学习方法。同时，也与青青初步探讨情感问题，在过程当中，带领青青做放松训练，缓解青青的焦虑情绪。同时给青青布置辅导作业，可否与大仁直接面谈，把自己的想法告诉对方，了解对方的想法，找出两人观点的差异，加强两人的沟通，让青青好好思考自己的现在与过去，进而找到真实自我。另外，和青青的父母积极沟通，建议他们平时多关注青青的动态，与青青多沟通交流，给予青青多一些的陪伴、关心和情感联接。 最后，帮助青青学会合理评价自己，在过程中采用了会谈、合理情绪疗法、行为治疗方法等以帮助青青提高对现阶段情感的认识和合理控制。青青在与大仁面谈后，认为他已默许和青青做朋友，情绪已好转；但是，对自我的评价较低，消极评价远多于积极评价。因此，引导青青进一步分析自己学习与情绪、人际交往的关系，强化“合理观念”，引导她合理评价与大仁的关系，理性地认识困扰自己的“与大仁交往问题”。在青青经过辅导作出一些心态的改变后，及时肯定了青青的自我成长，进一步了解青青对待现今情感的真实想法，鼓励她增强独立处理问题的能力。 四、结果与反思 1.结果 通过心理辅导，青青认识并纠正了自己的不合理信念，明白到大仁并不属于任何人，他是鲜活的个体，同样地，自己也是独一无二的个体。她和大仁是好朋友，而由好朋友的情谊所衍生出来的朦胧的喜欢，那是自己对于获得他人关注和重视的需求。与大仁重新建立起友谊的连接后，青青的情绪得到了很大的改善，不仅在班中愿意多与同学们交流，同时学习也变得积极起来。随着青青信念的改变和心态的调整，她已经基本放松了下来，不再患得患失，人也变得更有活力与灵气。 2.反思 学生情感问题是高中生身心发展过程中出现的一种正常现象，青春期的感情萌动是成长发育与环境因素共同作用的结果[4]。作为一个成功的教育者，足够的耐心与宽容应是必备的条件。面对学生中存在的情感问题，教育者更应有此涵养。在学生的情感问题面前，教育者应先是一名倾听者，而成为倾听者的先决条件是将自己与学生放在同一个高度上，把自己当做是他们的朋友，知音与陪伴者，以真诚之心听学生倾诉，以专注之情帮助学生解决问题，也唯有如此才可能走进学生最真实，最深处的内心，并有针对性地加以引导。 参考文献： [1][3]刘晶.巧妙处理高中生早恋的艺术[J].课程教育研究, 2016(38). [2]吕慧艺.我想我的老师,想得睡不着——一例高中生“师生恋”的辅导[J]. 中小学心理健康教育, 2017(12):57-58. [4]林文斌. 花开应有时——高中生早恋问题分析及对策[J]. 考试周刊, 2015(24):171-171.