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《我该怎样坚持》教学设计
时间:2018-05-29 14:38    点击:        作者:陈静

 【适用年

        小学五年级心理健康课

【设计理念】

        几乎每个学生都知道,很多有价值、有意义的事情,都需要坚持。但在实际行动中,却很容易在遇到困难时给自己找个借口,不再坚持。这样的次数多了,他们会怀疑,是不是自己做得特别不好、特别没毅力,由此产生挫败感。五年级的学生,正处在自我评价发展的重要时期,帮助他们调整对“坚持”的认识,有助于促使他们积极面对挫折,更好地迎接挑战。

        此次活动课,通过组织学生进行活动体验、感受分享、小组讨论、情境辨析,具体化坚持过程中可能出现的困难,总结坚持的秘诀,坚定学生不断坚持的信念。特别是“情境辨析”部分,通过对小组讨论中具体回答的质疑、分析,得出“有弹性”“可变通”两条补充秘诀,让学生可以从比较现实、立体的角度看待“坚持”,使他们能够更好地调控自己、面对困难。最终帮助他们正确认识自我,提高心理素质,增强调控情绪、承受挫折的能力。

【活动目标】

        1. 通过体验,再次感受坚持的不易,并总结坚持的秘诀。

        2. 通过分享,具体化坚持时的困难,坚定不断坚持的信念。

        3. 通过讨论,了解坚持中“变通”的必要,让坚持变得更好执行。

活动重点:通过活动体验、讨论分享,总结坚持的秘诀,坚定学生在生活中不断坚持的信念。

活动难点:在活动中不断地去共情、肯定、鼓励学生,让学生觉得自己的情绪、感受被理解、接纳,进而激发学生不断向内探索的愿望。

【活动流程】

        一、激趣导入:坚持的难易

        师:在过去,我们了解过很多和“坚持”有关的内容。你能举一些和自己有关的例子吗?

        (通过师生谈话,了解学生理解中的“坚持”)

        师:那坚持容易吗?/坚持,都这么容易吗?

        师:的确,很多有价值、有意义的事,坚持起来都不太容易。所以,我们常常这样问自己:我该怎样坚持?

        【设计意图:从学生过去的生活经验出发,关注学生丰富多彩的体验,激起学生的共鸣,激发学生的探索欲望:坚持很有意义,但坚持也不容易,该怎么坚持呢?】

二、探秘“坚持”:困难与秘诀

        1.活动体验:你能坚持吗?

        师:要回答这个问题,我们先要知道,在坚持的过程中,可能会出现哪些情况和困难?让我们通过一个游戏寻找答案。

        师:请看游戏规则:

        (1)请2个同学当监督员,其余同学分成8组,参加比赛。

        (2)在老师说“开始”后,站起来,伸直左臂和左手,与肩同高,手心向下。右手拿起一支笔,小心地放在左手手腕上,右手再放回身侧。保持这一姿势不动

        (3)如有组员姿势改变,或身体晃动, 笔滚动/掉落,就请坐下。
        (4)以5分钟为上限,坚持人数最多的小组获胜。
        (5) 获胜小组组员,将优先参评下期的“扬帆星”。

        师:特别提醒,游戏中请留意:你遇到了哪些问题?这时,你的感觉如何?你怎么应对?

        师:好,全体起立!准备,游戏开始!

        【设计意图:通过活动,让学生再次体验坚持的不易,重温在坚持中常常会产生的情绪,如兴奋、得意、疲惫、沮丧、失望、成就感等。把有关“坚持”的抽象记忆,拉近到可讨论的当下。】

        2.活动分享:坚持的秘诀是什么?

        师生分享活动感受,相机总结秘诀。

        (1)针对很快就掉笔坐下的:

        师:我们来采访一下他。大家都还在坚持,你却坐下了。当时你是什么心情?

        师:确实很可惜。如果能再给你一次机会,你会……?(相机总结秘诀)

        师:虽然你一时失手,失去继续竞争的机会,却帮我们找到了一条秘诀。下一次你一定会做得更好!。

        (2)针对在活动中努力坚持的:

        师:那时你觉得很不舒服,是吗?是什么让你咬紧牙关也要坚持下去?(相机总结秘诀)

        师:你身边的同学,他那么努力,对你有影响吗?你当时是怎么想的?(找同伴)(找榜样)

        师:生活中,在你坚持的时候,假如有人像我在游戏中一样给你泼冷水时,你该如何坚持?

        师:你在咬紧牙关坚持时,有什么方法可以让你轻松一些吗?

        (3)针对在活动中坚持得很轻松的:

        师:活动中你的手不酸吗?你怎么克服的?能把秘诀分享给大家吗?(相机总结秘诀)

        (4)针对在活动中最后才掉笔的:

        师:只剩下一分钟了,在最后的关头,你的笔却掉了。告诉大家,当时你是什么感觉?

        师:我能理解你。按照我们的游戏规则,你失去了继续参与的机会。好在生活不是游戏。在生活中,你失败了一次,一样可以重新再来。

        【设计意图:通过分享,关注学生多样化的情绪体验,共情、肯定、鼓励学生,让学生觉得自己的情绪、感受被理解、接纳,进而激发学生不断向内探索的愿望,总结坚持的秘诀。】

三、再探“坚持”:坚持与变通

        1.请你帮帮他:苏乐的困境

        师:通过刚才的游戏,我们总结出了不少坚持的秘诀。但生活不是游戏,生活的情境还会更复杂一些,我们会面临更多问题。比如,五年级的苏乐,就遇到了一个:

        【ppt出示,录音播放】

        ❤ 我叫苏乐,有点瘦弱。我想把身体锻炼好,就从15天前开始坚持跑步。刚开始时每天绕小区跑3圈,现在跑4圈。爸爸说过几天要跑5圈。可我遇到好多问题啊,比如:

        (1)我觉得跑步好枯燥,好累啊。

        (2)最近老是下雨,室外不方便跑步。

        (3)这几天出门旅游,不在家里。

        (4)期中考快到了,我想多花点时间复习。

        师:你在生活中会遇到和苏乐类似的问题吗?(你想坚持一件事,却……)

        师:是。所以在坚持中,很多人容易给自己找个借口,不去坚持。

        师:那就让我们试着把自己当做苏乐,试着解决问题,然后从中总结秘诀吧。

        【设计意图:通过呈现生活化的情境,再次将坚持过程中可能遇到的困难、问题具体化。通过提问,也加强了课堂和学生的现实生活的联系,让这节课能扎根生活。】

        2.小组讨论:他可以怎么办?

        ■小组讨论规则
        (1)每组针对领到的2个情境,用5分钟深入讨论,1人简要记录。

        (2)请假设自己就是苏乐,考虑他的实际情况,给出尽量具体、有可行性的建议。

        (3)给出的“建议”不求多,但求精,且和黑板上的秘诀重复

        Ps:请勿给出做不到的建议,也避免“克服困难,坚持下去”一类的空话。

3.汇报和总结:还有哪些坚持的秘诀?

        师:在讨论中,不少小组想出了很好的点子。让我们具体来看看。

        (针对每个情境,逐条询问学生对策)

        师(针对“设身处地”的反馈):刚才同学们提的建议,都非常有针对性,最重要的是符合实际情况,是苏乐切切实实可以做到的。这点非常好。

         【设计意图:让学生把自己当做情境中的主人公,一起来讨论问题,提出解决方案,最大程度地调动了学生解决问题的主动性、积极性,也让本课的所得能落实到生活中,取得更好的实效。】

        4.可行性辨析:你怎么看同学的建议?

        师:关于下雨,有同学说要打着雨伞,穿着雨衣跑。你们怎么看这条建议?

        师:你看,苏乐坚持跑步的目的是为了锻炼身体。那,有没有不淋雨的方式,可以暂时替代跑步,让身体得到锻炼呢?(爬楼梯、室内跳绳——找替代,有变通)

        师:有同学说,买个跑步机。你怎么看?

        师:关于这条:旅游时找个公园跑,你们怎么看?

        师:如果旅游时,你已经爬了很久的山,或一直在走路呢?这算不算运动?可不可以抵?(找替代,有变通)

        师:在跑步的间隙,抓紧时间复习,你怎么看?

        师:老师有个小小的疑问:你觉得一天里,我们是用在跑步上的时间多,还是用在复习上的时间多?跑步一般花多长时间?复习呢?

        师:那是应该是跑步的间隙复习,还是在复习的间隙跑步?

        总结:所以说,在坚持的过程中遇到问题是常见的,在这期间,学会变通,让坚持的过程变得有弹性是非常重要的一件事。

        【设计意图:在老师的带领下,组织学生进行可行性辨析,让学生自己肯定、反驳同伴,提出新的观点,生成更切实、成熟的结论,极好地发挥了团体动力,也让课堂提升到新的高度。】

四、总结本课,分享心得

        师:孩子们,每节课我们都会有不同的收获。通过上这节课,和40分钟前相比,你对坚持有什么新的看法?

        师:老师最想和大家分享的,是“好执行”这一条:在坚持的过程中,我们必然会遇到许多困难。所以,坚持的过程需要有坚定的目标、正确的方法,还需要有一些变通和弹性。方便执行的“坚持”,会让我们走的更远。

        师:老师希望你们在坚持的路上走得更轻松,收获更丰富。

 

 

预设板书(视学生总结情况来决定最后生成那些内容):

 

                                                         坚持的秘诀

 

                         定目标: (抗干扰、更专注、列计划)

                                         (立信念、找榜样、多打气、公开目标

 更好地坚持      变轻松: (寻乐趣、成习惯、调整注意)

                          好执行: (有弹性、可变通、找替代、好工具)  

                                         (找监督、约同伴、常奖励)

 

【专家点评】

        陈静老师的这节课经历了磨课的过程,因此对于课堂节奏的把握越来越自如,甚至可以做到心中无教案,只好好地跟孩子在一起寻找坚持的秘诀,一起探讨怎样更好地坚持。她的教态自然语言幽默,有时还会有自嘲,也许正是这种轻松的气氛,使得孩子在回忆自己坚持不下来的事情时,并没有产生不愉快的情绪,反而能跟着老师的节奏,去思考如何让苏乐更好地坚持。

        从游戏体验,到为生活中苏乐解决问题这两个环节看似并列,都是寻找坚持秘诀,实际上却隐含着层层递进的关系是一种“从空中到地面的着陆”,让孩子可以脚踏实地地碰触“坚持”这个比较精神层面的词汇而最后老师着重强调大家一起从苏乐例子中总结出的“可变通”“有弹性”又让孩子觉得,原来坚持也可以这样,原来有些情况是可以原谅变通的这给了他们一个包容的空间去消化“坚持”这种有点难的事情这种有点难的事情,孩子之前也许还有对于没坚持的懊悔、内疚、遗憾等情绪,但是因为最后的这点,而有了豁然开朗的可能性。因此,这节课虽然是一节水到渠成的关于坚持的心理课,实际上也是一节关于如何更好地包容自己鼓励自己,寻找适合自己路径的心理课。

        陈静老师在这节课中所体现的优点很多。其一,是提问与回应细致到位,“我看到你的额头冒汗了,要不要坐下来,会很轻松哦”“看来你心中一直记着你的目标哦”等等;其二,是对孩子顾虑打消很适宜,一种心理课是什么的渗透,比如“没有关系哦,我们一起来探讨,心理课就是和生活紧密联系起来,才能解决生活中的问题”;其三,是心理课件的制作遵循孩子的认知规律,形象而具体,特别是用实际照片来演示规则;其四,是给孩子体验与小组讨论的时间,让生生充分地互动;其五,是提供了一种对于坚持的理解的新视角——“有弹性地坚持也是坚持”……

        当然,不管呈现的是什么,一节课永远可以有更完美的可能。陈静老师的课堂由于多次磨课的关系,贴的板书预设性比较强,这虽然为她争取了时间,可是也给人一些感觉,似乎孩子的回答就在这样的框架里。如果是现场书写板书,也许这样的感觉会少一些。再者,到底怎么归纳孩子的回答?有没有其他可能性?比如约同伴和找鼓励一定是属于“好执行”的范畴吗?是否也可以是“变轻松”的范畴?我想,这是进一步完善本课的一个点。最后,有点遗憾的是,分享时,孩子印象深刻的收获和自己有帮助的点更多还是来源于前两个方面,对于“有弹性”分享的很少。这是否说明老师想教给孩子的,和孩子容易接收到或最需要的点,可能不同?这是值得我们回味的,我们将继续研磨,寻找答案。

【点评者:福建省泉州市教育科学研究所专职心理教研员 洪慧芳

 

【注:本文是泉州市教育科学规划十三五(第一批)课题《以积极心理学理念创新心理教研的行动研究》的研究成果,课题编号:QG1351-033

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