少年维特之烦恼 ——一例初三男生青春期自我中心思维的心理辅导

                                少年维特之烦恼

                     

       ——一例初三男生青春期自我中心思维的心理辅导

 

【关键词】青春期   初三男生   自我中心思维   心理辅导

 

一、案例描述

初三男生Y,15岁，独生子，长得眉清目秀，瘦瘦高高的，无重大躯体疾病及家族精神病史。其父母都是老师，对他要求较严格，但学习成绩中等。据她母亲反映，他在初三上半学期出现了一些症状：老是说有人在看他，而别人一看他，他就紧张，甚至想冲上去动手打看他的人。这些症状已维持了两周，很大程度上影响到了他的学习和生活，他有时会说不想去上学了。***妈非常焦虑，爸爸也不知怎么办好。

二、案例分析

（一）他人反映与观察

1、父母反映：

Y因为提早一年上小学，在学习上一直有些吃力，不管怎么努力，成绩重视不冒尖，始终保持在中等水平。上了初中以后，因为父母都是当地重点中学毕业，所以无形中他也被要求要考上二中，而这一过高的要求超过了他现有的水平。而他又十分懂事，对自我要求高，但一直没有达到预期的结果，有些气馁。上初三后，随着身体的发育，他变得不爱与父母交流。但在两周前，他经常和父母说有人在看他，让他不能安心学习，甚至想动手打人。问他为什么会感觉有人看他?他才和父母说起有一次他洗澡，因为衣服没拿到浴室，就光着身子到了靠近阳台的房间去穿衣服。在他用毛巾擦拭生殖器时，他玩弄了自己的生殖器。无意中，他抬头看了阳台一眼，发现对面房子的阳台上站了一个中年男人，一边抽烟一边朝他的方向看过来。于是，他认定这个男人看到了他在玩生殖器。而事实上，据他父母说，对面阳台看过来最多看见他的头部，下面是根本看不到的。可是怎么和他说，他就是不相信。有一次，他经过小区传达室，看到那个男人和门卫在里面谈笑风生，他就认定这个男人把他玩生殖器的事和门卫说了，门卫又会和其他人说，越来越多的人知道了他的事，知道他很“荒淫”。所以在别人有意无意看到他时，他就觉得他们在嘲笑他，他就非常紧张，甚至想动手打人。他父母很担心有一天，他真的会和别人打起来。

2、班主任反映：

Y读书非常认真，对待同学也很友善，是各科老师表扬的对象。同学们也喜欢和他交往，班里也有三、四个要好的朋友。因他的努力与刻苦，曾被评为学校“最美学生”。但是成绩明显与他的付出不成正比，老师也纳闷他的成绩怎么就是上不去。这段时间，除了觉得他有些心神不定，并没有发现明显的异乎寻常的举动。

3、咨询师观察

Y着装整洁，留着精神的小平头，身体挺拔，除了目光有些躲闪，爱低着头外，无其他异常表现。与之交流，发现他意识清晰，表达流畅，并无思维混乱等症状。

（二）评估与判断

根据“病与非病”三原则进行判断，Y无器质性病变，对世界的知觉正常，社会功能受损程度不严重，排除精神病症与神经症。典型的症状出现的时间不超过三个月，初步诊断为一般性心理问题。本个案的症状表现为青少年时期的一个重要特征——自我中心思维，即把自己想象成众人的关注中心。也就是说，他们心目中始终有一个被过分夸张了的臆想观众，认为他们自己的的每个言行举止都在受到周围人的关注和重视。例如：他们做了光彩的事，希望周围的人都欣赏他们、赞美他们，而如果他们做了不体面的事，他们又担心周围的人注意他们，议论他们。青少年就是在这样的期盼与担忧中，慢慢学会客观地看待自己与他人的。Y在做了玩弄生殖器这件在他看来“荒淫”的事后，又刚好看到自己的事被邻居看到了，心中对自己的行为升起一种强烈的愧疚感。在愧疚感的驱使下越发关注别人对他的看法。而那个男人与门卫的谈笑，被他臆想为在传播他的糗事，他感觉越来越多的人知道这件事，并时刻关注着他，他感觉自己的每个行为举止都在受人监视，受人非议，所以感到非常的紧张焦虑。Y在初三阶段发生这样的症状，主因是生理的变化让他充满好奇与探索，在探索中，又因为对性意识的错误认知，让他有罪恶感与羞愧感。加上青春期的自我中心思维，又让他觉得始终处于人们的关注焦点中，自己的内心与隐蔽的行为都被众人洞悉的感觉让他紧张焦虑。辅因是初三的学习压力增大，而他过高的学习期待更加大了压力，使他整天处于紧绷状态，而得不到适当的调整。一个人始终处于紧绷状态也容易产生各种胡思乱想。

因此，要做好Y的心理咨询工作，必须要从四方面入手：

1、秉持人本主义理念，相信他自身成长的力量，培养他面对问题时的勇气与处理方法。

2、从改变错误认知开始，打消他的“罪恶感、羞耻感”，归于正常化。

3、通过事实验证法，知道身边的人并没有关注到他，而改变自己的自我中心思维，改变自己的执念。并在意象对话“看房子”中，调整自己内在的心理状态，在NLP的“避弹衣法”中巩固内心的安全感，避免他人对自己的无意义的干扰。

4、帮助家长改进教育理念，改变教育方法，让家成为孩子成长的温暖的港湾。

三、咨询目标的确定

根据上述的评估与判断，同家长和来访者进行协商，确定以下目标：

（一）短期目标

正确认知青春期少年身体、心理的变化，能够认识到他的错误知觉——自我中心思维，逐步减少他感受到他人专注的次数，能自如地应对学习的压力，安心在学校学习和活动。

（二）长期目标

提升Y的安全感，帮助他建立良好的自我同一性，进一步完善他的人格。

四、咨询辅导实施过程

（一）建立良好的咨访关系，减轻其焦虑状态（第一周）

对于青春期少年的敏感话题，能否让Y信任我，把他埋藏在内心的话说出来是至关重要的。因此，我坚持用人本主义的原则，通过理解、共情和无条件地接纳，耐心地陪伴他，使他敞开心扉和我说了两件他从来没有和别人说起的事：

1、初二下学期，他与班里三、四位同学去做学校布置的实践活动，在某同学家里讨论的时候，那位同学拿出来黄带，好奇地和他们一起看了A片。

2、初三开始，他感觉自己时有性冲动，在紧张焦虑的时候，会以手淫的方式来缓解压力。

正是因为这些经历，所以在他无意间发现阳台的那个男人看到了他擦拭生殖器时，这让他感觉一直以为隐蔽得很好的事一下曝光到众人的目光中，感觉到每个人都知道了他的“邪淫”。这个念头让他处于紧张焦虑中。

针对他所描述的情况，我采用了认知疗法，以帮助他对青春期身心变化的有个正确认知。

首先让他明白，事情并非像他想象中的那么糟糕，青春期的萌动是每个男生都会经历的，是正常现象。而大多数的男生都有手淫的经历，但是要控制次数，不可沉溺其中。并引导他寻找其他有效的情绪宣泄的方法。他提到了打沙袋，听歌，和同学看电影等好方式。

再次，和他讲解了青春期自我中心思维的特点，指出他所指的那些看他的人是自己的臆想观众。并和他分享了著名心理学家岳晓东在《少年我心》中所提到的，在青春期他也有一段时间陷入自我中心的泥潭中的故事。

在交流之后，他长吁了一口气，那是背负在身上的十字架终于被卸下的轻松，那是知道自己属于正常人群的归属感的安心，这让他紧皱的眉头舒展了开来。

我又与他的父母交流，了解到在孩子的教育中，妈妈占了主角，我和他们分享了在男孩的成长中，父亲角色的重要性。妈妈是时候让位于爸爸，让爸爸的力量感来引领孩子了。他爸爸也非常认同这一观点，并表示自己会多花时间去陪伴儿子。其次，与他们交流了如何让家成为孩子的温暖港湾，如何去帮助孩子减压，让他有个缓解的时间和空间，从而更有力量去面对一切困难。

（二）耐心坚持辅导，正确看待反复，静候转变。（第二至第四周）

1、第二周

Y的状况出现了较大的反复，他仍然感觉到有许多人来看他，并且一直想不通：“既然那些都是正常现象，为什么他们还要看我？！是存心让我学不进去！”针对Y的纠结，我给他做了“看房子”的意象对话。在意象中，他看到一栋平房，门紧紧地锁着，好不容易找到钥匙，把门打开，里面漆黑一团，看不到一点亮光。我引导他去寻找光亮。他找到了火柴，点燃了蜡烛，看到房子里有一张桌子，桌子上有一个蓝色的舵状的东西，整幢房子就靠它支撑着。我引导他去找窗户。他发现所有的窗户都是紧闭的。鼓励他尝试着去打开窗户，他犹豫着说不敢去开。在等待与鼓励中，他终于打开了一扇窗户，外面的阳光跳进了房间，房间里一下子亮了起来，也感觉到一丝温暖。他说看到桌子上有些灰尘，于是引导他去清理，并把房间四处都打扫了一遍。又尝试着去打开另外的窗户，房子更亮，更温暖了。让他与这种美好的感觉静静地待一会儿，并记住这种光亮的、温暖的感觉。回到现实，他说现在感觉心里舒服多了，人清爽了许多。

然后，我布置他回去做一项现实检验：去问问周边的人，他们是否都在看你，他们真的都知道你的那些事吗？与现实作对比，看看自己的判断是否正确。

在与家长交流中，他爸爸的确陪伴得多了，并经常和他分享自己青春期的那些糗事。晚上，也经常陪他一起睡觉，让他感觉到足够的安全感。

2、第三周

Y带来了一个令他很意外而我并不意外的结果：他随机询问了小区出入的几个人，得到的结果是：“我都不认识你，怎么知道你有什么事？”还有位大爷不耐烦地说：“关我什么事啊？”然后气呼呼地走了。他又不甘心，问了小区附近的两个店老板，说自己洗澡没穿衣服出来，被人看到了，你们怎么看？他们都说:“男孩子被人看见有什么关系？又不是小姑娘！”“男人嘛，挺正常呀！”据他爸爸反映，他回来一直念叨着“怎么会这样呢？怎么会这样呢？”语气中既有释然也有失落。针对这一反映，我又一次强调了他的所谓的那些看他的人，只是臆想的观众，并不是真实的存在。

然后我和他分享了中国著名的本土心理学家朱建军的《爱本来可以不这样痛苦》一书中《青涩的爱：少年的烦恼》这篇咨询手记，让他看了一个有“视力心理病态”的大二男生王树的故事。他看后，羞涩而轻松地说：“他的症状比我严重多了！”

在交流中，再次确定了青春期手淫及一些胡思乱想是正常的，大部分男生都经历过这些，关键是如何正确对待，理性地度过这一动荡期。

3、第四周

Y的状况明显好转，偶尔还是会去关注他人的议论，是不是在讨论他的那些事。如果想到是在关注他的那些事，又会有些焦躁起来。针对这一问题，我运用NLP简快心理疗法中“避弹衣法”，让他在意识中建立一件贴身的“避弹衣”。这件“衣服”可以把别人的议论像小石子一般被弹开去，让他感觉到一种很舒服的安全和自信所给予的力量，可以愉快、安心地向前面的人生继续迈步。这种技巧对别人说话或行动而感到受伤害的人特别有用。据他父母反映，接下来的日子里，很少出现因别人看他而紧张焦虑的现象发生了，能够安心地投入到学习中去了。

（三）巩固辅导效果（第五周）

本阶段主要是巩固总结已经取得的辅导效果，小结他战胜困扰的方法与信心。在与他的交流中，能体会到他成长的喜悦，他已经能坦然地接受自己身心的变化，合理地去化解时有的负面情绪，更加乐观地去迎接学习、生活中挑战。

最后，和他一起观看了动画短片《鹬》，短片讲述了一只饥饿的小矶鹬，努力克服恐水症，到海浪肆虐的河滩上觅食的故事。看着他若有所思地，更加挺拔地跨出咨询室时，我知道一个更加阳光灿烂的生命在经历成长的洗礼后，正朝着太阳的方向努力前行！

四、辅导效果

经过五周的辅导，Y的心理与行为表现已经恢复到正常水平，据我自己的观察及其班主任和父母的反馈，Y已经没有那么在意别人的目光了，能够坦然地面对一切，在学习上也更加投入。而他在面临困难时，也更加有勇气去面对了。整个人告别了那种紧张焦虑的状态，变得更加阳光，有了年轻人的朝气和活力。本次较好地实现了短、长期的辅导目标，取得了良好的辅导效果。

五、辅导反思

（一）建立信任关系是前提

关于青春期的敏感话题，来访者会有一种抗拒的心理，会拒绝说出一些隐私的话，这主要是对心理辅导老师的不信任造成的。而一旦建立起信任关系，他便会全盘和出，寻求你的帮助。因此，必须先与来访者建立良好的咨访关系，共情到他，才能真正让你走进他的内心深处。这也是心理辅导是否可以起效的关键因素。

（二）家庭指导很关键

孩子的压力和痛苦与家庭息息相关。帮助家庭回归到良好的家庭序位，让父母发挥他们各自的功能，在内心支持到孩子是非常重要的。而家庭的重要功能是减压功能，让孩子在充满竞争的学校的压力后，回到家可以得到放松与鼓励，让孩子重整旗鼓，在放松中恢复应对的力量。

（三）学校要开设青春期辅导课

像Y这样陷入到少年维特之烦恼的反应是一种普遍现象，如果引导不当，会使他们滑入欲念中去，过早的涉及情色，严重地影响到他们的健康成长。因此，学校如果能开设相关的青春期辅导课程，让孩子们得到正确地引导，从而安然地度过这一动荡期。这一举措将远比仅仅提高他们的分数而有意义、有价值得多。

（四）定期回访有必要

为进一步巩固辅导效果，每月一次的回访还是非常有必要的。在回访中，可以适时地给予正向的强化，避免在偶然出现的反复中又回到那种状态中去。在三、四次的回访中，了解到Y的表现一直比较稳定，更加的积极乐观。最后在祝福中结束了双方的辅导关系。

 

（叶景芳  浙江省衢州市衢江区第一小学  13511407097   717788649@qq.com

 

身份证号码：330821197710040044）