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团体辅导在高中生学业拖延干预中的应用研究
时间:2018-05-09 14:01    点击:        作者:郭艳彪

 

 

 一、引言

学业拖延现象引起教育心理学家的普遍关注,目前它已成为教育心理学研究的一个重要主题。学业拖延,是指“在学生学习过程中,学业任务计划和执行之间的差距,外在表现为时间的不合理利用 [1]”,“本质表现为非理性的推迟[2]”。
我们在高中心理咨询的实践中发现,越来越多的高中生,在学习心理的咨询都或多或少表露出学业拖延问题,这种学业拖延问题不仅使得他们学业成绩下降,而且还带来一系列负面情绪问题。比如我们对广东省江门市高中生学业拖延现状的一项调查表明[3]:21.3%的高中生自我报告经常和总是学业拖延,25.78%的高中生自我报告学业拖延给他们经常和总是带来麻烦,57.02%的高中生自我报告经常和总是有减少学业拖延的想法。
目前,研究者们对学业拖延的原因也进行了大量研究[4],综合这些研究结果,学生学业拖延的原因既包括外部情境特征的原因(任务厌恶、远时奖励、复杂任务),同时也包括内部个体特征的原因(责任心、成就动机、认知策略)。同时,也有部分研究者针对学业拖延的群体展开干预研究。干预的形式分为团体辅导[5-7]和个案辅导[8]。结合前人的实践研究,我们认为,团体辅导对高中生学业拖延的干预是一种更为有效的方式,因为团体成员面对共同的学业拖延问题,可以降低焦虑感,彼此形成团体支持,相互学习监督, 因此,我们选择团体辅导的方式对高中生开展学业拖延干预,目的在于进一步探索促进高中生克服学业拖延的有效途径。
 
二、研究对象与方法
(一)研究对象
高一学生20名,其中男生10人,女生10人,由于个人原因,有两名学生团体辅导开始前申请退出,有四名成员在活动中期退出,最后剩下14名成员。
成员特征:首先,我们本次选择的是江门市二类普通高中的学生;其次,我们本次选择的学生在学校中是中等及中等偏上学习基础的学生, 他们都是主动报名参加的,都不同程度受到学业拖延的影响,并且都有着强烈地参与愿望。
(二)研究工具
《学业拖延问卷》改编Solomon和Rothblum(1984)编制的学生拖延量表(PASS)[9]
每个项目采用五级计分。
《时间管理倾向问卷》采用由黄希庭等人[6]编制的青少年时间管理倾向量表[10],该量表共有44道题目,由时间价值感量表、时间监控观量表和时间效能感量表三个分量表构成。每个项目采用五级计分。
《悦纳进取量表》戴吉等人编制的悦纳进取量表[11],该量表共有25个题目,悦纳维度包括自我接纳、社会接纳和挫折接纳因子,进取维度包括主动规划,注重过程和行动活力因子,每个项目采用五级计分。
(三)研究程序
1、招募研究对象
利用学校心理协会的平台,在高一年级发放《战胜学业拖延团体辅导》的公告和报名表,共回收了89份报名表。在89份报名表中,我们筛选出20份,筛选的标准主要根据报名表提供的三方面信息:第一,自我描述有学业拖延行为;第二,参与本次活动的愿望非常强烈;第三,承诺会一直坚持到活动的最后。
2、开展学业拖延团体辅导
每周五17:00-18:00在艺术楼二楼团体活动室,共举行了10单元11次团体辅导,11次辅导分为三个阶段
第一阶段:初始阶段。本阶段的主要目标为:相互认识,建立团体、澄清活动目标、订立团体共同遵守的契约、形成信任、尊重、安全的小组氛围。
第二阶段:工作阶段。本阶段的主要目的为:通过游戏、故事、表演、知识讲解等多种形式,让学生进行分享与讨论,在此基础上,引导学生了解什么是学业拖延、学业拖延产生的原因是什么,以及如何克服学业拖延。
第三阶段:结束阶段。本阶段的主要目的为:处理团体的离别情绪,进行辅导效果评估,明确辅导后的个人学习目标。
每一次活动我们也是按照团体辅导的环节来进行,分为三个环节:
第一环节:热身活动。主要目的在于放松心情,活跃氛围。
第二环节:主题活动,这是每次辅导活动的重点环节。
第三环节:小结并布置作业。主要目的在于让学生在实际的学习中运用团体辅导中所学到的方法和技巧。
3、后续跟踪和个别辅导
团体辅导结束以后,我们还继续跟踪了学生的情况,对学生进行了个别访谈和辅导。
(四)研究方案设计
表1 高中生学业拖延团体辅导方案
单元
主题
目标
内容
次数
1
我的团队我的家
相互认识,建立团体、澄清活动目标、订立团体共同遵守的契约,形成信任、尊重、安全的小组氛围。
暖身活动:大风吹,小风吹,台风吹
主题活动1:我的个性名片
主题活动2:接力绘制全家福
作业:《我的学业拖延故事》为题目写一篇文章。
1
2
我的拖延我来说
进一步相互认识和建立彼此的信任,并且了解学业拖延的具体表现和本质。
暖身活动:纸牌游戏
主题活动1:分享我的学业拖延故事
主题活动2:学业拖延揭秘
作业:阅读与拖延有关的文章,回忆学业拖延给自己带来哪些情绪困扰?
1
:3
我的情绪我做主
认识学业拖延的重要原因之六是消极情绪的干扰,学会调节和控制情绪的方法。
暖身活动:乌鸦与乌龟
主题活动1:天气预报站
主题活动2:头脑风暴
作业:将今天所学到的情绪调节的方法运用到实际的克服学业拖延带来情绪中去。
1
4
我的目标我的梦
认识学业拖延的重要原因之一是目标不明确,学会制定合理的个性化目标。
暖身活动:掌声游戏
主题活动1:哈佛大学的故事
主题活动2:SMART原则
作业:运用今天所学内容,给自己制定一个合适的学习目标。
1
5
我的时间我做主
认识学业拖延的重要原因之二是时间不合理利用,学会科学的时间管理。
暖身活动:时间的窃贼
主题活动:时间的合理利用
作业:运用今天所学内容,根据自己的实际情况调整时间的安排。
1
6
我的学习我能行
认识学业拖延的重要原因之三是应为缺乏学习的效能感,同时学会自我欣赏和自我。
暖身活动:指令与反应
主题活动1:我是特别的。
主题活动2:“U”点座椅。
作业:运用今天所学内容,寻找到更多接纳自我的方法。
1
7
我的学习我设计
认识学业拖延的重要原因之四是没有掌握合适自己的学习方法,同时学会选择和掌握适合自己的学习方法。
暖身活动:认识我的手掌
主题活动:1、教师学习方法介绍
2、学生学习方法分享
 作业:运用所学内容,探索适合自己个性化的学习方法。
2
8
我的考试我应对
认识学业拖延的重要原因之五是没有分析考试焦虑,调整自己的心态和技巧。
暖身活动:速度题
主题活动1:卷面扫描效果
主题活动2:考后知识点扫描,找出需要弱项知识点、待补救知识点
主题活动3:考试成绩横向比较,对于学科的学习进行适当调整
作业:运用今天所学内容,
学会考试的技巧。
1
9
我的行为我调节
认识学业拖延的重要原因之六是不会调节自己的行为,学会调节自己的行为。
暖身活动:我心中的恶魔
主题活动:系列主题故事
作业:运用今天所学内容,学会调节自己的行为,将学习坚持到底。
1
10
我的未来不是梦
处理团体的离别情绪,进行课程效果评估,明确辅导后的个人学习目标。
暖身活动:兔子舞
主题活动1::真情告白
主题活动2:合唱《我的未来不是梦》
主题活动3:效果评估
作业:将克服学业拖延坚持到底。
1
 
三、研究效果评估
评估从三个方面进行,一是考试成绩,二是问卷调查,三是个别访谈。
(一)学业成绩
我们选择了学生高一上学期期中考试的成绩作为起始成绩的参照点,然后以他们第一学期期末考试成绩和第二学期期中考试成绩作为考察点,结果发现:多数学生的学业成绩在原有基础上进步或者保持原有水平,具体情况见表2。
表2 团体辅导前后成员学业成绩变化情况(单位:人)

 
进步
保持
退步
第一学期期末考试
8
1
5
第二学期期中考试
8
2
4

(二)问卷调查
最后一次团体辅导,我们评估了团体成员对本次活动的满意度。具体结果见表3。从表中,我们可以看出,71.43%的成员对自己在团体辅导活动中的表现感到满意和比较满意,85.71%的学生对教师组织的团体辅导活动的表现非常满意和比较满意,57.14%的成员对于团体辅导中互动情况和合作氛围非常满意和比较满意,78.14%对于团体辅导带给自己的收获情况非常满意和比较满意。从结果对比中,我们不难发现,成员对于本次互动情况和合作氛围的满意度最低,究其原因,一方面,可能是学习方法的部分,我们更多运用的是讲授的方法,另一方面,可能成员来自不同的班级,平时缺乏交流的机会。
表3 成员对本次团体辅导的满意度情况
项目
非常满意
比较满意
一般
不满意
非常不满意
对于自己在团体辅导活动中的表现
21.43%
50.00%
28.57%
0.00%
0.00%
对于组织者在团体辅导活动中的表现
50.00%
35.71%
14.29%
0.00%
0.00%
对于团体辅导中互动情况和合作氛围
21.43%
35.71%
35.71%
7.14%
0.00%
对于团体辅导带给自己的收获情况
21.43%
57.14%
21.43%
0.00%
0.00%
最后一次团体辅导,我们还从成员学业拖延现状的变化、悦纳进取的变化、时间管理倾向的变化评估了本次活动对他们的效果,具体结果见表4、表5和表6。
表4 团体辅导前后成员学业拖延现状变化情况

 
学业拖延时间
学业拖延带来麻烦
改变学业拖延愿望
团体辅导前
3.26±0.66
3.55±0.39
4.01±0.76
团体辅导后
2.71±0.61
3.25±0.51
3.93±0.55
t
2.138
2.196
0.311
p
0.052
0.047
0.761

从成员学业拖延现状的变化来看,有边缘显著变化的是学生学业拖延的时间和学业拖延给他们带来麻烦减少了(ps < 0.052),改变学业拖延的愿望依然很高,没有显著变化(p > 0.05)。该结果表明,学生在时间管理方面有所提高,对处理学业拖延带来的情绪困扰能力也有所提升。
表5 团体辅导前后成员悦纳进取变化情况

 
主动规划
自我接纳
挫折接纳
注重过程
社会接纳
行动活力
团体辅导前
3.24±0.48
3.25±0.70
3.40±0.73
3.83±0.38
3.98±0.62
3.32±0.86
团体辅导后
3.56±0.38
3.56±0.86
3.43±0.55
3.85±0.44
4.05±0.54
3.49±0.49
t
2.217
1.459
0.120
0.153
0.440
0.616
p
0.045
0.168
0.907
0.881
0.667
0.549

从成员学业悦纳进取的变化来看,有显著变化的是学生主动规划(p < 0.045),其它维度没有显著变化(ps > 0.05)。该结果表明,学生主动规划能力提高了。
表6 团体辅导前后成员时间管理倾向变化情况

 
时间价值感
时间监控观
时间效能感
团体辅导前
3.71±0.48
2.93±0.39
3.24±0.39
团体辅导后
3.84±0.47
3.22±0.47
3.42±0.38
t
1.031
2.103
1.227
p
0.321
0.056
0.242

从成员学业拖延时间管理倾向变化来看,有边缘显著变化的是学生时间监控观(p < 0.056),时间价值感和时间监控观,没有显著变化(ps > 0.05)。该结果表明,学生对自我时间的监控能力提高了。
(三)个别访谈
最后,在活动结束一周以后,我们还选择了所有成员进行了一次访谈,主要了解他们对本次活动的感悟和收获,以下是部分访谈发言:
“跟学业拖延说Bye Bye”这个活动在不知不觉中就结束了,如梦初醒般,有一点突然。这次活动中,我受益良多。我知道了目标的重要性,没有目标,就像在枯燥的荒漠上失去了方向,生活变得迷惘起来,我还知道了梦想的强大动力,他能使我摆脱一切困难,越过一切失败。”
“这两个学期,我参加了心理协会的克服拖延症活动,收获良多。每节课,老师都会给几个关键词,令我深刻的是以下几个:坚持,方法,梦想。三年,并不长,便已经过了大半年,克服拖延症,刻不容缓,我要从现在做起,一步步踏实地前进,踏出自己的人生。”
“刚开始的时候,一直觉得只是消磨一下时间罢了,可上了几次课以后,发现自己的拖延其实是很严重的,每节课的主题几乎都是围绕着目标、学习、习惯等,每一节课都觉得是在复习上一节课一样。不过到了后几节课,不再是上节课的内容,越来越像人生教育课。
另外,我们平时也主动对上述学生的班主任进行了解,班主任反映学生的学习状态较之以前,有所改变,整体学习成绩也有不同程度的提高。
 
四、分析与讨论
本研究采用了团体辅导的方式对高中生的学业拖延进行了干预,取得了较为良好的效果。这种良好的效果主要表现在:学生对本次团体辅导的满意度较高,学生的学业拖延时间减少,大多数学生学业成绩在原有的基础上有所提高或者保持原有水平,在心理状况变化上,表现出较之前更高水平的悦纳进取。究其原因,我们认为,主要包括以下几个方面的原因:第一,团体成员之间的相互支持和鼓励。通过团体辅导活动,总体上说,成员之间不仅形成了深厚的友谊,而且还彼此沟通交流学习方法,相互进行监督和良性竞争。第二,连续和系统的辅导。本次辅导,一共十个单元十一次辅导,从影响学业拖延的各方面的主要因素设计活动,从目标设定、时间管理、学习方法、情绪管理、行为调节等方面进行有系统的辅导。第三,学校、年级和班主任的支持和配合。高中学生学习时间非常紧张,要在高中系统开展团体心理辅导,离不开学校、年级和班主任的支持和配合,只有这样,学生参与团体辅导的时间才有保障。这里需要特别说明的是,根据TMT理论[12],个体在不同时间点的拖延情况不同,个体在平时会表现出更多学业拖延的转狂,到考试前学习动机、学习行为会有急剧上升,拖延状况会获得改善。因此,我们在对学生进行团体辅导效果的评估时间都避免了这一因素,都选择远离期中、期末等重要考试前后的时间点进行评定,因此这种效果是较为客观的。但是,值得我们思考的一个问题是,这种团体辅导的效应是短暂的还是长期的?这需要进一步的追踪观察。
与此同时,在本次学业拖延的团体辅导中,我们发现,仍然有部分学生没有产生预期的效果,究其原因,我们认为可能是由以下几个方面的原因造成的:第一,可能是团体辅导的效应在某些成员中间有一个延迟效应,还需要时间进一步的观察。第二,在我们团体辅导中,由于时间、精力等因素所限,我们并没有对学业拖延者的性别类型和性质类型进行分类,组成一个较为异质的学业拖延群体。第三,我们本次团体辅导的干预主要是针对学生的内部因素,对于可能给学生学业拖延带来影响的外部因素,比如班级学习环境、家庭教养方式等,由于现实操作的难度,我们无法进行干预。这也是未来我们需要进一步研究和解决的一些问题。
另外,我们还需要特别说明的是,本次高中生学业拖延团体辅导的对象是江门市二类普通高中学生,因此其做法对于二类普通高中学生较大的参考价值,因此,未来我们需要研究的另一个重要方向,就是比较不同类型高中生(包括重点高中、普通高中、职业高中)学业拖延的特点和干预途径。
 
主要参考文献
[1] 李淑媛. (2008). 高中生学业拖延及相关因素研究. 华中师范大学硕士学位论文.
[2] 皮尔斯.斯蒂尔. (2012).拖延心理学2: 用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症 浙江:浙江人民出版社.
[3] 郭艳彪. (2014). 广东省江门市普通高中学生学业拖延现象的现状调查. 校园心理,12(3), 178-179.
[4] 倪世光. 李虹. 黄琳妍. (2012). 学习拖延的整体化研究视角:传统与创新. 发展与教育心理学, 28(5), 545-553.
[5] 王觅, 钱铭怡, 王文余, 陈瑞云. (2011). 以提升自我调节学习效能感为主的团体干预对学业拖延状况的改善.中国心理卫生杂志, 25(12), 921-926.
[6] 吕薇. (2009). 利用团体心理训练改善高职生学业拖延行为的探索. 职业技术教育, 29, 88-90.
[7] 邱于飞. (2008). 大学生学习拖延认知-行为团体干预研究. 华东师范大学硕士学位论文.
[8] 一名低段小学生拖延行为的个案研究[DB/OL]. http://blog.sina.com.cn/s/blog_4595b7650100jtei.html.
[9] 胡春宝.(2008).硕士研究生学业拖延分析. 华东师范大学硕士学位论文.
[10] 黄希庭, 张志杰. (2001). 青少年时间管理倾向量表的编制. 心理学报. 33(4),338-342.
[11] 戴吉, 张玉桃, 邓云龙. (2013). 悦纳进取的理论建构及量表编制. 中国临床心理学杂志, 21(2), 9-12.
[12] 郭艳彪, 杨菲菲. (2009). 理解拖延. 社会心理科学, 24(5), 3-7.
 
(本文系广东省中小学心理健康教育十二五规划第一批科研课题(YXYY2011118)研究成果。)
 
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