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如何通过心理课堂促进高中生自我概念的发展
时间:2017-11-30 10:34    点击:        作者:肖刘威

    己的观点和看1高中生正处 自我概念不断发展并逐渐达到稳定 一个人在高中阶段对自 的态度和 不但会影响到他 也会影响到他们的人格 展和心理 相关研究 我概念在调节心理健康方面有重要 客观的自我 自我悦 和积极的自我形象是心理健康的重 研究高中生的自 对学生的发展有着重要的 那么怎样通过心理课堂促进 生自我概念的发 本文将围 自我概念认识水平提高的主要途径 来展

    引导学生进行自我 索, 激发他们认识自我的动

   罗杰斯  自我概念指们对我们  以及我们看起像什么的主观 在他的理 他区分了现实 我认为 是什么样的和理想 望成为什么样的2高中生容易将现实自我和理想自我 帮助他们区分现实自我 理想自我显得尤为

    我 …… 自己的思考顺序写 15 ……” 述 句, 之后 生将自己所写的句子进行 类: 一类是现实 我, 我是一 班干我喜欢动 是理想 我, 我想成为一 我要努力成为一个让 母放心的儿 等。 通过对学 ……句子 而引发学生对现实自我和理想 我之间关系的 考, 并引导他 通过对现实自我的正确认识激 其实现理想自我的 力。

   接 来, 我设计了一个描绘"自我同心 让学生之前 15 …… 的句 中, 将自己觉得最显著的特点 在同心圆的 央, 按照从显著 不显著的顺序依次由中心向四写在各个同心 里。 通过这个动, 帮助学生进一步明晰对自 识。

行, 有助于 正、 完善自 念。 此, 教师应在心理课 引导学生 动、 定期对自己的 动、 言行做出 入、 客观 如写日不断地发现 实自我与理想自我之间的 距, 通过自我监督来 约束 我, 逐渐实现现实自我与理想自我 一, 从而促进自我概念的健 展。

二、 引导学生正确看待他 对自己的评


 

在个体的成长过 价的 同伴对个体的    评价都 对个体的自我概念产生深刻 3 就好比人对着镜子 常通过别人对自己的评价来 的优 


4 等人进行的高中 的父母教养 式、 同伴关系与 自我概念的关系研究结果 明, 有关高中生的父母教养方式的 分因子与同伴关系对自我概念 一定影响 用。 基于此 究, 在课堂上主要围绕如何正确 待父母的评价及同伴的评价两 主线 开。 对于如何看待父母 价, 我采用的是案例讨论的 式, 选用了一个因父母评价而 恼的学生 例, 让学生分小组 案例中的主角应如何正确 待父母的 进而引导学 分享自己生活中是否遇到过类 自己当时是怎么处 的, 最后升华到问题的 我们 样正确看待他人的评通过 充分发挥学生的主观能 性, 引导他们自己找到问题的 案, 当方法来源于学生时就显得更针对性和有 性。 对于如何看同伴的 价, 我设计了 眼中的 动, 让小组内 每一位学生认真聆听其他同学 自己的 价, 接下来让学生分 当听到他人的评 你的感 是什 你会怎样对待他人 即结合感性和理性的角 帮助学生进一步明晰如何正确 待他人的 价。


来自他人的评 中, 学生 何正确看待他人的消极评价显 尤为 要, 他人的消极评价会 起他们强烈的情感 应, 有可 会增强或动摇他们对自己的 识, 此, 应引导学生理性辩 地看待他人的消极 价, 尤其 全盘吸全盘拒 态, 同时善于从不同的人对己的态度和反应中了解 己, 过全面获取 息, 形成对自己 面、正 识。


三、 引导学生通过对同龄 的认同感来认识自


艾里克森 出, 确认自我 同感是青年期的重要发展 务。 个体的自我概念还会在认识和 价他人的基础上发展 初, 个体往往只会 识、  评价 人, 容易发现别人身上的优 点, 这个过 中, 个体渐渐地学会 自己与他人进行 照, 主要是 过把自己与同龄伙伴作 较, 与这些人产生心理上的认 感, 进而加深对其自身特点的认识 5 高中生在评价他人特 是同龄 时, 容易产生 见, 对他们的人际交往及自我概念 发展有着不利的 响。


让学生先后 评价  被评价 引导学生用同理 去理解不同角色的 你是评价者或被评价 感受是 进而引导他们 评价他人的过程中学会反观 即你喜欢或讨厌对方身上的某 点也许你身上 启发学生 会在人际交往当中了解 进自我认知水平的不断


往当中占有很重要的 重, 际交往中往往有以下几种 理: 我不好 好、 我好你 好、 好你也 好、 我好你 好。 的心理决定着不同的人际交往 式, 而人际交往模式又影响着 我概念的 成。 此, 心理课 应帮助学生在人际交往当中反己, 进而逐渐 我好你的人际交往 式。


激发学生的自我效 感, 引导他们学会自我肯


美国心理学家班杜拉 20 70 年代首次 自我效 这个 念。 所谓自我效 感, 人们对自身能否利用所拥 的技能去完成某项工作行为的 信程班杜拉 高效能 念的个体不管遇到什么样的困 和障碍都有着实现目标的强烈 机和坚 性。 此, 激发学生 自我效能感有助于帮助学生建 强大的自 心, 进而帮助他们 成稳定的自我 念。


在班杜拉 来, 自我效能 主要通过六种效能信息来源 造, 这六种信息分别是个人表 验、 验、 验、 服、 生理状态和情绪 态。 笔者围绕个人表现经验和替代 验设计了 天生我  动, 让学生通过竞争演说 种个体亲自操作的 式, 获得 于自身能力的直接 验, 这也 建立自我效能感最有效的 径。 时, 注意引导没有参与竞争 说的学生通过观察与自我类似 为, 获得 验,进而提升自我效 感。


可以通过创设让个体积累成功 验的 境, 帮助学生建立自我 感, 同时引导学生有意识地 生活中获取提高自我效能感的 验, 如替代 验, 对生理和情 进行积极的 意。


西 Shavelson 出, 培养学生 确、 积极的自我概 是教育所要达到的 标, 是取最终教育结果的 证。 来,有关中学生心理健康的研究发现:家庭的抚养方式、教育方式,学校的课业负担、学业 绩,  及家庭的人际关系以及个体所 历的种种生活 件, 都可能会过个体的认知整合而形成个体自我 念, 并通过自我概念而 散性地影响到个体的心理 康。 心理课堂是帮助学生形成正确 自我概念的一个重要 体, 堂之外也需 学校形成 力, 正确引导高中生客观评价 己,积极悦纳 己, 不断提高自我 力, 从而促进高中生心理 康的 展。


参考文


1Bandura. A Self-efficacyTo- ward a unifying  theory of behavioral changeJ. Psychological  Review, 197784191-215.

2 民, . 我概念与心理健康的相关 究[J. 志,200115276-77.

3 刘化 . 罗杰斯对自我概 示[J. 报,20000637-39.

4 军, . 父母养育方同伴关系与其自我 念的关系研究[J. 健康心理学杂志,20031104245-250.

 

5  韧,    .      究[J. 志,200715121097-1099.


作者 位: 广东省佛山市顺 学,佛 山,528333)


本文刊载于《中小学心理健康教育》2017年第31期。

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