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在班级教育中给学生提供心理营养初探

        心理营养是人类心理发展需要的养分,是人类为了维护精神活动而从外界吸收所需的信息与能量,是对于心理发展有着积极影响的所有外在刺激的综合。心理营养能够为心理活动提供能量,它是人性与人格形成与完善的必要条件,是人精神发展与潜能发挥的内在基础。而正处于小学一年级的学生,正是需要心理营养的关键时期。而林文采博士提出了五大心理营养:1、无条件接纳;2、重视3、安全感;4、肯定、赞美、认同;5、学习、认知、模范。只有心理营养足够,爱的能力、安全感、独立自主、联接、价值感的五大金花才会绽放。

一、肯定、赞美、认同,绽放生命的光彩。

 在日常的教育教学中,我们经常遇到默默的不出众的孩子,有些退缩的行为,不去观察你甚至没有发现他的存在,但是感受到他们好像缺少一些什么东西。这就有可能源于孩子心中的心理营养不足的表现,因为他们吸收能量不足,心中的独立自主、连接的金花无法绽放。而在班级教育中我们可以做些什么?

我们班有这么一位小女生,成绩平平,日常很乖,但却很少说话,课间很少与别的同学玩耍。那时就发现,只以为她可能比较害羞或者有些自卑。可那天,却让我更加深入了解孩子情况。那天孩子爸爸过来帮忙搞清洁,孩子看见爸爸特别兴奋,一直拉着爸爸舍不得放开手。爸爸简单几句话,孩子就跟着奶奶回去了,因为就是奶奶接送的。那一次就了解到其家庭情况,家中爸爸很忙没有时间陪孩子,而妈妈则是脾气比较急躁,也给不了孩子安全感。那孩子就只有奶奶带着,奶奶哪里懂得什么心理营养,就是穿暖吃饱就好。所以孩子才会变成所谓特别乖的孩子。

我开始注意她,在平时给她关心、肯定、赞美,常常教她学习如何去和别人交往,有了第一次良好体验,她也愿意去继续尝试和别的同学玩耍。在上课时,给以更多机会她去发言,给以及时的肯定。她唱歌不错,积极发挥她身上闪光点,鼓励她勇于在班级中展示自我。当然这不是我们一天两天就能看见孩子发生很明显的绽放的。经过两个多月努力,我终于看到她主动与别人一起快乐在走廊上跳舞,眼睛多了几分自信,少了几分慌张。

对于小学阶段的儿童的年龄和心理特点,决定了对于教师的评价更为依赖,这就让教师很有可能成长孩子心中的重要他人。当他们心理得不到足够的心理营养,教师借助于社会角色中的权威,通过语言、神态、行动中表达、传递对学生的接纳、认可、赞同、关爱,发挥示范、榜样作用,让他们对于自我成长寻找到导向和动力。做好这个重要他人,给以我们能够给以的营养,迟开的花也一样会绽放。

二、一致性沟通,体验备受重视。

萨提亚理论认为:任何一种沟通都包含着两方面的信息,即语言方面的和情感方面的,或是说非语言方面的。某个人在做语言陈述时,同时也会自动地表达出包括表情、姿态、语音语调以及呼吸频率等在内的多种非语言信息,而且这些的非语言表达往往是反映了人们内心的真实状态。当人们的语言信息与非语言信息一致时,我们就称之为“一致性的沟通”,又称为“表里一致的沟通”。

小学生吸收心理营养的关键时期,对于老师每个人举动可能就是他们心理的养分。而萨提亚家庭治疗模式中的一致性沟通,给我很大的启发。一致性沟通时,与对方沟通,不要抱有期待,也并不去控制别人,只是选择对自己负责、与他人建立关系。做到一致性沟通要做到四点:接受自我的有限,带着爱与连接,先处理情绪,进入自我、他人冰山,不指责、不讨好、不超理智、不打岔。在小组学习中,我深深体会到这样表达,完全让双方很坦然接受和收到很好沟通效果,是一种给以对方心理营养的通道。让我灵光一想,这是否可以用到我们与学生沟通中呢?带着疑惑我在回到学校展开了我的试验。

一天我们班上一位比较淘气的学生,早上回来时,跳跃过花坛来上楼梯,给值日老师当场抓获。我当时的确有些情绪,但是想起林博士的一致性沟通,我想做一次尝试。所以我先平复情绪,我才找他谈。见我过来找他,他是知道自己做错事情比较紧张的。我轻声问:“今天早上有发生什么事情吗?”他有些害怕地说:“我从花坛上跳过上楼梯。”我点了点头,接着说:“你知道吗?当老师听到你从花坛上跳过,我有些生气,因为班级因此扣了分。而我更多是难过。如果不小心受伤了,那我们大家都会伤心,对吗?”他眼睛里充满着惊讶,点了点头。我看着他眼睛接着说:“我希望你以后可以好好爱惜自己身体,不去跳跃或攀爬花坛”他的害怕没有了,眼中有着一种坚定,看着我说:“老师我知道错了,我以后不会这样做了。”我肯定地说:“相信你可以做到。”结束了这一次对话后,他果然没有再去做。这样一致性沟通,孩子可以认识到错误同时,心中又多了一份心理营养,更有动力去让自己变得更好。

一致性沟通强调了其他的连贯性,因为一年级学生的语言理解水平有限,所以我把其一致性表达的模范,分成三部分去表达,第一步说我当时的感受,第二步谈谈我的想法,最后说出我的希望以及给以心理力量的话语。以上一致性沟通达到的效果,我以为也是偶然。我继续进行试验。在班级日常教育中,经常会有一些棘手的事情,与学生教育多次效果不佳。自从学了一致性沟通,我经常会在班会课上,与孩子进行这样的沟通。而当我进行这样的沟通时,孩子们都的很认真,他们能够感受到我对于他们的重视与尊重,他们更愿意去做得更好。而这样沟通,发现孩子们越来越亲近我,看见他们的笑脸越来越多。也就验证了林博士那句话谁给孩子心理营养,谁就是他们重要他人。

三、巧用第一人称,促其独立自主。

一致性的沟通中强调着用第一人称,这样更容易去表达自我而非指责他人。而对于我这位新手班主任来说,初次面对一些学生之间的矛盾、争执时,我刚开始是比较头疼的。事情发生后,让孩子出来把事情阐述清楚时,孩子们经常就是用“他”去表述事情,而这样,孩子不但没有说清楚事情,最后两人再起争执。我突发奇想,如果孩子只能用第一人称“我”去阐述事情会怎么样呢?

一天,小A被小B绊倒了。我走上前去,小B就指着小A开始说,他怎么把自己绊倒了。小A听了不服也抢着说。我做了一个停止手势,请他们冷静三分钟后,再次请他们阐述。但是这次请他们用第一人称“我”去说,事情一下子就清楚了。原来小A和小B玩,小B想着把小A抱起来,可是却不知道小B转身就被小A绊倒了,所以整件事情谁都不是故意的。所以两人最后握手言和。在处理一些学生间的矛盾中,学生他们都知道我喜欢他们用第一人称描述事情,他们也不敢有所隐瞒;自然事情容易就解决。

 在平时与学生的教育引导中,学生喜欢用第二人称、第三人称去表达事情,那就很容易去指责、归罪于他人。在第一人称的表达中,学生不仅仅觉得自己被尊重被接纳的,也更愿意更有勇气去把自己所做事情表达出来,最终他就会更加快意识到自己错误。在事情解决过程,学生自己是主体,他可以为自己负责,体验着独立自主。

在第一次或者刚刚开始以这样方式与孩子进行引导,是不容易也是觉得有些不习惯的。时间久了,却看到很好的效果。孩子们之间的矛盾减少了,学生越来越独立自主,自我做出选择。我们班的班干部也受到了影响,他们也学会第一人称表达的处理方法,事情真相很快就大白。这种表达方式,在班上形成一种习惯,示范展示后,发挥班干部的榜样作用,孩子们有权利表达,对自己负责,心理能量就更足。

四、家校合作,静待花开。

  在我的班级中有一个小男孩,看起来白白净净的,初次见面觉得有些害羞。开学不久,发现他的黑眼圈经常很严重。打电话与家长一了解,发现他害怕在晚上睡觉。这就展开这一次的心理个体辅导。第一次过来辅导,他的表达是他害怕黑暗、黑暗中有鬼的东西。顺着他的想法,我就给他做脱敏的心理辅导。做完三次辅导后,家长说他回家进步很大。

其实在这里我们看到孩子之所以睡觉害怕,那是孩子心中的安全感不足所造成的。与家长进行沟通果然,在孩子安全感建立的关键时期却没有父母的陪同。家校配合,学校给以孩子更多关注,而父母的关注与陪伴则是更为重要。每天无论什么情况,妈妈抽出半个小时出来专注陪同孩子,谁都不带上,就是孩子与妈妈两人;因为孩子的安全感重要来源于妈妈。而现在是他同样处于6-7 的孩子,需要的心理营养是:学习、认知、模范。这个时期,要有一个人能做孩子的模范,告诉他遇到事情该如何处理,这个人就是爸爸。所以爸爸也非常给力陪伴孩子,给孩子肯定、认可、赞同,做好示范作用,孩子心中的心理能量才越来越强。孩子安全感足够了,心理能量足了,孩子就会有勇气去克服眼前的困难。经过将近三个月努力,孩子由害怕到安然入睡,我们真是备受感动。让孩子健康成长不是一朝一夕,而是我们持续不断辛勤的付出。

在班级的教育中,教师给以学生心理营养的行动,可以是无处不在。关注学生的内心需要,呵护他们那颗小小的心,他们心中那金色花朵定会绽放更灿烂。

参考文献:

[1][]马库斯·白金汉、唐纳德·克利夫顿.现在,发现你的优势.北京:中国青年出版社,2007

[2][马来西亚]林文采、伍娜.心理营养.上海社会科学院出版社.2016.

[3] 郭喜青.为学生健康成长提供心理营养-谈积极心理学与健康教育[J].中小学心理健康教育,20095.

[4] 李胜伟.班级管理[M].上海:华东师范大学出版社,2010.

 

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